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방귀가 너무 많아서 걱정이 돼여
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가스 배출이 잦은 것 때문에 많이 신경이 쓰이시나 봅니다. 가스가 많이 나오는 것 외에 복통이나 변비 등의 불편함이 없으시다면 큰 문제는 아닐 것으로 보입니다. 오히려 가스를 잘 배출시키는 것이 복부 불편감을 유발하지는 않을 수 있어서 도움이 될 수는 있구요. 가스를 줄여보려면 음식을 좀 더 조절해 보시거나 식사를 빨리 드시는 것을 조절해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식은 소화과정에서 가스가 많이 생길 수 있으니 줄여 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.23
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저 다이어트중인데 배가 고파요.. 어떻게 해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살 빼는 것이 쉽지는 않지요? 배고픔을 참아야 체중이 빠진답니다. 그렇다고 쫄쫄 굶는 것은 폭식을 유발할 수 있기 때문이지요. 너무 배고프면 조금 드셔요. 그래야 폭식을 막을 수 있답니다. 물론 칼로리가 적은 대신에 포만감을 유발할 수 있는 것들을 드시는 것이 좋지요. 요즘 제철 과일인 단감을 드시는 것은 어떨까 싶습니다. 칼로리는 적고 배는 부르구요. 다이어트식은 참 어렵지요. 칼로리 계산하고 식사 준비하기도 어려우니 그냥 일반식을 하시되 양을 줄여서 드시는 건 어떨까 싶습니다. 다이어트 식단 짜다 스트레스 받으면 폭식으로 이어질 수 있으니 말이지요...평소 드시는 식사에서 1/3만 줄여서 먹는 걸로 해보면 스트레스는 덜할 듯 합니다. 좀 더 체계적인 관리를 위해서는 비만 클리닉을 방문해서 영양 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.23
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손바닥에 깨 같은 핏덩어리가 2개 생겼어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진만 봐도 많이 아프셨겠구나 생각이 듭니다. 외상에 의해서 손바닥에 있는 미세 혈관이 터져서 생긴 혈종입니다. 그냥 놔두면 저절로 흡수가 될 겁니다. 병원에 가셔도 특별히 해결할 수 있는 방법은 없으니 좀 더 지켜보시면 될 것 같습니다. 적어도 2주 이상 지나야 없어질겁니다. 급하게 생각하지 마시고, 그냥 잘 놔두세요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.23
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비염이 너무 심합니다 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염은 안타깝게도 완치할 수 있는 방법이 없답니다. 환절기에 증상이 심하면 먹는 약과 코에 뿌리는 스프레이를 적절히 사용하면서 최대한 불편하지 않도록 관리하는 것이 최선이랍니다. 코세척을 하는 것도 일시적으로 코막힘을 개선해 줄 수 있어서 도움이 되구요. 완치되는 질환은 아니니 꾸준한 관리를 받으시기를 부탁드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.23
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생리할때마다 다리가 저리고 허리가 너무아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이 심하신 상태인 듯 합니다. 생리통이 있으면 허리나 다리도 아프실 수는 있답니다. 일반적으로 생리통은 진통제를 사용해서 증상을 조절하는 것이 가장 효과적인 치료 방법이랍니다. 생리통을 아예 없애는 방법은 없지요. 물론 증상이 심한 경우에는 피임약을 드시면서 생리를 지연시키는 방법이 있기는 합니다만, 산부인과 진료를 통해 진통제로 조절이 되지 않는 경우라고 판단하셨을 때 고려해 볼 수 있답니다. 통증이 점점 심해지는 것 같다고 하면 혹시 생리통을 유발할 수 있는 다른 원인이 있는지 확인을 위해 산부인과에서 진료를 받아보시는 것이 필요할 것으로 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.23
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독감 백신 접종 위험한가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 독감 예방접종과 관련하여 많이 불안하고 걱정도 되실 거라 생각합니다. 아직은 조사가 진행중이라서 독감 예방접종이 사망 사고와 관련이 있는지는 정확하게 알 수는 없습니다. 다만 워낙 보고가 많이 이루어 지고 있어서 조심은 하는 것이 필요할 것이라 보입니다. 무료 접종 기간이 아직 남아 있을 거라 생각을 합니다. 어느 정도 백신 부작용에 대한 관련성에 대한 조사가 마쳐질 때까지는 예방 접종을 조금 늦춰도 될 것으로 보입니다. 안전하게 접종을 하기 위해 말씀 드리는 것이니 독감 예방 접종이 위험하다 생각하지는 않으셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.23
