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답변 내역

십이지장 궤양에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.십이지장 궤양이 있다면 과식하면 아프고, 식사를 하고 나면 아프시기 때문에 무언가 도움이 되는 것을 드시기 보다는 증상을 악화시키는 음식을 피하는 쪽으로 관리를 하시는 것이 좋답니다. 이미 약을 드시고 계신다면 충분히 치료가 될 수 있으니 식사 조절을 잘 하시면서 지켜보셔도 좋겠습니다. 그래도 뭔가 드시고 싶다면 양배추가 속쓰림에 도움이 된다고 알려져 있어서 드셔보실 수는 있으나 제 의견으로는 그냥 약만 잘 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.18
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고지혈증에 좋은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고지혈증을 진단 받으신 것 같습니다. 고지혈증은 고콜레스테롤 혈증과 고중성지방혈증으로 구분해 볼 수 있답니다.고콜레스테롤 혈증은 콜레스테롤이 높은 음식(육류)를 줄여보는 것이 도움이 되고, 유산소 운동, 체중 감량을 하시는 것이 필요하지요. 고중성지방 혈증은 탄수화물을 많이 섭취했을 때 나타날 수 있어서 단 음식, 밀가루 음식을 줄이고 절주, 운동, 체중 감량을 하시면 조절할 수 있답니다. 도움이 되는 음식으로는 견과류는 콜레스테롤, 오메가 3는 중성 지방을 낮추는데 도움이 될 수 있답니다. 고지혈증이 조절되지 않으면 궁극적으로는 혈관이 막히는 동맥경화가 생기면서 뇌졸중, 뇌출혈, 심근 경색과 같은 혈관 질환을 유발할 수 있어 관리를 해야 된답니다. 고지혈증은 혈관 질환이 많이 진행된 상태가 아니면 무증상이기 때문에 미리 건강 검진을 통해 확인을 하는 것이 필요하답니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.18
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눈에서 이유없이 눈물이 나요ㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈물이 자꾸 흘러서 많이 불편하실 것 같습니다. 혹시 눈에 염증이 있거나 자극이 생겨서 눈물이 많이 만들어 지는 상황일 수 있고, 눈물이 코로 배출되는 비루관이 막혀서 생기는 증상일 수도 있을 것 같습니다. 눈의 상태가 어떤지 확인을 해보는 것이 가장 중요할 것으로 보이니 안과에 가서 진료를 받아보셔야 될 듯 합니다. 너무 심각한 상태는 아닐 거라 보이니 너무 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같구요.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.10.18
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코로나 바이러스 멜트브라운필터 마스크로 충분한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.KF 94도 100% 코로나 바이러스를 차단하는 것은 아니랍니다. 아무래도 비말 차단 마스크나 덴탈 마스크와 비교하면 예방 확률이 높다는 장점이 있기는 하지요. 반대로 일반 마스크라고 코로나를 전혀 예방하지 못하는 것은 아닙니다. 어느 정도는 차단할 수 있다고 생각하셔야 됩니다. 특히 침 방울(비말)에 의한 것은 차단이 가능하나 실내에서 오랜 시간 감염자와 같이 지내야 하는 상황이라면 감염 가능성도 있습니다. 결국 멜트브라운필터 마스크(일반적으로 덴탈 마스크라고 부르지요)도 어느 정도는 차단이 가능하지만 감염 가능성도 있다고 보시는 것이 좋습니다. 상황에 따라 충분히 예방 가능할 수도 있지만, 불충분 할 수도 있다는 점을 기억하셔서 가급적 실내에 사람이 밀집된 곳은 조심하시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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혈압이 높을때 좋은 음식이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 높고 어지럼증이 있으시다면 일단 혈압을 재서 약물 치료가 필요한 정도인지 확인을 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 일반적으로 혈압이 높을 때 채소류를 많이 드시는 것은 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 다만 그 정도가 미미하기 때문에 정상으로 떨어지는 것은 어렵습니다. 비트를 비롯한 다른 여러 채소를 아무리 드신다고 해도 혈압을 떨어트리는 효과는 한계가 있답니다. 결국 약이 필요할 정도로 높은 상태라면 음식에만 의존하면 위험할 수 있답니다. 어지럽고 두통이 생긴다는 것은 뇌졸중이나 뇌출혈의 위험도 있다는 것이니 좀 더 심각하게 받아드리시고, 일단 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시기를 부탁 드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.18
