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답변 내역

얼마나 걸으면 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딱 정해진 시간이 있는 것은 아닙니다. 다만 권장되는 바는 하루 30분 이상, 주 3회 이상의 규칙적인 유산소 운동이지요. 단 운동의 강도는 약간 빠른 걸음으로 걸어야 합니다. 물론 평소 무릎이 좋지 않는 분이라면 무릎이 아플 때까지 무리해서 걸을 필요는 없답니다. 오히려 무릎에 부담이 되지 않도록 운동의 방법을 바꿔서 수영이나 아쿠아로빅을 하는 것이 좋을 수도 있지요. 걷기는 좋지만 운동을 꼭 걷기로만 해야 하는 것은 아니니 참고하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.26
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건강식품 여러가지 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 드시네요. 다 드시려면 비용이 꽤나 들 것 같습니다. 여러 가지 제품을 드신다고 해서 부작용이 생기지는 않습니다. 다이어트 제품을 추가하신다고 해도 문제는 없구요. 다만 얼마나 효과를 볼 수 있느냐 입니다. 건강 기능 식품이나 영양제의 효능에 대해서는 아직 확실한 근거가 없답니다. 즉, 드셔도 건강에 도움이 된다고 보기 어렵지요. 그래서 비용을 고려할 때 너무 과하게 드시는 것은 좋지는 않답니다. 50대 초반의 여성분이시라면 비타민 D정도 드셔도 충분할 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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술먹고 난 뒤에 가글만 해도괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자기 전에는 뭐든 먹고 나서 양치질을 하는 것이 바람직하답니다. 양치질을 할 수 없는 어쩔 수 없는 상황이라면 가글이라도 하시는 것이 좋겠습니다만, 가급적 양치질을 권합니다. 와인은 포도를 발효시켜 만든 술이라서 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 양치를 해야 되는 이유는 충분할 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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문에 찧여서 피부 밑에 피가 고였어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 아프셨겠습니다. 피부에 멍이 심하게 들었나 봅니다. 이미 멍이 든 것은 시간이 지나서 점점 좋아지는 것을 기대해야 되지 의학적으로 해결할 수 있는 것은 아니랍니다. 통증이 심하지 않다면 병원에 가실 필요는 없고 특별한 치료도 필요 없으니 그냥 지켜 보셔도 좋을 듯 합니다. 지금은 까맣게 되어도 시간이 지나면서 원래대로 돌아올 겁니다. 다만 생각보다는 원래대로 돌아오는데 시간이 걸릴 수 있으니 당황하지는 마시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.26
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코로나 후유증이 90% 이상?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엄밀히 말씀드리면 코로나 19 감염에서는 완치가 되어 더 이상 바이러스가 검출되지 않지만 감염 이후에 후유증이 남아 있는 상태라 이해하시는 것이 좋을 듯 합니다. 그래서 요즘에는 코로나 완치자 보다는 코로나 경험자라고 해서 후유증 관리를 신경써야 한다고 보고 있지요. 중요한 것은 코로나에 감염되지 않는 것이기에 당장 중요한 것은 예방 접종이라고 보이며, 감염되었다 해도 중증 환자에 도움이 되는 치료제의 개발이 필요하다 볼 수 있습니다. 후유증에 대해서는 백신, 치료제가 나와도 해결하기는 어렵다 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.26
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약을 먹고 바로 음식을 먹으면 약 효과가 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 약 들은 식후 30분 복용을 권장하고 있습니다만, 식후에 바로 약을 드셔도 큰 문제는 없답니다. 여드름 약이라면 구체적으로 어떤 약을 드시고 계시는지 알 수는 없지만 음식을 드신 이후에 약을 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 그래야 흡수도 잘 되고 속쓰림과 같은 부작용도 덜할 것이라 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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갑상선암 수술 후 조심해야 하는 약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선암으로 인해 갑상선을 모두 절제 하셨다면 갑상선 호르몬을 보충하고 계실 듯 합니다. 갑상선 암과 관련하여 또한 갑상선 호르몬 보충과 관련하여 조심해야 될 약들은 갑상선 호르몬의 흡수를 저해하는 성분이랍니다. 잘 아시겠지만 갑상선 호르몬은 공복에 드시는 것이 좋습니다. 가급적 철분, 칼슘과 같이 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 제산제나 일부 항생제, 고지혈증 약, 여성 호르몬, 스테로이드는 동시 복용을 할 때 주의하시는 것이 필요하답니다. 이소트레티노인은 복용해도 별 문제 없을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.26
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아빠다리(양반다리)가 무릎에 안 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜 시간 양반 다리를 하고 있으면 무릎도 아프고 발목도 아프지요? 의자에 앉아서 하거나 바닥에 앉아서 하거나 모두 아플 겁니다. 아프다는 것은 관절에 좋지 않다는 겁니다. 관절에 부담이 되지 않는다면 아프지 않답니다. 그러므로 가급적 의자에 앉아서 다리는 땅에 붙이고 공부하시는 것이 가장 좋다 생각합니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.26
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반려동물이 코로나19 확진되었을때 치료비 부담은 누구의 몫일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 치료는 증상 치료라서 경미한 증상의 확진자는 별로 해줄 것이 없답니다. 격리해서 증상이 좋아질 때까지 기다리는 것이지요. 코로나에 감염된 고양이가 나오기는 했습니다만, 과연 치료를 할지는 모르겠습니다. 격리하고 지켜보지 않을까 싶네요. 그렇다면 치료비는 별로 안 나올 듯 하구요. 과연 코로나에 감염된 동물을 치료할 동물 병원이 있을까 싶습니다만, 원래 동물의 치료비는 건강보험이라는 것이 없으므로 주인이 100% 치료비를 감당할 것이라 생각이 됩니다. 사람의 경우는 치료비를 국가에서 지원해 줄 수 있는 법적 근거가 있기 때문에 가능하지만, 동물의 경우는 조류 인플루엔자나 돼지 독감처럼 살처분 하지 않으면 다행이지 않을까 싶네요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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먹는 루테인과 히알루론산 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 대로 루테인은 추가로 영양제로 드신다 해서 눈 건강에 좋은 것은 아닙니다. 히알루론산 또한 드신다고 몸에서 흡수되어 효과를 나타내는 것도 미미하구요. 그래서 결국 비용을 고려할 때 큰 효과를 기대하는 것은 삼가시는 것이 좋답니다. 또한 물을 대신해서 드시는 것도 바람직해 보이지는 않으니 물로 수분 보충을 해주시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.26
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