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영양제 뭘 빼야할지 알려주세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어르신들은 기본적으로 드시고 있는 약이 많답니다. 그래서 가급적 추가로 영양제를 드시는 것은 권해드리지는 않는답니다. 아이텍트는 비타민 A와 D가 포함된 제품인 듯 합니다. 눈이 뻑뻑한 것과 관련은 적어서 빼는 것이 좋겠습니다. 특히 디카맥스와 중복됩니다. 벤포벨은 비타민 B입니다. 빼시고 과일이나 야채를 많이 드시도록 하면 좋을 듯 합니다. 뉴먼트엠지플러스연질캡슐은 마그네슘과 비타민 B가 주로 들어 있는 영양제입니다. 벤포벨과도 중복되고 음식으로 충분히 보충이 가능한 성분입니다. 프로메가오메가3트리플은 오메가 3 성분으로 보입니다. 고혈압이 있는 경우에는 복용을 하셔도 괜찮을 듯 합니다. 단 다른 약 드시는 것이 많이 부담된다면 중단하셔도 됩니다. 팜스슈퍼 파워든은 성분 검색이 안 되네요. 네오셀 파워콜라겐은 콜라겐 성분인 듯 합니다. 콜라겐은 드신다고 해서 몸에 흡수가 잘 되는 것도, 피부에 영향을 크게 주는 것도 아니랍니다. 빼셔도 될 듯 합니다. 앞서 말씀드린대로 영양제나 건강기능식품을 추가로 드신다고 하여 건강이 더 잘 유지되는 것은 아니니 불필요한 것들은 가급적 줄이시면 좋을 듯 합니다. 제가 적어드린 내용은 참고하시되 아무래도 건강상태에 따라 필요한 영양 성분은 다소 달라질 수 있으므로 꾸준히 다니시는 병원에서 한 번 더 확인을 해보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.19
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과민성대장증후군 증상을 줄이는 방법은 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복부 팽만이 심하신 경우라면 가스가 잘 생기지 않도록 관리하는 것이 우선이라 보입니다. 적어주신대로 매운 음식은 가스가 잘 생기기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 또한 밀가루 음식이나 기름진 음식 또한 가스를 많이 만들어 내기 때문에 복부 팽만에는 좋지 않지요. 간혹 장내 가스를 많이 만들어내는 균이 많을 때도 가스가 많이 찰 수 있으므로 유산균 복용도 도움이 될 듯 합니다. 추가적으로 가스가 많이 만들어 진다고 해도 방귀를 통해 잘 배출 시켜주기만 하면 불편함이 다소 줄어들 수 있는데, 장운동을 조절하는 약물을 사용하거나 운동을 꾸준히 해주시면 가스가 잘 배출되는데 도움이 될 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.19
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고관절이 뻐근하고 아픈데 치료방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고관절의 상태가 어떤지가 가장 중요하다 보입니다. 통증이 심한 경우라면 고관절 X-ray를 찍어보고 퇴행성 관절염과 같은 이상 여부를 확인해 보시는 것이 필요하지요. 특별한 이상이 없다 판단되면 가벼운 스트레칭을 해주시고 소염 진통제를 드시면서 통증이 줄어드는지 지켜볼 수 있답니다. 간혹 통증은 고관절 쪽으로 나타나지만 실제로 문제는 허리에 있는 경우도 있답니다. 허리에 문제가 있어 고관절 쪽으로 아프시다면 허리에 관한 스트레칭과 치료가 필요하답니다. 결국 지금은 허리의 문제인지 고관절의 문제인지를 먼저 확인하는 것이 필요해서 구체적인 관리 방법에 대해 말씀드리기가 다소 제한되네요. 꼭 정형외과 진료를 먼저 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.19
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아토피 치료하는법 있나요?&관리방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피는 만성 피부 질환이라서 꾸준한 관리가 필요하답니다. 물론 성인이 되어 다소 호전되기는 하나, 증상이 지속되는 경우도 많지요. 가장 기본적인 것은 보습입니다. 피부가 건조해지면 가려움증이 심해지기 때문에 평소에는 보습제를 잘 발라주시는 것이 필요하지요. 또한 가려움증이 심해질 때는 항히스타민제를 복용하거나, 바르는 스테로이드를 잠시 사용해 보는 것이 필요합니다. 아토피는 꾸준히 치료하고 관리를 해야 되기 때문에 가급적 가까운 소아과나 피부과에 다니시면서 진료를 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.19
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어깨 앞 쪽에 날카로운 통증이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 교통사고를 크게 당한 것이 아니라면 어깨에 특별한 문제가 생기지는 않았을 거라 보입니다. 사진을 찍어봐도 뼈에는 크게 문제는 없을 거라는 말이지요.움직일 때마다 어깨가 아프다면 힘줄에 염증이 생겼을 가능성 또는 힘줄이 어깨 뼈와 부딪히면서 통증이 생길 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 자주 움직이게 되면 오히려 염증이나 통증은 더 심해질 수 있기 때문에 가급적 가까운 정형외과에 가셔서 어깨 상태를 확인해 보시고, 주사 치료나 물리치료 등을 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.19
