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답변 내역

갑상선저하증인데 운동하면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 염으로 인한 갑상선 기능 저하라면 지금은 많이 기운이 없는 듯 합니다. 현재 상태에 대해서 정확하게 파악이 되지는 않으나 갑상선 기능 저하가 있다 해서 운동을 하지 말아야 하는 것은 아닙니다. 충분히 할 수 있습니다. 다만 갑상선 기능이 많이 떨어져 있는 상태라면 무리한 운동은 오히려 더 기운이 없게 만들기 때문에 갑상선 기능이 정상적으로 유지될 때까지는 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 정확한 상태에 대해서 알 수는 없으니 가급적 주치의 선생님과 상의하여 운동 여부를 다시 한번 확인해보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.18
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옆으로 누워 자는것이 어깨 건강에 나쁠까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자세가 좋지 않는 것은 근골격계 통증을 유발할 수는 있지만 무조건 어깨에 좋지 않은 것은 아닙니다. 옆으로 누워서 잔다고 해도 어깨에 불편감을 느낀다면 무의식적으로 자세를 바꿀 것이기 때문이지요. 평소에 어깨가 좋지 않으셨던 분들은 옆으로 누워서 자는 것이 통증을 유발할 수 있어서 피하시는 것이 좋습니다. 별로 아프지 않으면 상관은 없습니다. 그러나 똑바로 누워서 주무시는 것이 건강에 가장 좋은 자세인 것은 맞습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.18
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지속적인 설사로 고민이에요 장염인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주는 설사를 유발할 수 있답니다. 맥주 4캔을 매일 드시는 것 또한 적정양보다는 많은 것이구요. 일단 '금주'를 해보시는 것이 어떨까요? 금주를 해보고 난 이후에도 화장실을 자주 간다면 그 이후에 대장내시경을 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.18
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우유가 암을 유발한다는게 사실인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우유가 발암 물질이라는 의미이신 듯 합니다만, 너무 극단적인 주장이 아닐까 싶습니다. 실제로 우유가 암의 위험을 올린다는 내용이 맞다면 판매가 금지되었을테니깐요. 일부 연구에서 우유를 많이 드셨을 때 암의 위험이 올라간다고 결론을 냈다고 모두 믿을 수 있는 것은 아니랍니다. 실제로 우유가 암의 예방에 효과가 있다는 결론도 있는 것을 보지요. 너무 극단적인 주장에 대해서는 그리 관심을 가지지는 않으셔도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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가만히 있어도 어지러운데 이것도 병일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 가만히 있을 때는 괜찮은데, 움직이면 어지럼증이 있는 듯 합니다. 평소 고혈압이나 당뇨와 같은 혈관 질환의 위험요소가 없는 분이라면 이석증일 가능성이 높습니다. 말씀하신 것처럼 차멀리 하듯 어지럽고, 토하기도 하지요. 일단 가까운 이비인후과나 신경과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 이석증이 맞다면 자주 재발을 하기 때문에 한 번 정도는 정확한 확인이 필요하답니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.18
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30대 직장인 필수 영양제 비타민 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 드셨는데 속이 좋지 않아서 잘 안드시는 군요. 참 다행입니다. 부작용 때문이라도 불필요한 영양제를 사서 드시는 일이 없을 수 있으니깐요. 30대 여성에서 필수적으로 필요한 영양제는 없답니다. 균형 잡힌 식사만 하면 충분한 영양 공급이 되지요. 그래서 가급적 저는 영양제를 드시지 말라고 말린답니다. 그러나 질문자께서는 위장 장애로 어차피 잘 드시지 못하니 말릴 필요는 없군요. 40대이든 50대이든 건강에 특별한 문제가 있는 경우가 아니라면 추가로 드실 필요는 없으니 참고하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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내장지방으로 걱정이 많이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 말랐지만 배만 볼록 나온 경우를 복부 비만이라고 합니다. 비만도 좋지 않지만, 복부 비만이 심한 경우도 건강에는 좋지는 않답니다. 비만과 복부 비만을 비교해서 어떤 것이 더 나쁘다고 말하기는 어렵습니다. 어쨌든 체중을 줄이는 것이 건강에는 도움이 되지요. 특히 복부에만 비만이 있는 경우에는 상대적으로 운동량이 부족한 경우가 많습니다. 그래서 식사도 잘 해야 하지만 근육을 키워주는 운동과 유산소 운동을 함께 해야 건강 관리에 효과적이랍니다. 하루 1시간 정도 운동을 하시되 30분은 근육 운동, 30분은 유산소 운동으로 조절해 보시기 바랍니다. 복부 비만은 탄수화물 위주의 식사, 음주와 관련되어 있으니 금주를 하시고 탄수화물은 약간 줄이고, 단백질과 채소류 섭취를 늘려보시면 좋습니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.18
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샴푸가 두피에 미치는 영향 알고 싶어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.샴푸를 판매하기 전에는 두피에 자극이 되는지 확인을 한답니다. 안전성이 확인이 되어야 판매가 가능하지요. 샴푸에 대한 알레르기 반응이 있는 특수한 경우가 아니라면 일반적으로 두피에 큰 영향을 주지는 않는답니다. 물론 물로만 머리를 감는다고 해서 건강에 문제가 생기는 것은 아니지만..냄새가 나지 않을까 싶기도 하네요. 요즘에는 의사나 약도 해롭다는 책도 많이 있습니다만, 저의 개인적인 생각은 너무 극단적인 의견은 관심을 두지 않는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.18
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쥐어짜는 듯한 왼쪽 복통의 원인?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남성과 여성에 따라 복통의 원인이 다소 다를 수는 있습니다. 어쨌든 왼쪽 배에는 중요한 장기들은 거의 없답니다. 여성이시라면 난소와 같은 여성 생식기에서 유발되는 통증도 생각을 해봐야 하지요. 일반적으로 쥐어짜는 듯한 통증은 배가 꾸루룩 거리면서 나타나는 통증일 가능성이 높습니다. 운동 부족과는 관련 없지요. 증상이 가끔 있다 좋아지는 거라면 좀 더 지켜봐도 될 듯 하나, 증상이 점점 자주 나타난다면 가까운 병원에서 확인을 해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.18
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생리통이 불규칙한 이유는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통은 늘 일정하게 나타나는 것은 아니랍니다. 생리할 때의 컨디션에 따라서 심할 수도 있고, 통증이 다른 곳에서 나타날 수도 있지요. 생리통이 변하는 것은 특별한 이유가 있는 것은 아니랍니다. 중요한 것은 어떤 종류의, 어떤 곳의 통증이라고 해도 진통제로 조절이 필요하다는 것이겠지요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.18
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