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작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)작은 일부터 목표를 세우고 달성함으로서 성취감을 키우거나, 작은 일에 감사하고 , 즐거움을 찾으려는 연습이 필요할 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)case by case 입니다만... 보통 소통과 공감을 중시하는 경우 vs 해결과 판정을 중시하는 타입의 차이를 호소하는 경우가 많기는 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)공포증이란, 일반적으로 특정 대상에 대하여, 과도한 / 혹은 비합리적인 두려움을 가지는 것으로 유발 원인은 분명하지 않습니다만, 뇌의 화재경보기?를 담당하는 편도체의 비정상적인 자극으로 인한 가능성이 높습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장이 있을 정도라면 정신건강의학과 방문 상담 및 투약을 권유드리고 그 정도가 아니라면 , 건전한 수면 / 식사 / 활동을 유지하려고 노력하고심호흡 / 스트레칭으로 긴장을 이완시키고 내가 좋아하는 활동의 빈도를 높이고 (운동, 타인과 어울림, 게임 등등) 할 수 있는 일에 최선을 다하고, 어쩔 수 없는 일은 "대응"하겠다는 생각을 가지는 것 정도가 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 사람들과 즐겁게 이야기? 상호작용?을 하면서 먹기 때문이 아닐까 싶네요 -> "식사의 사회적 촉진 효과"라고 한다는데.. 과학적 원인은 들어본 적은 없는 듯 합니다 -> 굳이 따지자면, 진화론 적으로, 식사를 할 때는 취약한 순간인데 -> 무리를 짓으면 안심하고 먹을 수 있어서가 아닐가 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 성격 때문일 수도 있지만 , 간혹 사회/광장 공포증일 수도 있을 듯 합니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일을 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 케이스 바이 케이스 아닐까 싶습니다만..손자/손녀도 예쁘지만, 자녀가 이만큼 성장했다는 것을 확인하는 거 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)속이 많이 상하셨을 듯 합니다.공황장애 등으로 마음의 여유가 줄어들면, 타인에 대한 배려/관심도 줄어들 수 있습니다 (자신의 문제를 해결하기 바빠서)

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요. 메모장, 알람 등을 적극적으로 활용하는 것도 고려해 볼 수 있고 기억력 저하의 원인을 확인해 보는 것도 필요할 듯 합니다 -> 우울증 , 신체적 질환, 불안, 술/약물 등 다양한 원인이 집중력을 저하시키고, 기억력에 영향을 줄 수 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 낮잠을 자면 밤에 잠이 오지 않는 것은 당연한 일일 듯 합니다활동량 증가 , 투약 (수면제 , 술? 등) 외에는 딱히 떠 오르는 것이 없네요