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답변 내역

커피를 많이 마시면 불면증 걸릴 확률이 높아지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피의 카페인은 불면에 큰 영향을 주는 성분입니다. 문의 주신 것처럼 불면증의 유발 원인이 되지요. 다만 불면증을 유발하지 않을 정도로 커피를 드신다면 문제가 되지는 않습니다. 불면증과 같은 부작용이 생기는 카페인의 용량은 개인 차이가 있어서, 간혹 한잔의 커피만 마셔도 잠을 못 주무시는 경우도 있으니 질문자께서 잠이 잘 오지 않는다 느껴지신다면 다음날에는 커피를 조금 덜 드시는 것이 필요합니다. 적당함의 기준은 결국 주관적인 것입니다. 스스로 느끼기에 부작용이 없다 느끼시는 정도까지 드시는 것이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.20
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가끔 몸에 힘이 빠지고 눈 앞이 캄캄해요 무슨 이유인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 혈압이 정상이라고 해도 일어날 때 일시적으로 혈압이 떨어지는 경우가 있습니다. 기립성 저혈압이라고 하지요. 그러므로 기립성 저혈압을 진단하기 위해서는 누워서, 앉아서, 일어나서 혈압을 각각 재봐야 합니다. 정확한 진단을 위해서는 가까운 심장혈관내과(순환기 내과)를 가 보시면 될 듯 합니다. 기립성 저혈압은 평소의 관리가 중요하니 가급적 일어날 때는 천천히 일어나시고 평소에 물을 자주 드시기를 바랍니다. 어지럼증을 느낄 때는 바로 자리에 앉아서 휴식을 취해야 넘어지면서 다치지 않습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.20
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식욕을 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쫄쫄 굶는 것은 참 좋지 않은 습관이지요. 굶고난 이후에는 폭식을 할 가능성이 높아지니깐요. 아무래도 집에서 있는 시간이 많다 보면 심심할 수가 있고 먹는 것으로 시간을 보내는 경우가 많다 보여집니다. 또한 답답하고 스트레스를 받게 되는 것을 먹는 것으로 푸는 경우도 많지요. 그러므로 관심을 먹는 것이 아닌 운동이나 다른 활동에 돌려보는 것은 어떨까 싶습니다. 또한 먹는다고 해도 가급적 칼로리가 적고 포만감만 느끼게 해주는 음식들도 드셔보시는 것도 좋을 듯 하구요. 말은 이렇게 해도 식욕을 조절하는 것이 참 쉽지는 않습니다. 코로나가 끝날 때까지 그래도 식욕 조절, 체중 관리를 잘 해보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.20
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발톱이 덜렁거릴때 빼는게 좋은가요? 아니면 그냥 두어야하나요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가급적이면 억지로 뽑지 마시고, 저절로 뽑힐 때까지 기다리시는 것이 좋습니다. 다만 현재 발톱 밑에 멍이 들어 있는 상태라면 통증도 심할 듯 하니 발톱 밑에 피가 고인 것은 빼내 주는 것이 좋을 것 같네요. 사진이 없어서 정확한 상태를 확인하기 어려우니 가급적 가까운 정형외과에 가보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.20
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불을 켜고 자면 숙면에 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면은 멜라토닌이라는 수면 호르몬에 영향을 받는답니다. 수면 호르몬의 분비에는 빛이 중요한 역할을 하지요. 즉, 캄캄하면 멜라토닌 분비도 잘 되어 잠을 푹자게 되는 원리이지요. 그래서 불을 켜고 자거나 낮에 자는 것이 그리 수면의 질이 좋은 것은 아니랍니다. 당연히 자고 나도 피곤하다 느낄 수가 있지요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.20
