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우울증은 어떤 방식으로 치유가 될 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 생물학적 우울증 : 특별한 이유없이 발생하는 우울증. 약물 치료가 우선입니다 스트레스로 인한 우울증 : 약물 치료 + 상담 치료 (혹은 환경 변화 , 휴식 등) 이 동시에 필요합니-> 약물은 , 내가 변할 수 있는 계기/도움를 만들어 준다고 생각하시면 편할 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.08
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MBTI검사를 믿을 수 있나요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 대문자 I , E / 소문자 i , e 란 표현을 씁니다만..뚜렸한 성향(대문자로 표현하는)은 대부분 일치하지만 애매한 성향(소문자로 표현하는)은 , 결과도 애해하게 나올 때가 많을 겁니MBTI는 그냥 재미 혹은 참고 정도로 보시고, 맹신은 금물입니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.08
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사람은 피곤하거나 술을 마시면 자신도
작성된 댓글은 참조만 하세요.아무래도 피로 / 술 등이 각성중추를 억제하기 때문에 잠을 유발하게 되고, 수면을 통해 , 각성중추를 억제하는 신경전달물질이 해소되면서 피로가 감소하게 됩니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.08
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사람의 습관은 왜 생기는것일까요? 궁금
작성된 댓글은 참조만 하세요 .산에 작은 오솔길도 사람이 계속 다니면 넓은 길이 되는 것 처럼..반복된 성향은 일종의 뇌의 정보 고속도로?를 만들고, 관련된 경험이 쌓이면, 익숙하기 때문에 습관으로 형성되게 됩니다 -> 좋은 일이든 , 나쁜 일이든 대응하기도 편하고요...
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.08
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Mbti 중에서 e라고 무조건 시끄럽거나 말이 많은건 아니지 않나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요. 타인과 함께 할 때 에너지가 충전되는 느낌을 이야기 하는 거라..비교적 활발하고 사교적인 성격이 많긴 하지만 , 꼭 그런건 아닙니다 -> 기본적으로 MBTI 자체도 너무 신뢰하기엔 부적절한 면이 많고요...
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.08
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청소년애정결핍 우울증 엄마애착 ??
작성된 댓글은 참조만 하세요. 가능하면 소아정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 .작성된 글로만 평가하기에는 조심스럽지만..전형적인 우울증 보다는 , 우울감 / 성향 / 애착 등의 심리적인 문제부터 고려해 봐야 할 듯 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.08
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성인 ADHD검사는 어디에서 받을 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다) 근처 정신건강의학과 방문하여 (가능하면 대학병원급) 상담 및 설문조사, 임상심리검사 등을 시행 후에 진단받을 수 있습니-> 혈액 검사 / 영상 검사 등으로 진단하는게 아니라... 병원에 따라 경향성은 있을 수 있습니다 ..
심리상담 / ADHD
24.09.08
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수면 부족이 실제로 면역 체계를 약화시킬까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 실수면 부족으로 인해 스트레스가 증가하면, 각성작용/스트레스 호르몬 분비를 통해서 면역력 저하가 나타날 수 있습니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.06
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자고 일어나도 그때만 잠깐 개운하고 다시 피곤해지는데 대처 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요.충분한 시간의 수면에도 불구하고 피로감이 느껴진다면, 우선 신체적 / 정신적 질환의 동반 여부에 대한 평가가 필요할 듯 하고..거기서 특별한 문제가 없다면, 수면 환경이나 수면의 질을 확인해 봐야 할 듯 합니다 ..-> 일상 생활의 어려움이 심하다면 수면 다원검사를 추천드립니다...
심리상담 / 수면 장애
24.09.06
5.0
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지하철에 사람이 많아서 가끔씩 공황장애가 오는데 극복방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요...일상 생활에서 지장이 있을 정도로 증상이 심하다면...개인적으로는 필요시 투약을 가지고 다니시는 것을 추천드립니다,.그 외에는 천천히 심호흡 하면서, "절대로 죽거나 쓰러지지 않는다." 고 불안감을 진정시키는 것이 차선으로 보이고요,..
심리상담 / 불안 장애
24.09.06
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