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고구마가 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄일 때 식사의 양을 줄이는 것은 가장 중요한 부분입니다. 간혹 다이어트를 할 때 밥 대신 고구마를 드시는 경우가 있지만 중요한 것은 전체적인 식사량을 줄이는데 있지 고구마를 드셔서 빠지는 것은 아니랍니다. 고구마 대신 다른 음식을 드신다고 해도 전체적인 칼로리가 적다면 체중은 빠질 수 있습니다. 반대로 고구마를 드신다고 해도 많이 드신다면 체중이 빠지지 않을 겁니다. 결국 고구마를 드시는 것은 체중 감량에 크게 중요한 것은 아니라는 점이니, 식사양을 잘 줄이는데 초점을 맞춰 보시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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내성 발톱은 도데체 왜 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성 발톱으로 인해 많이 불편하신가 봅니다. 발톱을 아무리 잘 깎아도 외부에서 압력이 생겨서 발톱이 눌린다면 내성발톱이 생길 수 있답니다. 그래서 내성 발톱이 있는 분들에서는 꽉 조이는 신발을 신지 않는 것도 중요한 관리 방법 중에 하나랍니다. 유전적인 부분도 말씀하셨는데 가족력이 있답니다. 그래서 가족들이 내성 발톱이 있으면 자녀들도 내성 발톱이 생길 확률이 높아지지요. 어쨌든 일자로 발톱을 자르는 것, 발을 잘 씻고 말려주는 것(이것은 발톱 주위의 염증이 생기지 않도록 해주기 위해서 필요합니다.), 꽉 조이지 않는 신발을 신는 것이 재발을 방지할 수 있는데 도움이 됩니다. 이미 내성발톱이 생겼고, 자주 염증과 통증을 유발한다면 잘라 버리는 것이 가장 빠르고 효과도 좋습니다. 발톱 일부를 잘라내려면 가까운 외과나 정형외과, 피부과에 가시면 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.18
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코로나 바이러스 이름이 왜 코로나 19인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처음 코로나 19가 시작이 되었을 때는 우한 폐렴이라고 불렀지요. 처음 질병이 시작된 곳이 중국 우한이었고, 폐렴과 같은 증상이 나타나서 그렇게 불렀답니다. 당연히 중국에서 반발을 했겠지요. 코로나 19의 발원지가 중국처럼 보이는 것이 싫었을테니깐요. 물론 그런 정치적 이유 때문만으로 코로나 19라고 불린 것은 아니겠지만 말이지요. 어쨌든 코로나 바이러스의 대유행이 2019년 부터 시작되어 코로나 19라고 부르자고 결정이 되어 지금까지 그렇게 부른답니다. 코로나 바이러스는 생긴 모양이 왕관처럼 생겨서 원래 코로나 바이러스라고 부르고 있었답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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폐가 간지럽고 기침을 해도 풀리지 않아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐가 간지럽다고 하셨습니다만, 혹시 목구멍이 간질거리고 계속 기침이 나오는 상태가 아닌가 싶습니다. 호흡기 문제는 이미 다 검사를 하고 특별한 이상이 없었다면 혹시 기침만 많이 하는 천식의 가능성을 고려해 흡입제를 주신 것으로 보입니다. 일단 꾸준히 한번 써보시기를 바랍니다. 기침 변이형 천식(기침만 많이 하는 천식)이외에도 목이 간지럽고 기침이 나오는 증상은 후비루 증후군, 역류성 식도염이 있답니다. 만약 흡입제를 사용해도 증상에 호전이 없다면 가까운 이비인후과를 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.18
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오늘 아침 위가 너무 아팠어요 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼마나 졸리셨으면 그대로 잠들어 버리셨을 까요. 식사 후에 바로 누워서 자는 것, 매운 음식을 드신 것 모두 속쓰림을 유발할 수 있답니다. 수면 시간이 부족한 것도 위산 분비를 증가시켜 속쓰릴 수도 있구요. 즉 잠을 잘 못자서 속이 쓰릴 수 있는 상태에서 매운 음식으로 한 번 더 자극을 준 뒤, 바로 잠들었다면 속쓰린 것이 당연할 것 같습니다. 그래도 다행히 금방 좋아졌다면 병원에 가실 필요는 없어 보입니다. 앞으로는 잠도 푹 주무시고, 너무 매운 것은 피하시고, 식사 후에는 바로 누워 주무시지 않으시기를 당부드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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