답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)수면 관련 변화는 조현병이라고 말하기 어렵습니다일반적으로 수면 전 10분 , 수면 중, 수면 후 10부 동안의 혼란은 큰 의미를 부여하지 않습니다 -> 일상 생활(깨어있는 동안)에서 별 문제가 없다면

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 우울증의 증상으로, 부정적 사고들이 지속되는 경우도 있고 부정적 사고들이 우울증을 만드는 경우도 있습니다 만약 , 부정적 생각들이 지속되어, 일상 생활에 지장을 준다면 (수면, 식사, 기능저하 등)정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 가장 중요한 것은 , 접속 시간의 한계를 설정해야 합니다 (중독이 걱정되면 차단까지도) 내가 즐거움을 얻기 위해, 인터넷 접속은 조절할 수 있지만 -> 현실의 괴로움을 피하기 위해, 심심함을 피하기 위해 접속을 시작하면 조절이 어렵습니다 -> 현실에서 즐거움 / 의미를 찾기 위해 노력이 필요합니다

작성된 댓글은 참조만 하세요 가장 확실한 방법은 , 사용 시간의 제한을 거는 방법입니다. (공부, 일 등을 할 때는, 물리적이던, 데이터 제한을 걸 든 아예 접근할 수 없는 환경을 만드는 것)

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. case by case 가 아닐까 싶네요 사람마다 중요하게 생각하는 것이 다르니...

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 관련 사실은 접한 일이 없어 이야기 하기 애매하지만 (질문 내용이 사실이라면) 상황에 몰린 경우, 스스로 자신을 합리화 한 경우 , 사실 관계를 잘못 알고 있는 경우 의 가능성이 있고실제로 억울한 경우도 있을 수 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 보통 고등학교 때 , 자신의 외모/행동에 대해 타인의 시선/평가에 신경을 쓰는 경우가 많습니다 아직 자신에 대한 정체성? (내가 어떤 사람이라 란) 것이 확립되지 않고 타인의 시선에 의해 영향을 많이 받기 때문인 경우가 많습니다.자신의 가치는 타인의 시선/평가에 변하지 않는다는 것을 명심하고내가 중요하게 생각하는 가치를(성적, 외모 같은 객관적인 면 보다는 , 취미 . 특징 등 주관적인 면) 지켜나가도록 스스로 노력하는 것이 그나마 도움이 되지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 글세요. 내향적이란 의미는 타인과의 관계 보다는 휴식에서 에너지를 충전한다는 개념에 가깝습니다만..아무래도 속으로 참는 분들의 경우, 손해 보는 느낌을 받기도 합니다만 -> 그 만큼 타인에게 신뢰 / 안정감을 주어, 이득을 보는 면도 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하세요 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 하여 상담 및 평가를 권유드립니다 가능하다면, 증상 완화를 위해, 정신과적 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고약물로 증상이 어느정도 안정화되면, 그 때 행동/생각을 변경하려는 시도가 도움이 되지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 상담의 경우, 사람마다 / 센터마다 스타일?의 차이는 존재합니다만..어떤 일에 대한 해결책을 듣기 보다는 (그건 본인이 제일 열심히 생각할 테니)내가 하고 싶었던 이야기를 편하게 할 수 있어, 후련한 느낌 내가 생각하는 관점 / 대응 방법에 대해 타인의 이야기를 들어볼 수 있는 점 현재 상태가 어느정도인지를 대략적으로 들어볼 수 있는 점 등이 도움이 될 듯 하네요