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피곤은 한데 잠이 잘오지않을때 어떻게
작성된 댓글은 참조만 하세요 (대면 상담을 추천드립니다)자주 반복된다면, 정신건강의학과 방문하여 단기간(혹은 필요시) 수면제 복용을 고려해 보시고 보통은 가벼운 활동 (독서, 라디오, 어두운 조명 등)으로 잠이 올 때 까지 기다리는 것이 낫다고 봅니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.12
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잠자리를 움지이면서 자는 사람 교정할수 있는 방법이 있을까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 병원 방문 상담하고 , 신경안정제 등 투약을 고려해 볼 수는 있습니다만..일상 생활에 지장 / 위험이 있을 정도가 아니라면 , 추천드리고 싶지는 않네요
심리상담 / 수면 장애
24.09.12
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자기애를 키우는 방법은 무엇인가요???
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 우선 스트레스 조절을 위해, 수면/식사/행동을 규칙적으로 유지하고 스트레칭/심호흡 등으로 긴장/불안을 줄이고 작은 목표를 세우고, 노력을 통해 성취감을 증가시키는 것이 우선일 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.12
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집에서 편안한 차림(나체)으로 있는것이 좋지 않은 것일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적인 공간이라 소위 정신이상 운운할 일은 아니라고 봅니다만 개인간의 취향? 생각?의 차이는 있을 수 밖에 없으니, 호불호가 갈릴 수 있다고 봅니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.12
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항상 다 받아주던 사람이 손절할 때 보이는 행동일까요?
작성된 내용은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 사람들에 따라 해석이 다르겠지만, 어느 선까지는 용납하다가, 선을 넘는 순간 , 명확하게 손절하는 타입의 분들이 있긴 합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.12
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나 정도 몸매는 괜찮아 하는 남자들의 심리는 무엇 때문인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (필요하다면 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 조명, 거울(2차원), 본인의 몸에 익숙한 점 등이 원인이 아닐까 싶습니다만 다른 분들의 의견이 궁금하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.12
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처음 가도 우울증 소견서 받을 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)미성년자라면, 병원에 따라 진료가 제한되는 경우가 있습니다 (보호자와 동반하지 않으면)소견서는 받을 수 있습니다만, 한 번 진료 본 것으로는, 진단 등을 명시하기는 쉽지 않을 듯 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.12
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일상이 무료하거나 공허함을 느끼는 건 우울증인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)하루의 대부분 / 2주이상 / 일상 생활에 지장이 있을 정도의 우울감과 기타 동반 증상이있을 때 주요 우울증이라고 진단합니다 -> 하지만 경도 우울증 등 가벼운 우울증일 가능성은 있을 듯 합니다.
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.12
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밤에 자다가 자꾸 깨서 너무 힘드네요ㅜㅜ
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 수면 환경 문제 (빛 , 소리, 온도, 주변 사람 등등) 및 스트레스, 우울, 불안, 긴장 등의 정신적 문제 , 소변 문제, 낮동안의 커피/카페인 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문, 일시적인 수면제도 고려해 볼 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.11
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밤에 잠을 잘 못잡니다. 수면이 부족하면 몸에서 어떤 현상이 나타 날까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 아무래도 낮동안의 피로, 졸림, 집중력 부족 등이 가장 대표적으로 나타날 수 있는 증상입니다.
심리상담 / 수면 장애
24.09.11
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