답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)가장 흔한 원인은 음주 / 신체질환 / 복용중인 약물 / 수면 무호흡증 등으로 인한 수면의 질 저하 등일 듯 합니다만원인 파악을 위해서는 우선 신체적/정신적 질환에 대한 평가가 필요할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적으론 , 우선 부모가 안정 / 편안한 것이 가장 중요하다고 생각합니다. -> 그래야 본인의 스트레스, 불안/우울/분노를 자녀에게 투사하지 않습니다 또한, 자녀의 이야기는 적극적으로 들어주고 , 공감은 해 주지만 (무시하지 않고0해야하는 일/하지 말아야 하는 일을 구별해서 계속 격려하셔야 하고 가능한 규칙은 일관적으로 적용하도록 노력하셔야 할 듯 합니다 가능한 신체 접촉이나 놀이를 많이 해 주시고 , 예쁘다?는 표현을 자주 해 주시는 것이 도움이 될 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 사람마다 필요한 수면 시간은 다르지만 대체적으로 6-8시간 정도의 수면을 추천하긴 합니다하지만 사람마다 차이가 있기 때문에 , 일상 생활에 큰 지장 없이 낮동안의 졸림 / 피로감 / 집중력 저하 등의 불편감이 없다면 수면 시간은 크게 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 나이에 따라 다르겠습니다만... 소위 알러지나, 옷에 대한 불편감 호소 등이 아니라면(개인적으로) 관련된 질환을 경험한 적은 없습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)기면증의 경우 완치를 목표로 하지 않고약물 처방(각성제 등) , 수면 위생/생활 환경 조절을 통한 조절, 관리를 목표로 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)말씀하신 양상은 공황장애 가능성이 있습니다하지만, 그 보다는 과도한 긴장이나 불안으로 인한 과환기 증후군 등을 먼저 고려해 보는 것이 맞을 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)보통은 챔픽스라고 불리는 금연 관련 약물 치료 + 니코핀 패치(껌)을 이용하는 것을 추천드립니다 금연 관련 동기를 증가 시키고, 금연을 위해 노력하는 것은 기본이고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)-> 일반적으로는 약물 및 심리 상담을 동시에 하는 것을 추천하긴 합니다 개인적으론 일상 생활에 지장이 있거나 , 불편감이 심한 경우라면 약물 치료를 먼저 시작하고 심리 상담을 고려 해 보는 것이 맞을 듯 하고 일상 생활에 큰 지장이 없다면, 우울증의 원인/내용에 따라 어떤 치료가 더 효율적인지 다를 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 개인적으론 꿈의 분석/해석에는 개인의 과거/현재의 경험이나, 무의식적인 갈등, 현재 상황이나 감정 상태 등 다양한 요소가 필요하기 때문에, 인공지능으로 접근하는 것에는 어려움이 있지 않을까 싶네요 -> 신뢰할 수 있는, 학습 /기본 자료가 모이기 어려울 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)(타인과 만나는 것 보다는) 혼자서 쉬면서 에너지를 충전하거나 즐거움을 찾는 것은 문제가 되지 않습니다만...그로인하여, 일상 생활이나 사회 생활에 지장이 있고본인도 그로인해 불편감/불이익을 느끼면서도 , 타인과의 어울림을 피하는 경우라면 정신과적 상담/평가를 받아보시는 것을 추천드립니다