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답변 내역

간 치수가 높아서그런데요간질환에좋은음식은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간 수치가 높게 나온 원인이 혹시 비만과 관련된 지방간 소견이 아닐까 싶습니다. 당뇨 전 단계라는 것 또한 체중이 많이 나갈 때 흔히 관찰되기 때문에 그렇게 보는 것이지요. 결국 간 수치를 낮추기 위해서는 음식을 줄이고 운동을 하고 체중을 감량하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이렇게 하다보면 혈당도 정상으로 떨어질 거구요. 기름진 음식을 드신다고 해서 당장 문제가 되는 것은 아닙니다만, 가급적 기름지지 않고 칼로리가 낮은 음식을 드시는 것이 체중 조절에는 도움이 되지 않을까 싶습니다. 대략 3개월 정도 생활 습관 조절을 해보시고 간수치는 재검사를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.02.10
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불규칙적으로 근육떨림이 납니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리를 무리해서 사용하거나 오랫동안 서 있었던 것은 아닌가 싶습니다. 증상이 잠시 있다가 좋아진다면 특별한 문제가 있는 것은 아니랍니다. 아프지 않다면 평소 무리하게 근육을 사용하지 마시고, 가벼운 스트레칭이나 근육 마사지를 해주시면 도움이 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.10
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내성발톱 치료 할 수 있나요?;;; 질문
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고름이 나온다면 발톱 주위에 염증도 동반된 상태로 보여집니다. 집에서 혼자 해결하기는 어려운 상태로 보여지네요. 일단 염증에 대한 치료를 먼저 하고 이후에 내성 발톱 시술을 받는 것이 필요하다 보입니다. 치료는 대략 2주 정도 걸릴 것이고, 시술 이후에도 일상적인 활동은 가능하답니다. 내성 발톱에 대한 치료를 잘 해주지 않으면 다음에 또 염증이 생겨서 아프고 고름이 나올 수 있어서 이번 기회에 치료를 잘 받는 것도 좋을 듯 합니다. 가까운 정형외과나 피부과로 가시면 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.02.10
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광합성만으로 비타민 d 흡수 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 맞습니다. 하루 30분만 햇빛을 잘 쬐어주기만 해도 필요한 비타민 D를 피부에서 합성할 수 있답니다. 비타민 D가 면역과 관련되어 있다는 것도 사실입니다. 다만 면역 기능은 비타민 D만으로 설명할 수 있는 것은 아니기 때문에 면역과 관련된 다른 생활 습관 조절도 잘 하는 것이 필요합니다. 어쨌든 건강을 잘 유지하기 위해 30분만 잘 투자하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.10
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갑자기 목소리가 잘 안나오는데 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 목감기가 온 경우가 아니라면 성대에 문제가 생겨 목소리가 잘 나오지 않을 가능성이 높습니다. 또는 너무 건조해서 목소리가 갈라지는 경우도 있지요. 일단 성대에 문제가 생겼는지는 확인을 해보시는 것이 필요하다 보입니다. 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.10
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누워있는 환자 욕창관리 방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.누워서 지내신지 참 오랜 시간이 지났네요. 아무래도 계속 누워만 계시다 보면 욕창이 쉽게 생길 수 있지요. 욕창 관리에서 가장 중요한 것은 규칙적인 자세 변경입니다. 2시간 마다 교체를 해주는 것이 가장 좋지요. 혹여 집에서 혼자 관리를 하셔야 한다면 욕창 매트리스를 깔아 놓는 것도 도움이 될 수는 있습니다. 욕창의 상태에 따라 주기적인 소독을 해주고, 영양 관리를 잘 하는 것 또한 도움이 된답니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.10
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남성호르몬 뿜뿜 하는 방법이 무엇이 있을까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 열심히 하신다고 하시니 원하는 만큼 신체적 변화는 없어서 아쉬우실 수 있지만, 건강에는 도움이 될 듯 하여 참 반갑네요. 실제로 남성 호르몬은 근육 발달에 도움이 되기는 합니다만, 남성 호르몬과 관련되어 있다는 여러 음식들이 실제 남성호르몬을 증가시킨다는 결과는 없습니다. 결국 남성호르몬을 증가시키기 위해서는 근력 운동을 하고 단백질 섭취를 늘려야만 하기 때문에 지금처럼 운동을 꾸준히 하시는 것이 결국에는 남성 호르몬 증가, 근육 증가에 도움이 된다 볼 수 있습니다. 운동의 결과가 눈에 보이지 않아도 꾸준히 운동을 하셔서 건강을 잘 유지하시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.10
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항문주변에 땀이 마니 찹니다.치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항문에 땀이 나면 많이 불편하실 듯 합니다. 땀이 많이 나는 것은 다한증일 수도 있고, 항문에서 분비물이 많이 나와서 생기는 증상일 수도 있습니다. 일단은 항문 외과에 가셔서 항문 상태를 확인해 보시는 것이 우선일 듯 합니다. 항문에 문제가 없다면 다음 순서는 피부과가 되겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.02.10
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목옆에 혹이 생겼다 사라졌다해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.튀어나온 혹이 무엇인지가 중요할 듯 합니다만, 금방 없어지는 것이라면 임파선이 아닐까 싶기도 합니다. 감염에 의해서 임파선이 일시적으로 커졌다가 시간이 지나면서 좋아지는 것이지요. 물론 직접 뭔가 생겼을 때 확인을 해보는 것이 가장 정확하답니다. 다음에는 증상이 유발되었을 때 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.10
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통풍이 자주 재발합니다콜킨이라는 약이 효과가 있는지요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍 관절염이 심하게 온 상태이신 듯 합니다. 콜킨은 급성 통증이 생겼을 때 통증 완화 목적으로 많이 사용하는 약이랍니다. 평소에는 꾸준히 드실 필요는 없지요. 오히려 요산을 조절하는 약은 꾸준히 드셔야 한답니다. 물론 평소 음주를 피하고 체중 조절을 하는 것도 필요하지요. 아무래도 관절에 통증이 유발되기 때문에 자극을 주는 것은 좋지 않습니다. 불편하시더라도 발목뼈에 자극이 되지 않는 신발을 신으시는 것이 필요합니다. 자극을 줄이면서 요산 농도를 정상으로 유지하는 것이 최선의 방법입니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.10
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