간 치수가 높아서그런데요간질환에좋은음식은?

Question

간치수가매우높고담낭에석회가루가있다는진단을받았고 당뇨전단계 진단도받았습니다 혈압은정상이고요 이상태에서 몸 보신 차원으로사골곰탕이나 갈비탕같은 기름진음식섭취도좋을가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간 질환에 좋은 음식은 고단백 저탄수화물 음식들입니다. 보통 해산물이 여기에 해당합니다. 갈비탕 등 기름진 음식은 간건강에 매우 안 좋은 식습관입니다. 간질환이 있을 때는 식습관 중 탄수화물 비중을 낮추고 칼로리 섭취를 제한할 필요가 있습니다. 또한 간질환은 특별한 치료 약이 없이 식습관과 운동을 통해 개선할 수 있으므로 운동을 반드시 해야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간 수치가 높게 나온 원인이 혹시 비만과 관련된 지방간 소견이 아닐까 싶습니다. 당뇨 전 단계라는 것 또한 체중이 많이 나갈 때 흔히 관찰되기 때문에 그렇게 보는 것이지요. 결국 간 수치를 낮추기 위해서는 음식을 줄이고 운동을 하고 체중을 감량하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이렇게 하다보면 혈당도 정상으로 떨어질 거구요. 기름진 음식을 드신다고 해서 당장 문제가 되는 것은 아닙니다만, 가급적 기름지지 않고 칼로리가 낮은 음식을 드시는 것이 체중 조절에는 도움이 되지 않을까 싶습니다. 대략 3개월 정도 생활 습관 조절을 해보시고 간수치는 재검사를 받아보시기를 바랍니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
간 건강에 대해 문의주셨습니다.
평상시 간 독성을 유발할 만한 성분이 불분명한 생약 성분의 약이나 건강기능식품은 가급적 삼가시길 바랍니다.
그리고 간 건강을 생각하신다면 금주가 가장 중요하다고 해도 과언이 아닙니다.
(참고로 세계보건기구(WHO)는 건강에 영향을 미치는 음주 폐해를 최소한으로 줄이는 1회 알코올 섭취량을 남자는 40g 이내, 여자는 20g 이내로 제안하고 있습니다.)
당뇨전단계라면 기름진 음식이나 짠 음식은 가급적 삼가시길 바랍니다. 아울러 주기적으로 건강검진을 통해 간 수치를 확인하시기 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.