답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다정신과적 의미의 분노 조절 장애는 , A라는 말을 듣고, 평소에는 웃어넘기지만어떨 때는 본인도 이해가 되지 않고, 참을 수 없을 정도의 분노를 표현하는 경우를 이야기 합니다 현재 우울/불안/과도한 스트레스/컨디션 저하 등으로 여유가 바닥난 상황이 아니라면 말씀하신 경우는, (표현 방법 / 수위만 적절하다면) 정당한 자기 표현일 수 있을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 대부분은 마약에 깊이 빠질 생각은 전혀 없이 (중독될 정도로) 너무 힘들고 , 괴로울 때 혹은 즐거움을 추구할 목적으로 가볍게 시작했다가-> 나는 딱 한 번 만 즐기고 중단할 수 있다 는 식의 마음으로 그 자극이 너무 강렬하여 , 일상 생활에서 즐거움을 느끼지 못하거나 힘들고 괴로운 일이 지속될 때, 도피하는 목적으로 사용하다보면-> 마약에 빠지는 경우가 많은 듯 합니다.

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 보통 공포증의 경우에는 증상이 심한 경우에는 약물 및 상담 치료노출 치료 (약물 및 심호흡 등으로 충분히 이완시킨 다음 공포를 유발하는 대상에 노출시킴) 등을 사용합니다만개인적으론 환공포증 / 첨단공포증 환자분들을 병원에서 뵌 적이 없습니다. ㅠㅠ

작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다 우울증은 임상적 증상을 바탕으로 진단하기 때문에 특별한 장비 등이 필요 없어, 근처 개인 병원 방문하여 상담 및 평가를 받으셔도 진단은 가능합니다 -> 단, 간혹 신체적 질환등에 의해 우울증이 유발되는 경우도 있어서... 필요시 갑상선, 당뇨 등의 기본적인 건강 검진은 고려하시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 보통은 지나간 과거와, 예측할 수 없는 미래보다는, 현재에 집중하시는 것을 추천드립니다 생각은 안 하고 싶다고 안 떠 오르는 것이 아니라, 가능하면, 걱정하는 시간을 정해두고 -> 그 시간이 올 때 까지 , 걱정은 미루는 것도 방법중의 하나라고 생각됩니다 걱정이 많이 되고, 타인에게 말하기 애매하다면 글로 표현해 보시는 것도 방법의 하나입니다. 수면/식사/활동 등을 유지하면서 , 심호흡, 명상, 근이완, 스트레칭 등이 불안 감소 방법도 같이 사용해 보실 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 우선 내과적 질환으로 인한 증상이 아니란 것을 확인한 후에 정신건강의학과 방문하여 진단을 받을 수 있을 듯 합니다최근 불안장애를 호소하시는 분들이 늘어나고는 있습니다 (전국민의 0.5 - 1%, 약 250.000 - 500.00명 정도 예상되네요)

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다성인 ADHD 의 핵심적인 증상은, 충동성과 집중력저하 라고 생각됩니다 주의력 평가가, 집중력을 객관적으로 평가하는 검사이긴 합니다 -> 주의력에 대한 주관적(자신)인 평가는 신뢰도가 제한적이긴 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다공황발작이 매일 나타난다면 , 매우 힘드신 상황일 듯 합니다담당의 상담 후 약물 조정도 고려해 보실 수 있고, 혹시 공황을 유발하는 다른 원인에 대한 평가 (스트레스, 감정의 기복, 등)도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면상담을 추천드립니다 작성된 글로만 봐서는 우울증 가능성이 있어보입니다. 정신건강의학과 방문하여 평가를 추천드립니다 우선 감정/사고는 바로 조절하기 어려우니 , 수면/식사/일상 활동 등의 행동부터, 최대한 유지하시는 것이 어떨까 싶네요 증상이 심하다면 (일상 생활의 지장이나, 마음의 괴로움) , 초기에는 약물 및 상담 치료를 추천드립니다 음주의 경우, 초기에는 도움이 되는 듯 하지만, 결국은 증상을 악화시키거나, 의존성이 생길 수 있어 추천드리지 않습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요... 심리 상담의 경우, 외부에서 조언?을 하는 것은 악영향을 줄 가능성이 높아보입니다상담자를 바꾸고 싶은 감정도, 자신의 내면을 들여다 볼 수 있는 계기가 될 수 있습니다