전문가 프로필

답변 내역

공황장애는 정확히 어떤 병인지 알고싶어요!
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 짧게 이야기 하면, 갑작스럽게 (특별한 원인 없이)죽을 것 같은 공포/불안감 이 들면서, 다양한 신체증상이 동반되는 경우를 이야기 합니다 -> 정말 힘든 기간은 30분 이내이고, 잔존 증상이 좀 남고...-> 너무 힘들어서 응급실 등 방문하면 정상이라는 이야기를 듣고 그렇습니다 보통 과도한 스트레스, 감정의 절제, 꼼꼼/정확한 성격의 분들에서 많이 나타나는 경향이 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0

참다가 갑자기 욱하는 성질 어떡할까요
작성된 댓글은 참고만 하시고, 일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신과 대면 상담을 추천드립니다 평소와는 다르게 본인의 컴플렉스/힘든 점을 지적당하면 분노가 생기는 것은 어찌보면 당연할 수 있습니다.하지만 , 내 생각의 속도와 말의 속도가 다르기 때문에생각/감정이 격해질 수록, 잠시 시간을 두고, 글로 써서 읽는 방식을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0

ADHD에 걸리면 범죄를 저지르는 이유
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 주의력 결핍 등으로, 사회에서 인정받기 쉽지 않은 상황에서스트레스가 쌓이는데, 충동적 성향까지 공존한다면 후회할 수 있는 선택을 하는 경우도 늘어나지 않을까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요 노인네입니다 중병이나 불치병에 걸리게 되면 대부분 습관적으로 나약한 생각을 하거나 말을 하게 될까요 어떻게 하면 고칠 수 있을까요
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 그건 평소 성격과 성향에 따라 다를 듯 합니다 오히려 강하게 말씀하시면서, 혼자 힘들어하시는 분도 있고 나약한 말씀을 하시면서, 본인의 생각을 정리하는 경우도 있고... 그렇지 않을까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0

좀 더 착한 사람들이 가까이에 많았다면 삶이 덜 힘들까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 나의 부정적인 감정/생각을 이해해 주고 받아 주려면, -> 그 사람에게도 정신적 로딩?이 가해지게 됩니다 주변에 그런 사람이 있다면, 글쓴 분의 행운일 것이고 없다면, 스스로가 타인에게 정신적 로딩을 주더라도, 용납받을 수 있는 그런 사람이 되도록 노력하시는 것이 맞을 수 있겠네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0

아내가 조금만 자기가 불편하거나 깊이 생각해야 하면 화부터 냅니다. 어떻게 해야할까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 대면 상담을 추천드립니다.개인적으론, 만약 모든 일에서 그렇다면, 상담이 필요할 수 있고-> 최근 과도한 스트레스, 피로, 우울, 불안 , 성격적 요인 등 다른 건 별 문제 안 되는데 , 특정 사항에서만 그렇다면 -> 그에 대한 언급은 주의하시는 것이 맞을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0

요즘 맘이 넘 힘들어서 착하고 내 맘을 받아주는 사람을 만나고 싶다는 생각이 듭니다. 어떻게 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 특별한 방법이 있을까 싶네요. 내가 먼저 다가가서, 신뢰를 주는 것이 최선의 방법이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0

코로나에 걸리면 겪을 수 있는 부작용에 대해 말씀해주세요.
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)예전 코로나와 , 현재 코로나는 별 차이가 없습니다무증상 부터 심한 폐렴 등의 합병증까지... 다양하게 나타날 수 있고단지 , 그 동안 예방접종 및 과거 발병 병력 등으로 이전보다는 좀 증상이 경하거나, 전파력이 좀 감소되지 않았을까 하는 기대 정도일 듯 하네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.20
0
0

우울증의 증상과 해결방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 작성하신 글로만 봐서는, (부정확하지만) 우울증 , 번아웃, 홧병 등을 고려해 봐야 할 듯 한데증상이 심하다면 , 정확한 진단 평가 및 약물 치료를 고려해 보셔야 할 듯 하고증상이 심하지 않다면, 스트레스 받는 일에 대해, -> (가족 , 친구 등에게 하기 어려운) 편하게 이야기 할 수 있는 계기가 될 수 있을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0

항상 긍정적인 마음을 유지하기 위해서 어떻게 해야하나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 항상 긍정적인 마음을 유지하는 것은 어려울 듯 합니다만...^^;최선의 방안은 , 규칙적인 수면 / 식사 / 활동을 통해 신체적 건강을 유지하고 심호흡 / 스트레칭 등을 통해 , 긴장 / 불안 조절에 힘쓰고가족 / 사회에서의 소속감과 도움이 된다는 느낌을 통해 , 자존감을 키우고 모든 일에서 긍정적인 면이나, 감사할 일을 찾는 노력이 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
0
0