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저혈압환자가조심해야하는운동이 무엇인가여?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈압이 있다면 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 특히 근력운동을 하는 것도 조심해야 하지요. 왜냐면 힘을 무리하게 주다보면 오히려 혈압이 일시적으로 떨어지면서 어지럼증을 느낄 수가 있기 때문입니다. 달리기나 자전거타기와 같은 유산소 운동을 할 때도 너무 장시간 하게 되면 탈수가 되어 혈압이 떨어질 수도 있습니다. 틈틈이 수분 보충을 해주시는 것이 필요합니다. 운동을 하는 시간은 크게 중요하지는 않습니다. 결론적으로 가벼운 하지 근력운동을 하시고 30분정도의 유산소 운동을 총 1시간 이내로 하시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.12
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머리가 아픈데 무슨 약을 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어지러움과 두통은 조금 다른 증상이기는 합니다. 두통이 좀 더 불편한 것이라면 진통제를 드시고 잠시 휴식을 취하면 좋아집니다. 어지럼증이 더 심하고 중심을 잡기 어렵다면 쉽게 약으로 조절되기는 어렵습니다. 병원에 가서 원인을 찾아보고 약물 처방을 받아야 하지요. 코로나가 조심스럽기는 해도 신경과에서 꼭 진료를 받아 보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.12
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손을 가만히 둘수 없는데 어떻게해야 해결될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제로 불안하다 느끼지는 않아도 손을 자주 움직여야 마음이 편하다면 근본 원인은 불안감이 있다고 보는 것이 좋습니다. 불안감의 원인이 무엇인지는 알 수 없지만 긴장을 풀어주는 스트레칭이나 명상, 이완요법을 하시면서 마음을 차분히 진정시키는 것이 필요하다 보입니다. 다만 급하게 습관을 고치는 것은 어려우니 시간을 두고 손으로 뭔가를 하려고 할 때 의식적으로 행동을 바꾸고 잠시 눈 감고 명상도 해보시면 어떨까 싶네요. 손의 상처는 더 만지지 않도록 반창고를 붙여 놓으시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.12
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중2 인데 165입니다.. 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 중학교 2학년이라면 키가 더 클 가능성이 있답니다. 사람마다 키가 급격히 크는 나이가 다르기 때문에 충분히 자고 운동하고 식사를 잘 하면 됩니다. 혹시 걱정이 된다면 가까운 성장클리닉이나 소아청소년과에 가셔서 진료를 받아 보시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.12
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자가격리자가 음성이었다가 양성이되었을시 접촉했으면 음성일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자가격리자가 최종적으로 양성이 되었다면 당연히 접촉자도 안전하지 않습니다. 음성으로 나오는 동안에도 코로나 바이러스가 증식을 하고 있을 것이니 충분히 감염 가능성이 있는 것이지요. 검사를 받아보시는 것이 필요합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.12
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오그멕스정에 졸음이 오는 성분이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중이염 증상이 심하신듯 합니다. 문의주신 오그맥스는 항생제라서 졸리지는 않습니다. 알게나도 위장약일 뿐 졸리지는 않지요. 지금 드시는 약으로는 졸리지 않을 것 같습니다. 항생제의 장기복용이 간혹 필요한 경우가 있습니다. 지속적으로 드시는 것이 꼭 필요한지는 주치의 선생님과 상의하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.12
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근육이 부르르 떨려요. 아프지도 않아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육경련 증상이 있나봅니다. 보통 자세가 좋지 않거나 오래 앉아 있는 경우에 일시적으로 생길 수 있는 증상입니다. 자주 일어나셔서 스트레칭도 해주시면 좋겠고 혹시 많이 신경쓰이신다면 가까운 신경외과 또는 정형외과에서 진찰을 받아보시면 될듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.12
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상체를 좌우로 빠르게 왔다갔다할 때 쌕쌕 소리가 납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 것이 아니라면 몸을 움직일 때 나는 소리는 크게 문제는 없을 거라 보입니다. 왜 소리가 나는지 잘은 모르지만요. 호흡곤란이 있거나 쉴 때도 쌕쌕거린다면 가까운 병원에 가셔서 확인을 해보시되 그렇지 않다면 지켜보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.12
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무좀치료 완치가 안된다는데 사실인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀은 먹는 약으로 조절이 잘 되는 질환입니다. 다만 관리를 잘 해주지 않으면 자주 재발을 할 수가 있지요. 재발되는 것까지는 막기는 어렵습니다. 그래서 치료 이후에 발을 건조하게 유지하는 것이 중요하지요. 땀이 많다면 양말을 자주 갈아신고, 신발도 자주 건조시켜 주는 것이 필요합니다. 발을 깨끗하게 씻고 나서는 잘 말려주는 것도 필요하구요. 일단 증상이 있을 때는 약을 사용하는 것이 중요하니 가까운 피부과에 가셔서 진료를 받으시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.12
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유아 ct촬영 횟수 2번이면?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.작년에 건강보험 자료를 가지고 연구한 결과에서 CT를 찍은 소아의 경우 암 발생이 1.5배 증가한다는 결과가 발표되었습니다. 결국 소아든 성인이든 불필요하게 CT를 자주 찍는 것은 건강에는 좋지 않답니다. 암의 발생 위험을 올릴 수는 있지요. 다만 아직은 얼마나 위험이 높아지는지, 언제 암이 어떻게 생길지는 잘 모른답니다. 또한 소아의 경우 암 발생 자체가 매우 드물기도 해서 너무 염려할 정도(CT가 필요한데 검사를 받지 않을 정도로 걱정할 필요)는 아니랍니다. 또한 암의 발생은 단순히 CT를 몇번이나 더 많이 찍었는지만으로 설명을 할 수는 없고, 여러가지 환경적, 유전적 영향을 고려해야 되므로 건강보험 자료를 이용한 연구의 결과는 참고는 하는 정도로만 이해하시는 것이 필요합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.12
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