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평소에는 괜찮은데 컨디션이 안좋으면 저혈압이예요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자주 혈압이 저하되어 나타나는 증상을 경험하신다면 많이 불편하실 듯 합니다. 평소에 몸이 괜찮다고 생각을 하셔도 아마 혈압은 정상에서 낮은 편에 속하지 않으실까 싶습니다. 평소에도 혈압이 낮은 분들은 스트레스나 피로, 수면 부족으로 인해서 혈압이 더 떨어지면 갑자기 일어날 때 저혈압 증상을 보이면서 어지럽고, 쓰러지는 경우도 생기기는 한답니다. 보통 기립성 저혈압이라고 하는데, 본인도 스스로 느낄 겁니다. '아 몸이 안좋다. 이제 곧 어지럽고 쓰러지겠네.'하고 말이지요. 그럴때는 바로 앉거나 누워서 쉬면 금방 회복될 수 있답니다. 넘어지지 않으려고 붙잡고 버티다가는 넘어지면서 몸이 다칠 수 있으니 조심하시는 것이 필요합니다. 예방법은 유발 요인을 제거해주는 것이랍니다. 스트레스 안 받고, 충분히 자고, 피곤하지 않게 건강관리하고 물을 많이 드시는 것이 필요하지요. 평소에는 규칙적으로 운동을 해주는 것도 도움이 될 수 있답니다. 앞으로도 증상이 자주 나타날 수 있으니 평소에 신경써서 건강관리를 잘 하시면 좋겠습니다. 또한 증상이 너무 자주 나타나거나 심하다면 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 검사를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.23
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샤워하면 몸이 가렵고 따끔거리는데 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 샤워를 하고 나서 가렵고 피부에 빨갛게 발진이 생긴다면 콜린성 두드러기가 아닌지 확인을 해보시는 것이 좋답니다. 만약 콜린성 두드러기가 맞다면 가려움증을 가라앉히기 위해 항히스타민을 드시는 것이 도움이 될 수 있답니다. 또한 증상이 가급적 생기지 않도록 샤워할 때 약간 미지근한 물로 하시는 것, 체온이 너무 올라갈 수 있는 상황을 피하는 것, 스트레스나 긴장을 하는 상황을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 단순히 몸상태가 좋지 않아서 생기는 가려움증은 아니랍니다. 증상이 계속 반복되면 가까운 피부과에서 한 번 진료를 보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.23
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심한변비 탈출 방법있을까요?? ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비 때문에 많이 고생스러우신 듯 합니다. 의학적으로 검증된 이야기만 드리는 것이 옳다 보니 늘 뻔한 이야기만 드릴 수 밖에 없다는 점을 이해해주시기를 부탁드립니다. 일반적으로 알고 계시는 변비 해결 방법인 물 많이 드시고, 식이 섬유를 많이 드시고 운동하는 것, 유산균을 드시는 것 외에 시도해 볼 수 있는 방법은 특별히 없답니다. 만약에 있다면 당연히 설명을 드렸을 텐데 말이지요. 워낙 오랜 시간 변비로 고생을 하셨을 거라 기본적인 사항 말고 또 다른 방법이 있을까 하여 문의를 주신 듯 하나 결국 똑같은 답변만 드릴 수 밖에 없어 죄송하네요. 변비약을 드시는 것이 꼭 몸에 해로운 것은 아니랍니다. 가끔 필요할 때마다 변비약을 사용해서 시원하게 변을 보고 나면 한 동안은 배변이 편할 수가 있어서 무작정 사용하지 않기보다는 적당히 사용해 보시는 것도 좋겠다 싶습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.23
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수족냉증에 좋은 음식이 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증이 있으시다면 날씨가 추워지는 요즘에는 특히 많이 불편하실 듯 합니다. 아쉽지만 수족냉증에 크게 도움이 되는 음식은 없답니다. 단순히 따뜻한 차나, 따뜻한 음식이 조금 도움이 될 수 있는 정도이지요. 그 외에 평소 보온에 힘써 주시는 것이 그나마 불편한 증상을 줄여볼 수 있답니다. 평소 꾸준히 운동을 하시고, 외출시는 장갑도 잘 끼고 다니시기를 바랍니다. 혹시 흡연을 하신다면 금연이 도움이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.23
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손목에서 뚜뚜둑 소리가 나는데 왜 그러죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목을 포함한 몸의 여러 관절에서 움직일 때 소리가 나는 것은 특별한 문제가 있는 것은 아니랍니다. 관절 주변에는 인대나 힘줄 등이 지나가서 움직일 때 소리가 날 수 있기 때문이랍니다. 문제는 통증이 유발되거나 저리다면 과도하게 손목을 사용해서 나타나는 증상일 가능성을 생각해 봐야 하는 것이지요. 아무래도 손목은 많이 사용하면 할 수록, 특히 게임과 같이 반복적으로 손목을 사용하면 할 수록 앞으로 통증을 유발할 가능성이 높아서 사용을 줄여보시는 것이 좋을 듯 합니다. 단순히 소리만 나는 것은 특별한 이상이 아닐 수도 있으니 너무 걱정하지는 마시고, 통증이나 저린감이 있다면 가까운 정형외과에서 진료를 받으시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.23
