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불안한 마음은 어떤 방식으로 안정시킬 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으로는 , 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 후, 약물 치료를 추천드립니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.02
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조울증 증세가 있는 가족에게 어떻게 해주면 증세 완화가 되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적인 생각으론 , 조울증에 가장 중요한 것은 적절한 약물을 유지하는 것이고 그 다음은 일상 생활에서 과도한 스트레스를 피하고, 규칙적인 생활 리듬을 유지하는 것이라고 봅니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.02
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adhd는 선천적으로 걸리는 것인가요? 아니면 후천적으로도 발병이 되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)질병으로서의 ADHD는 약간 생물학적 (선천적) 영향이 있다고 생각합니다만 일반적으로 말하는 ADHD는 생활 태도(후천적)도 영향이 일정부분 있다고 생각합니다
심리상담 / ADHD
24.10.02
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사람의 겉모습으로 왜 판단을 하게 되는걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)진화적으로, 빠른 판단 / 에너지 절약이 생존에 도움이 되기 때문에 외형으로 빠르게 판단하게 되는 것이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.02
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수면 장애를 예방하기 위해서 어떤 음식을 먹어주는 것이 좋나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 잠자기 전에는 따듯한 물 / 우유 정도를 추천드립니다. 식사 보다는 낮동안의 활동 / 햇빛에 노출 등이 도움이 될 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.02
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거식증을 앓고 있는 사람에게는 어떻게 접근해야지 음식을 먹일 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)폭식증과는 달리 , 거식증은 일종의 망상?비슷하게 자기 체형에 대한 이미지가 깨져 있어서식사를 시키기 매우 어렵습니다. 대부분은 식이 장애 클리닉을 추천드리곤 합니다
심리상담 / 폭식증·거식증
24.10.02
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항상 하루에 커피를 3~4잔 먹는것도 중독에 포함되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 커피를 드시는 것으로 인해서 , 일상 생활 (대인관계, 사회생활, 건강 , 경제적 등)에 문제가 없다면 -> 중독으로 판단하지 않습니다 만약 문제가 있어서 (예 : 위궤양으로 커피를 끊어야 함) -> 끊으려는 본인의 결심에도 , 커피를 중단하지 못할 때, -> 혹은 그럼에도 커피의 양이 점점 늘어날 때, -> 중독이라고 판단하게 됩니다
심리상담 / 중독
24.10.01
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하루에 보통 몇 시간 정도 잠을 자며, 충분한 수면을 취하지 못했을 때 당신의 컨디션은 어떻게 달라지나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 충분한 수면을 취하지 못하면, 단기간으로는 낮동안의 피로, 졸림, 집중력저하 등이 나타나고장기적으로는 면역력 저하, 심혈관계 질환의 가능성 증가, 비특이적 신체증상 등이 나타날 수 있습니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.01
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자도자도 피곤하고 너무 졸립니다..
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 만약 충분한 수면 시간에도 불구하고, 낮동안의 불편감이 지속된다면 -> 건강 검진에서도 특이사항이 없다고 하면 수면 클리닉을 방문하여 수면다원검사를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.01
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평소 하루에 몇 잔의 커피를 마시나요? 커피를 마시지 않는다면, 좋아하는 음료는 무엇인가요? 음료가 당신의 일상에 어떤 영향을 미치나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 집중을 위해서 마시기도 하지만 , 주로 입이 심심할 때 혹은 마음의 안정을 위해서 커피나 녹차 등을 마시는 편입니다
심리상담 / 중독
24.10.01
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