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작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 저 같으면 보건소 내 정신건강증진센터가 있는지 확인해 보시고 있다면 상담 신청 (정신과 전문의도 근무하는 경우가 있습니다) 가능한지 확인해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 . 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 정신과 방문 상담을 추천드립니다 우선 과도한 스트레스 , 우울 , 불안으로 위축되어 있는 상태인지 확인이 필요합니다 특정 분야 (성적 , 성과, 부끄러움 등)에 과도하게 예민한지 확인이 필요합니다 (소위 컴플렉스)전반적으로, 자신감 / 자존감 등이 저하된 상황인지 확인이 필요하고요 원인에 따라 접근 방식이 달라야 하지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일단 내과 방문 상담을 추천드립니다,부정맥 등을 확인해 봐야 할 듯 한데요?

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)저는 마스크를 쓰고 다니는 편입니다 꼭 코로나 등이 아니더라도, 감기 / 알러지 등 예방에 도움이 되니까요 불안 하시다면 쓰는 것이 나쁠 것 없지요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)(사주 등을 믿지는 않지만,) 만약 정해진 것이라면 내가 사주를 보는 것도 이미 정해져 있는 것일 듯하니..어쩔 수 있나요. 하루하루 열심히 사는 것이 최선일 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 담당의사와 상담을 추천드립니다성격적 요인일 수도, 우울감의 증상일 수도, 과도한 스트레스로 인한 불안일수도 있작성된 글로는 판단이 어려울 듯 합니다 -> 우울증의 증상중에 사소한 불안(자주)이 있긴 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)나이등을 고려시, 가장 흔한 이유는 치질 등이긴 합니다만..다양한 원인으로 출혈이 나타날 수 있으니 , 내과/외과 등 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문을 추천드립니다 말씀하신 양상은 우울증에서도 나타날 수 있긴 합니다. 예전 진료 받은 병력이 있으시다면, 병원 방문하여, 과거 기록 및 현 상황/증상에 대해 담당의와 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 우울 / 불안 / 과도한 스트레스 등 최근 정신과적 어려움이 있는 경우 그에 대한 치료가 필요할 듯 하고 -> 그로인해 악몽을 호소하는 분들이 많습니다 생리적 불면증 (커피, 활동 부족, 수면환경 등등) 으로 , 말씀하신 증상이 나타나는 경우 -> 수면 위생 교육 검색 실천해 보시고, 해결이 안 되면, 수면제 단기간 고려해 보시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 및 필요시 투약을 추천드립니다 스트레스 감소 및 일상 생활 유지 (규칙적 수면, 식사, 활동 등) 그리고 스트레칭, 심호흡 등으로 긴장/불안을 줄이는 것 정도가 떠 오르네요.