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유튜브에 있는 주파수, 정말 효과 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주파수에 대한 문의를 자주 하시는 분들이 있답니다. 아직 대규모 연구를 통해 주파수가 인체의 질병이나 건강 상태에 영향을 준다는 보고는 없답니다. 일부 효과가 있다고 주장하는 사례가 있기는 하지만 대규모 연구를 통해 검증이 되지 않아서 진짜 효과가 있다고 보기는 어려운 것이지요. 특히 신체적인 변화를 나타내는 효과가 과연 있는지는 정확한 검증이 필요할 것으로 보입니다. 결론적으로 아직은 효과를 인정할 만한 근거가 많이 부족하다 보입니다. 앞으로 대규모 연구를 통해서 주파수가 신체에 미치는 영향에 대한 좋은 결과가 나온다면 그 때서야 효과가 있다라고 말씀드릴 수 있을 듯 합니다. 또한 적어도 주파수가 신체에 부정적인 영향을 주지는 않을 것으로 보이니 해보시는 것은 문제가 되지는 않을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.23
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앉아서 엎드려서 자고나면 다리가 저려요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 이상이 있어서 다리가 저린 것은 아닐 것으로 보입니다. 엎드려서 주무실 때 다리의 혈관이나 신경이 일시적으로 눌려서 생길 수 있는 증상으로 보입니다. 푹신한 방석을 깔고 앉으시는 것은 어떨까 싶네요. 혹시 앉아 있을 때도 허리가 아프고 다리가 저리다면 척추 질환에 의한 증상일 수 있으니 가까운 신경외과나 정형외과를 방문해 보시기를 권유드립니다. 증상이 금방 좋아지는 것이라면 심각한 질환은 아닐 듯 하니 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.23
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왼쪽으로 모로 누웠을경우 배에서 소리가 나는건 왜일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.솔직히 말씀을 드리면 정확한 이유를 모르겠습니다. 왼쪽으로 누웠을 때만 꼬르륵 거리는 소리가 나는 것이 의학적으로 설명이 되지는 않습니다. 병원에 오신다고 해도 검사를 적극적으로 권유해드리지는 않을 것으로 보이고, 검사를 한다고 해도 특별한 이상이 나오지는 않을 것으로 예상이 됩니다. 다소 불편하실 수는 있지만 적어도 심각한 질병은 아닐 것이다라고 생각을 하시면 좋지 않을까 싶습니다. 원인도 심각하지 않고, 검사해도 정상으로 나올 것 같은 상태일 때는 가급적 유발될 수 있는 자세를 피해라고 말씀을 드리기 때문에 왼쪽으로 눕지 말라고 설명을 많이 들으셨을 듯 합니다. 배에서 소리나는 것 자체로는 크게 불편하시지 않을 듯 하니 편하게 지내셔도 될 듯 싶습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.23
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눈이 건조한데 눈건강은 어떻게 챙겨야 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘과 같은 춥고 건조한 시기에는 눈이 많이 건조해서 불편함을 느끼실 수는 있지요. 요즘 에어컨을 틀기에는 날씨가 많이 추워져서 오히려 빨래를 한 이후에는 난방을 살짝 틀어놓는 것이 어떨까 싶기는 합니다. 물론 에어컨이나 난방이나 실내가 건조해지는 것은 마찬가지이기는 하지만요. 가급적 환기를 자주 해주시고, 너무 건조하면 적신 수건을 곳곳마다 걸어두시거나 가습기를 틀어 놓는 것도 도움이 될 수 있습니다. 눈이 너무 건조하다면 인공 눈물을 자주 넣어 주시는 것도 도움이 될 수 있을 듯 하구요. 이런 저런 방법을 사용해도 눈이 계속 불편하시다면 안과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.23
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건망증이 심해지는데 치매의 전조증상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연세가 다소 있으신 분이라면 가끔 기억력이 떨어지는 것 같은 증상은 치매의 전조 증상일 가능성이 있답니다. 보통 경도 인지 장애라고 부르기도 한답니다. 경도 인지 장애는 기억력이나 언어 능력이 떨어지고 사고력, 판단적이 떨어지는 데, 치매보다는 증상이 다소 가볍게 나타난답니다. 경도 인지 장애가 있다면 앞으로 치매로 진행할 가능성이 있어서 확인을 해보시는 것이 필요할 수 있지요. 치매를 미리 예측할 수 있는 방법은 아직 없답니다. 앞서 말씀드린 것처럼 기억력, 판단력등이 떨어지는 것 같다고 하면 가까운 신경과나 정신건강의학과에서 검사를 받아보시는 것이 필요하답니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.10.23
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