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아침을 먹으면 항상 바로 신호가 와요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 하게 되면 장이 자극이 되서 배변이 나올 수는 있답니다. 배변의 양상이 무른 변이나 설사가 아니라면 큰 문제가 없는 것이지요. 물론 변이 약간 묽게 나와도 하루 1회 정도는 문제가 되는 것은 아니랍니다. 또한 식사를 하시는 것이 정상적으로 흡수가 되지 않는 것은 아니랍니다. 아침에 드시는 식사는 그렇게 빨리 변으로 나올 수는 없기 때문에 식사를 하고 나오는 변은 2~3일 전에 드신 음식이 소화되고 나서 변으로 나오는 것으로 볼 수 있지요. 아침에 배변을 시워하게 하고 나시면 하루 종일 상쾌하실 듯 합니다. 건강에 특별한 문제는 없어 보이니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.23
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공복 혈당이 중요한가? 식후혈당이 중요한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨약을 꾸준히 드신다고 하면 아마 오랜 시간 지금 주치의 선생님께 관리를 받으셨을 거라 생각이 됩니다. 당뇨는 혈당을 정상으로 잘 유지하면 할 수록 좋기는 하지만, 환자에 따라 조금씩 목표치는 달리 잡을 수 밖에 없을 수도 있답니다. 일반적으로는 식전 혈당, 식후 혈당 둘다 중요합니다. 둘 다 목표치인 식전 120이하, 식후 180이하로 조절하는 것이 이상적이지요. 둘 다 중요한 것이지요. 다만 환자의 건강상태에 따라 목표치를 달리 볼 수도 있기에 주치의 선생님의 의견이 공복 혈당이 다소 높아도 걱정하지 않으셔도 된다고 말씀하셨다면 일단 지켜보는 것이 좋지 않을까 싶습니다. 다만 일반적으로 봤을 때는 공복혈당과 식후 혈당이 다소 높게 유지되고 있어서(당화혈색소가 얼마나 유지되는지도 확인을 하는 것도 중요한 부분이랍니다.) 좀 더 혈당 관리를 잘 하시는 것이 좋겠다는 생각을 합니다. 어쨌든 지금 건강상태에 대해서 제가 잘 모르고 그동안 혈당 관리가 어떻게 이루어졌는지 확인이 어려워서 다소 말씀드리기 어려운 부분이 있으니 참고만 하시기를 부탁드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.23
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목에자꾸 위액?같은게 올라와요 왜그런거죠....?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위액이 올라오면서 기침이 계속 나온다면 많이 불편하실 듯 합니다. 증상은 역류성 식도염으로 생각이 됩니다. 역류성 식도염은 위산 분비 억제제를 복용하고 잘못된 식습관들, 과식, 폭식, 식사 후 바로 눕는 것, 기름지고 자극적인 음식을 드시는 것을 고쳐나가면서 증상이 좋아지는 지를 지켜보는 것이 일반적인 치료 방법이랍니다. 그래서 아마 병원에서도 약만 처방해 주신 것으로 보이구요. 중요한 것은 약을 드실 때 증상이 좋아지는지, 약을 드셔도 증상은 비슷한지 인듯 싶습니다. 만약 약을 드실 때도 증상은 똑같다면 위내시경과 같은 추가적인 검사를 해보시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 만약 약을 드실 때는 증상이 좋아지지만, 중단하면 다시 증상이 생긴다면 생활 습관 교정을 좀 더 신경쓰시거나 장기간 약을 처방해서 드시는 것이 좋은 방법이라 보입니다. 다소 오랜 시간 불편하셨을 것 같습니다만, 다니시는 병원에서 꾸준히 관리를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.23
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고지혈증 심하면 어떤 증상이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고지혈증은 대부분 무증상이랍니다. 고지혈증이 오랫동안 관리가 되지 않아 동맥 경화가 생긴다면 증상이 나타날 수는 있지만, 대부분은 증상이 없이 건강검진을 통해 발견되는 경우가 많다고 보시면 됩니다. 제가 정확하게 이해를 못한 것 같기도 합니다만, 약을 안 드신다고 하신 것이 고지혈증 약을 말씀하시는 걸까요? 아니면 두통약을 말씀하시는 걸까요? 보통 뒷골이 당기거나 어지럽고 미식거리고 머리가 아픈 증상은 고지혈증과는 관련이 없어서 고지혈증 약을 드셨다가 안 드셨다가 한다고 증상이 있다 없다 하지는 않을 것으로 보입니다. 만약 고지혈증 약의 복용에 따라 증상이 변한다면 고지혈증 약을 받는 병원에서 다시 한 번 물어보시는 것이 좋겠습니다. 어쨌든 고지혈증이 가족력으로 있으시다면 앞으로 꾸준히 고지혈증 약을 드셔서 관리를 잘 하시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.23
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