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작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . (개인적인 생각으론)우선 정신과적인 평가를 받을 병원이 많아서, 진단 받기가 쉽고 도시의 경우, 타인과의 비교 / 경쟁이 치열하고 , 집값 / 교육비 부담으로, 스트레스가 많기 때문이 아닐까 싶네요 지방에 비해, 주변 친족 네트워크가 약해서, 지지를 받을 체계가 상대적으로 취약하기도 하고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 우울/불안/스트레스가 심할 경우, -> 과거의 힘든 기억이 더 자주 나타나게 되므로, 관련 치료가 필요하고, 마음챙김명상 등을 참고해 보시는 것도 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면정신건강의학과 방문하여, 객관적인 신경심리 검사를 받아보시는 것이 정확합니다나이로 봐서는 스트레스 , 피로, 우울, 불안, 신체적 질환, 약물 부작용 등으로 사고의 속도나 , 기억력이 저하된 경우일 가능성이 높아보이긴 합니다만... 걱정이 되신다면 확인은 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 짧게 이야기 하면, 갑작스럽게 (특별한 원인 없이)죽을 것 같은 공포/불안감 이 들면서, 다양한 신체증상이 동반되는 경우를 이야기 합니다 -> 정말 힘든 기간은 30분 이내이고, 잔존 증상이 좀 남고...-> 너무 힘들어서 응급실 등 방문하면 정상이라는 이야기를 듣고 그렇습니다 보통 과도한 스트레스, 감정의 절제, 꼼꼼/정확한 성격의 분들에서 많이 나타나는 경향이 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신과 대면 상담을 추천드립니다 평소와는 다르게 본인의 컴플렉스/힘든 점을 지적당하면 분노가 생기는 것은 어찌보면 당연할 수 있습니다.하지만 , 내 생각의 속도와 말의 속도가 다르기 때문에생각/감정이 격해질 수록, 잠시 시간을 두고, 글로 써서 읽는 방식을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 주의력 결핍 등으로, 사회에서 인정받기 쉽지 않은 상황에서스트레스가 쌓이는데, 충동적 성향까지 공존한다면 후회할 수 있는 선택을 하는 경우도 늘어나지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 그건 평소 성격과 성향에 따라 다를 듯 합니다 오히려 강하게 말씀하시면서, 혼자 힘들어하시는 분도 있고 나약한 말씀을 하시면서, 본인의 생각을 정리하는 경우도 있고... 그렇지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 나의 부정적인 감정/생각을 이해해 주고 받아 주려면, -> 그 사람에게도 정신적 로딩?이 가해지게 됩니다 주변에 그런 사람이 있다면, 글쓴 분의 행운일 것이고 없다면, 스스로가 타인에게 정신적 로딩을 주더라도, 용납받을 수 있는 그런 사람이 되도록 노력하시는 것이 맞을 수 있겠네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 대면 상담을 추천드립니다.개인적으론, 만약 모든 일에서 그렇다면, 상담이 필요할 수 있고-> 최근 과도한 스트레스, 피로, 우울, 불안 , 성격적 요인 등 다른 건 별 문제 안 되는데 , 특정 사항에서만 그렇다면 -> 그에 대한 언급은 주의하시는 것이 맞을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 특별한 방법이 있을까 싶네요. 내가 먼저 다가가서, 신뢰를 주는 것이 최선의 방법이 아닐까 싶네요