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인지 행동 치료의 원리와 그 효과에 대해 설명해 주세요.
(작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다) 인지행동 치료는 자신의 감정 변화가 있을 때,변화를 유발한 사건을 돌이켜 보고 당시 떠 올랐던 생각 (자동사고라고 합니다)의 내용을 돌이켜 보고 적절한 판단인지 / 더 나은 해석은 없는지를 돌이켜 보는 것을 이야기 합니다 -> 그러다 보면, 반복적인 자동사고가 관찰되기도 하고 (이를 핵심사고라고 합니다) 핵심 사고에 대하여 필요시 수정하는 것을 목표로 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.28
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분노조절장애는 작은 화에도 엄청 분노하나요??
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)정신과 진단으로서의 분노조절장애는. 평소에는 별 문제 없이 생활하다가한 번씩 (예전에는 별 문제 안 되었던 일에) 말씀하신 대로 ,조절할 수 없는 분노늘 표현하는 것을 말 합니다-> 이 경우는 일종의 , 충동조절 장애라고 생각하시면 됩니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.28
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올 2월 10일쯤 코로나 확진자, 지금 다시 코로나검사하면 2월걸릴 코로나로 인한 양성인가요?새로 걸린건가요?
작성된 댓글은 참고만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 일단 판단 기준으로는 45일 이후에 나오는 양성은 재감염으로 분류하긴 합니다 -> 임상 증상이 있는 경우
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.28
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질병중에 원숭이 두창이라는 것은 발병이 되는 원인에 대해 궁금합니다.
작덩된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 ( 밀접 접촉으로 전파되는) 바이러스 성 질병으로 보시는 거이 맞을 듯 합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.28
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지인중에 천식이 있는 지인이 있는데 천식이 생기는 원인과 치료법이 궁금합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다보통은 기관지 과민성으로 인하여 천식이 발생하게 됩니다 -> 과민성으로 기도 협착이 생기면, 색색 거리는 숨소리가 나고 호흡곤란이 나타나게 됩니다과민성을 피하기 위해, 원인 유발 물질을 피하거나 -> 마스크, 찬공기, 알러지 유발 원인 등등 기관지 확장제, 스테로이드 처럼 -> 기도 협착을 예방/치료 할 수 있는 물질을 사용하는 것이 치료입니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.28
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스킨 스테플러한 후 머리를 감을 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다제가 뵙는 환자분들중에, 말씀하신 케이스가 있다면제거 할 때 까지는 머리 감는 것은 안 하시도록 하고 있습니다. -> 다른 분들의 의견이 궁금하네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.28
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저희 엄마가 곧 우울증 올 거 같아요 도와주세요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 저 같으면, 정신건강의학과나 , 상담소 등을 방문하여 가족 상담?을 시도해 볼 듯 합니다 -> 3자의 객관적인 이야기를 들으면 다시 생각해 볼 계시가 됩니다만-> 가족의 경우에는 "내가 너를 어떻게 키웠는데 등등" 중립적인 시선을 유지하기 어렵지요 정답은 없고, 한 발씩 물러나는 것이 최선이긴 합니다만-> 심리적 문제 vs 현실적인 문제(경제 등) 이 부딪히는 경우는... 더욱 그렇고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.28
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불안 장애의 증상과 치료 방법이 궁금합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다불안감으로 인한 감정의 기복, 불면, 스트레스 등 정신적인 증상과지속적인 자율신경계 자극으로 인한, 근육긴장, 심계항진, 소화기증상 , 두통 등다양한 신체적인 증상으로 나타날 수 있습니다 규칙적인 식사/수면/운동 을 유지하시고심호흡, 스트레칭, 근이완 등을 자주 시도해 보시는 것이 최선으로 보이며증상이 일상 생활에 영향을 줄 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 (필요시 약물 치료도)
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.28
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트라우마를 극복한다는거..어려운가요?
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론, 트라우마를 정상적인 기억에 통합하는 것을 극복이라고 이야기 합니다힘들고, 괴로운 일도, 시간이 지나면서, -> 기억이 희미해지고, 감정도 일정부분 무뎌지면서 ,일상 생활에 큰 지장이 없는 것처럼 -> 트라우마 관련 기억도 그렇게 변하는 것을 극복했다고 이야기 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.28
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복부에 지방이 너무 많은데 어떻게 빼야할까요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적으론, 다이어트 관련 식단을 유지하시면서, 유산소 운동을 하시는 것이 최선으로 보입니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.27
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