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우울증환자가 일반사람보다 더 잘 웃고 다닌다던데 맞나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필수 입니다)그런 경우도 있을 수 있습니다 (가벼운 우울증의 경우)하지만 병원에 올 정도 심한 경우는 (병원에 진료 받으러 올 정도의) 그렇지 못한 경우가 더 많을 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
25.01.10
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사람이 돌아가신 것을 본 후 정신적 트라우마가 생기면
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필수입니다) 글세요.. 어떤 상황인지 / 어떤 증상이 나타났는지 에 따라 다릅니다만기본적으로는 약물 치료 및 자신의 느낌을 편하게 이야기 할 수 있는 상담이 기본일 듯 하네요
심리상담 / 불안 장애
25.01.10
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몸에 카페인이 들어가야 살거 같다는 사람은 중독인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)아무래도 카페인 금단 증상이 의심되긴 합니다만...중독 진단을 위해서는 커피 관련 문제가 필요합니다 -> 예를들어 커피로 인한 불면, 속쓰림 등등 문제가 있음에도 도저히 커피를 줄일 수 없다던지 뭐 그런 류의.
심리상담 / 중독
25.01.10
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가족들에게 정신과 상담을 권유받고 있습니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 저는 가족들이 상담을 권하면, 받아보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 간혹 사회 생활 / 학교 생활에서는 별 문제가 없는데-> 마음이 편한 집에서, 혹은 가족과의 관계에서 주로 문제가 나타나는 경우가 있긴 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
25.01.09
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조울증이 있는 사람과의 유대감을 어떻게 갖어야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 조울증의 경우 1) 조증 기간, 우울 기간, 정상 기간 등으로 딱 떨어지는 경우라면 -> 규칙적 약물 복용 및 조증/우울증 기간만 조심하면 되는데 2) 간혹 평소에도 예민하거나 감정의 기복이 큰 분들을 조울증으로 칭하는 경우도 있습ㄴ다 -> 그런 경우라면, 자존감을 건드리지 않고, 행동 특성이나 상황에 따른 배려가 필요한데. -> 그게 참 쉽지가 않긴 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.01.09
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극도의 피로감과 무기력감을 느낄 때 번아웃 증후군을 의심해 봐야 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 저는 일상 생활에 까지 영향을 주는지로 판단하는 편이긴 합니다 -> 직장에서 떨어져 , 휴식을 취해도 해결되지 않는 경우..
심리상담 / 수면 장애
25.01.09
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평소에 잠에 잘 들지 못하고, 잠에 들더라도 중간중간 잘 깨어나는데 해결 방법이 없을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 수면 위생 교육을 검색해 보시고 실천하는 것이 최선이긴 합니다 -> 수면에 지장을 주는 생활 습관을 확인하고 교정하는 것을 추천드리고 -> 낮잠 안 자기 , 낮동안이 활동 늘리기, 야간에는 자극 물질 (티비, 휴대폰, 운동, 커피, 술 등) 피하기 -> 수면 환경 (온도, 습도, 소음, 빛, 주변 사람 등) 조절하기 등이 있을 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
25.01.09
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알콜 중독을 판단하는 항목에는 어떤 게 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 음주로 인해 일상 생활 (사회 생활 / 대인관계 / 건강 / 가족 관계 등등)에 지장에도 불구하고음주 문제 조절이 어려운 경우를 이야기 합니다 알코올 남용의 경우, 평소에는 별 문제 없는데, 한 번씩 음주 관련 문제를 유발하고 , (ex: 음주 운전 등)후회하면서도 반복되는 경우를 이야기 하고 알코올 의존의 경우, 금단증상 / 내성 등으로 여러 문제에도 불구하고 음주 습관이 지속되는 경우를 이야기 합니다
심리상담 / 중독
25.01.09
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주식이나 코인을 10분에 한 번씩 확인하는 것은 불안 중독인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요.. 하락장에 자주 확인하는 것은 중독이라고 보기에는 어렵지 않을까 싶네요
심리상담 / 중독
25.01.09
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잠을 푹 자기 위한 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 정확한 평가를 위해서 직접 대면을 추천드립니다글세요, 가장 기본적인 것은 , 적절한 수면 환경 (온도, 습도, 빛/소리 , 주변 사람 등) 을 조성하고 술, 담배, 각성물질(카페인 등), 야간뇨, 코골이(수면무호흡) 등을 피하거나 조절하고 낮동안 야외활동으로 햇빛의 노출을 늘리고 , 신체적으로 피로감을 조성하는 일이라고 생각되네요그럼에도 불면이 지속된다면 정신건강의학과 방문하여 평가 및 필요하다면 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고요
심리상담 / 수면 장애
25.01.07
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