답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)이건 댓글로 설명하기 힘들고, "수면 위생 교육"을 검색해 보시는 걸 추천드립니다일상 생활에 지장이 지속된 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 및 필요시 단기간 수면제 복용을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)조울증은 조증 과 우울증의 합성어? 정도로 생각하기면 됩니다 조증 증상으로는 기분이 좋거나/예민해지고, 에너지/자신감/고집/충동성이 증가하고 , 과대사고 등이 나타나며 수면 시간 감소, 말이 많아짐 등으로 트러블이 자주 발생하게 되며우울 증상으로는 기분의 저하, 불안,초조, 수면/식사 변화 등이 나타나게 됩니다 보통은 조증 , 우울증 , 정상 시기로 구별이 되는데 , 간혹 혼합형에서는 감정의 기복으로 보이기도 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 중독으로 인해 보상회로가 과도하게 자극을 받으면 충동성 / 주의력 등에 영향을 받을 수 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)보통 ADHD의 증상은 , 과잉행동 / 주의력 결핍 / 충동적 언행 등을 들 수 있습니다 말씀하신 내용은 ADHD의 증상일 수는 있으나일상 생활에서 별 문제가 없고 , 업무상 큰 문제가 없으면, ADHD로 판단하기는 애매할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)우선은 다른 정신과적 동반증상 (우울, 불안, 과도한 스트레스, 성격적 성향 등)에 대한 평가와신체적 문제에 대한 평가가 우선일 듯 하고 특별한 문제가 없다면, 심리 검사 및 상담을 추천드립니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)이건 수면 효율에 문제가 있을 수도 있고신체적/정신적 컨디션 문제일 수도 있을 듯 합니다-> 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 신체적 검진 후 정신과적 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)자존감이 높은 것은 좋은 일 입니다만 ... (자신의 능력/위치에 대한)현실적 판단 및 타인에 대한 존중이 동반되어야 할 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)생리전 기분장애는 많은 여성분들이 호소하고 있으며우울증의 증상이 식욕 증가로 나타나는 경우도 많습니다 (많은 경우는 식욕이 저하되지만)

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 이건 케이스 바이 케이스 일 듯 합니다만 우선 충분한 휴식이나. 다른 활력 요인(취미, 운동 등)을 찾거나현재 하고 있는 일의 종류를 변경해 보거나현재 하고 있는 일의 가치나 의미에 대해 새로운 발견/접근 등을 고려해 보는 것이 맞을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)소아 때 부터 ADHD가 있었으나 , 성인이 되어서 발견된 경우 혹은ADHD가 아니고, 의욕/동기/흥미/관심부족, 우울증 등의 다른 이유로 집중력이 떨어진 경우 집중력의 상대적 부족으로, 어린 시절에는 크게 문제되지 않다가 -> 성인이 되어서 필요한 집중력이 증가하면서 관찰되는 경우 등등다양한 케이스를 고려해 볼 수 있을 듯 합니다