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간호사와 의사의 관계에대해 질문합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.재미있는 질문이네요. 의사와 간호사와의 관계는 협력의 관계입니다. 물론 간호사의 업무 중에는 의사의 처방을 수행하는 것도 포함되어 있기에 겉으로 볼 때는 의사의 지시에 따르는 것처럼 보일 때도 있지만, 꼭 그런 것 만은 아니랍니다. 어쨌든 환자를 돌볼 때 어떤 약이나 처치가 필요한지를 최종 결정하는 것은 의사가 맞습니다. 아무리 이제 막 면허를 딴 초보 의사인 인턴이라고 해도 환자에 대한 책임은 의사에게 있지요. 다만 환자를 직접 본 경험이 부족하다 보니 처방과 지시에는 아직 서투를 때가 많답니다. 그럴 때는 오히려 교수님이나 과장님과 같은 경험이 풍부한 의사들과 함께 오랜 시간 일을 해온 경력 많은 간호사가 어떻게 해야 하는지를 잘 알고 있는 경우가 많습니다. 그러다 보니 오히려 인턴 때는 간호사에게 물어볼 때도 많지요. 그러나 그것이 가르친다는 의미는 아니랍니다. 결국 인턴도, 레지던트 저년차도 좀 더 경험이 많은 의사에게 다시 물어보고 배워야 하기 때문입니다. 의사이든, 간호사이든 결국 환자를 함께 돌본다는 목표를 가지고 있기에 때로는 서로의 경험을 공유하고 물어보고, 도움을 청할 때도 있답니다. 의사라고 해서 간호사에게 물어본다는 것, 때로는 배운다는 것이 부끄러운 일은 아니라고 생각합니다. 왜냐면 의사와 간호사는 서로 협력하는 관계이니깐요.오랜 만에 인턴 때 많이 물어봤던 기억이 다시 나는군요. 조금이라도 도움이 되셨다면 좋겠습니다. 또한 사람마다 의견의 차이는 있을 수 있으니 제가 드린 말씀은 지극히 저의 개인적인 생각이라 이해해주시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.20
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여드름에 소염제먹어도 될가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소염제를 드셔도 상관은 없습니다. 다만 효과가 좋지는 않을 듯 합니다. 소염제를 드시는 것보다는 차가운 찜질을 좀 해주시면 좋을 듯 하고, 염증이 심한 경우라면 항생제를 처방 받아 드시는 것이 오히려 더 효과적일 겁니다. 혹시 진정팩을 붙이고 난 이후에 얼굴이 열도 나고 가렵다면 피부에 자극이 되어 그런 것일 수도 있으니 사용을 중단하고 피부과에 가보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.20
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귀볼에 작은 알갱이가 잡혀요 무슨증상이죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귓볼에는 피지 낭종이 잘 생깁니다. 피지 낭종에 염증이 생기면 아프고 점점 커지기도 하지요. 염증이 가라앉으면 다시 작아지는 것이 반복되어 나타난답니다. 불편하시다면 결국 피지 낭종을 제거하는 것이 좋습니다. 가까운 피부과에 가보시면 간단하게 수술이 가능하니 한 번 찾아가 보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.20
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뒤통수에 땜빵이 생겼는데 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.동전 모양으로 땜빵이 생겼다면 원형 탈모가 생겼을 가능성이 높습니다. 원형 탈모는 일반적인 탈모와는 다소 다르답니다. 일시적인 증상인 경우가 많지요. 그러나 경우에 따라 탈모의 범위가 더 커질 수도 있으니 피부과에서 치료를 받는 것이 필요합니다. 원형 탈모는 치료만 잘 받으면 원래대로 다시 모발이 자라난답니다. 그러니 빨리 가보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.20
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침삼킬때마다 오른쪽 귀 울림과 머리도 울려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.침 삼킬 때마다 울리는 증상이 있다면 일상 생활에 많이 불편하실 듯 합니다. 아무래도 계속 소리가 나면 신경도 많이 쓰이게 되겠지요. 이비인후과에서 특별한 이상이 없다고 하셨다면 신경과에서도 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 다만 특별한 문제는 아닐 거라 보여지니 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 간혹 턱관절 장애가 있는 경우 턱을 움직일 때 소리도 나고 아프기도 하니 신경과도 특별한 문제가 없었다고 하면 치과(구강악안면외과)에서도 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.20
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