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매일 고환을 알콜로 소독해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알코올이 발암 물질은 맞습니다만...피부 소독을 한다고 암이 생기는 것은 아닙니다. 고환을 매일 닦아 준다고 하셨는데, 염려가 되는 것은 알코올은 피부에 자극적이기 때문에 고환과 같이 피부가 약한 곳은 오히려 좋지 않을 수 있답니다. 그러므로 가급적 비누나 물로 씻어 주시는 것이 좀 더 좋은 방법이라 보입니다. 냄새를 줄이기 위해서는 자주 말려주시는 것이 도움이 될 듯 하구요.서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.19
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신체는 소화된 음식물을 얼마나 흡수할수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뭔가 조금 오해가 있으신 듯합니다. 나이가 들면 소화 능력이 떨어지기 때문에 가급적 과식을 피하는 것이 좋답니다. 많이 드셔야 되는 것은 아니지요. 오히려 과식을 하면 소화불량이 생기기가 쉽습니다. 아무래도 나이가 들게 되면 소화, 흡수하는 능력이 젊은 때와 비교하여 떨어집니다. 그렇다해서 생존에 필요한 정도의 흡수 능력까지 떨어지는 것은 아니기 때문에 오히려 적당히 드시는 것이 건강을 위해서 도움이 될 수 있답니다. 참고로 요즘처럼 음식을 잘 드시는 환경에서는 필요 이상으로 음식을 드시고, 칼로리가 흡수가 되어 몸에 지방으로 쌓이는 것이 건강에 더 문제가 된답니다. 모쪼록 가급적 소식을 하셔서 건강하게 오래 지내시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.19
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음식을 씹을때 귀가 아프면 어디가 잘못된 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 씹을 때마다 아프시다면 많이 불편하실 듯 합니다. 귀쪽으로 아프다고 해서 귀에 문제가 있다기 보다는 턱관절에서 통증이 유발되는 것으로 보입니다. 아마 음식을 드시지 않을 때는 아프지 않으실 듯 하구요. 단순히 마스크를 오래 쓴다해서 씹을 때 아픈 것은 아니랍니다. 마스크로 인한 통증이라면 씹지 않아도 귀 뒤쪽으로 계속 아플 거구요. 어쨌든 지금은 턱관절 장애가 있다 보여지니 가까운 치과(구강악안면외과)에서 진료를 받아보시고, 당장 통증에 대해서는 진통제를 드시기를 권유드립니다. 또한 가급적 당분간은 딱딱하거나 질긴 음식은 피해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.18
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갑상선 초음파 검사결과 혹, 그 다음 담낭 혹?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선에서 결절이 있다고 듣지 않으셨을까 싶습니다. 갑상선에는 용종이 생기지는 않기 때문이지요. 담낭에는 용종이 생기는 경우가 많구요. 용종이 자연스럽게 없어지는 경우도 있습니다. 갑상선 결절도 마찬가지이구요. 다만 초음파 검사는 검사하는 사람의 기술이나 기계에 영향을 받을 수도 있답니다. 즉, 상황에 따라 안 보이기도 하지요. 그렇다고 해서 암과 같이 놓치면 안되는 병변을 못본다는 의미는 아닙니다. 결절이나 용종이 대부분 크기가 워낙 작다보니 검사할 때마다 보였다 안보였다 하는 경우가 있답니다. 어쨌든 이번에 보이지 않는다면 너무 걱정하실 것은 아닙니다. 앞으로도 주기적인 검사를 받으시면서 결절이든, 용종이든 크기가 갑자기 커지는 것만 없다면 괜찮답니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.18
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촉촉하고 부드러운 손바닥 갖고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손이 많이 건조하신 편인가 봅니다. 요즘같이 건조하고 추울 때는 외부로 노출되는 곳은 건조해지기가 참 쉽습니다. 앞서도 입술도 많이 트고 건조하다고 하셨는데, 손도 얼굴도 다리도 건조해지기가 쉽지요. 딱히 좋은 방법이 있는 것은 아니랍니다. 실내를 습도를 잘 유지하기 위해 환기를 자주 하거나, 가습기를 사용하거나, 빨래를 널어 놓는 방법을 사용해 보시고 보습제도 자주 바르시는 것이 필요하지요. 특히 손에 물을 묻히고 난 이후에는 바로 잘 닦아주고 로션을 사용하는 것이 좋답니다. 입술에도 바셀린을 말씀드린 것처럼 바셀린이 지속시간이 좀 더 길어서 손바닥에도 발라주시면 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.18
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