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촛불을 집안에 켜면 어떤 효과가 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 촛물 관련해서 말씀하신 내용을 경험한 기억은 없습니다,다른 분들의 의견이 궁금하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.08
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잡생각이 너무 많아 힘드네요 어떻게하면 될까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 보통은 스트레스에 대한 내성을 키우기 위해 심호흡/ 명상/ 스트레칭 / 신체적 활동(유산소, 무산소 운동) 등을 권유드리고 걱정/불안감이 들면, 특정시간대(목욕, 달리기 등)로 걱정을 미루는 것을 권유드립니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.08
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혼자 있으면 우울증에 잘 걸릴 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 사람의 성격에 따라 다릅니다. 혼자 있는 것을 편해하는 분들은 문제가 없는혼자 있으면 , 힘들어하고, 본인을 루저?라고 비하하는 생각이 들면 우울감이 올수도 있을 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.08
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발달장애의 경우는 완치가 불가능한가요??
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 아무래도 , 평생 지속되는 경우가 많기는 합니다만... 그래도 할 수 있는 범위론 최선을 다해 봐야 하겠지요 -> 과도한 치료는 지양해야 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.08
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여자들이 서로 초면에 언니라고하면 실례인건가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 절대적 기준은 없을 듯 하네요. 그 용어보다는 "상황" , "뉘앙스"가 중요할 수 밖에 없을 듯 합니다 -> 너무 그런데 예민하게 신경을 곤두세우는 것도 피곤하긴 할 듯 하고요...
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.08
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정신건강 진단을 받는 방법을 자세히 알고싶어요
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 글세요...저 같으면 보건소 정신건강증진 센터 등을 방문하여 상담 등을 받아보고, -> 정신과 전문의나 임상심리 전공자 분들이 상담해 주는 경우가 있습니일종의 방향성?을 잡아서, 병원 방문하시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.08
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불면증이 심해서 밤에 잠을 못자는데 효과가 좋은 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 우선 정신건강의학과나 내과 방문하여, 특별한 신체적/정신적 질환이 없는 지 확인이 필요합니다..특별한 문제가 없다면, 인터넷 등에서 수면위생교육 을 검색해 보시는 것을 추천드립니다 .
심리상담 / 수면 장애
24.09.08
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월요일 출근전 잠이 오지 않는 다면 어떻게 숙면을 취해야 할까요??
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 개인적으론, 주말에도 평소 기상 시간보다 한 시간 이상 자는 것은 피하는 것을 추천드립니다.그 외에는 단기간 수면제 고려해 보시는 것이 최선일 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
24.09.08
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질병으로서의 우울증은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 보통은 약물 치료가 메인이 되는 경우가 있고 (특별한 이유없이, 생물학적인 원인으로 발생하는 경우)약물 치료와 심리/행동 (휴식, 환경변화 등)가 동시에 필요한 경우도 있습니다 -> 지속적인 스트레스, 과도한 스트레스 등또한 , 성격적 요인으로 인한 우울감의 경우, 상담치료가 메인이 되기도 합니다...
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.08
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엄마가 유방암에 걸리셔서 암이 몸에 퍼지고 면역력이 약하다고하셔서 내가 강아지를 무척 좋아하는데 엄마가 강아지 만지지 말라고 하시는데 강아지 만지고나서 옷털고 깨끗이씻으면안될까요
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 동물을 사랑하시는 마음은 알겠습니다만...가족들도 예민한 시기라 굳이 논란 거리를 만들지 않는 것이 어떨까 싶네요.... 모친분의 쾌유를 기원드립니다..
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.08
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