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똑바로 서는게 힘들어요 허리가 너무 아파요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 정형외과나 신경외과 방문하여 평가 및 치료를 추천드립니다 -> 통증이 있으실 때는 찜질하고 누워서 쉬는 것을 강추 드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.09
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심리적으로 안정적이지 못한 상태일때 어떻게 진정을 시켜야할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 지나간 과거를 회상하거나. 미래의 일에 대한 걱정을 줄이고 현재 상황과 , 나에게 집중하는 것을 추천드립니다 -> 필요하다면, 심호흡. 명상, 근이완, 자신의 생각/감정을 기록해보기 , 스트레칭 등도 고려해 볼 수 있고-> 많이 심하다면 , 단기간 동안의 정신과적 투약이나 , 상담도 고려해 볼 수 있을 듯 합니다 저는 걱정이 많아지면, 무작정 걷거나, 달리기 등을 하면서 음악을 듣는 편이고 최대한 일상 생활 (수면, 식사, 신체적/사회적 활동 등)을 유지하려고 노력합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.09
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삶이 힘들다고 느껴질때 이겨내는 방법있나요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 case by case 라서, 조심스럽지만 내가 살아가야 할 이유를 찾는 것이 우선이고 과거를 회상하거나 , 미래를 걱정하기 보다는 "현재의 나"에게 집중하고 내가 할 수 없는 일 (ex : 타인의 마음 / 행동 등)에 대한 집착을 줄이는 것 그리고 내가 즐거운 활동을 늘리고, 최대한 일상을 유지하는 것(식사, 수면, 활동, 사회생활 등) 정도가 아닐까 싶네요... 필요하다면 제한된 기간 동안 정신과 방문 상담/투약을 고려해 볼 수도 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.09
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자폐스펙트럼의 특징에 대해 알고싶습니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 제가 아는 범위론, 자폐 스펙트럼의 경우 사회성 / 언어 발달의 저하 -> 타인과 어울리려는 시도를 하지 않고, 음성/몸짓 언어 모두 미숙함(의미없는) 반복적인 행동 스스로를 자해하는 행동 등이 나타납니다 발생 원인은 불분명하나. 양육 방식의 문제보다는 , 뇌의 기능 문제(기질적)로 밝혀져 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.09
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슬플 때의 고통은 정확히 어디가 아픈건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 우울감으로 인한 스트레스/불안 등이 자율신경계를 자극하여다양한 신체적 부위의 불편감을 유발할 수 있습니다 -> 특정 장기를 지적하기는 어려울 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.09
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정신과를가서 상담을 받는게 창피한일인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적으로는. 정신건강의학과 방문은 자연스러운 일이라고 생각합니다 정신과적 질환 및 불편감에 대한 치료 목적도 있지만. 예전에 종교인분들(신부님, 목사님, 스님 등)에게 , 남에게/가족에게 하기 힘든 이야기를 (비판받지 않고, 3자의 관점에서 ) 편하게 할 수 있다는 점에서 더욱 그렇다고 생각합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.09
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부정맥의 발병원인으로는 무엇이며 어떤증상이 신체에 나타나게 되는 것인지 궁금합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 심장은 전기 자극으로 , 근육의 수축이 일어나게 되는데그 전기 자극에 이상이 발생한 것이 부정맥이고 심장의 근육 / 운동의 리듬에 문제가 생기게 되어 신체의 혈액 순환 및 산소 공급 등에 영향을 주게 됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.09
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데자뷰 혹은 자각몽! 실제로 존재하는 것일까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다제가 아는 범위론 , 뇌의 착각일 가능성이 높다고 생각하고 있습니다...-> 혹은 무의식적으로 , 인지하지 못한 정보들을 모아서 내린 판단이 꿈으로 나타날 가능성도 있을 것 같습니다만.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.09
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혹시 배가 차면 몸의 간지러움등이 더 심해질 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 선풍기의 시원한 바람을 지속적으로 노출되면 건조감이 생기거나 차가운 자극에 의해 가려움이 나타나는 경우가 있긴 합니다만최근 고온/다습한 환경이라... 글세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.08
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고등학생 기억력 감퇴 증상.....
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 기억력(혹은 집중력)의 경우 자신의 컨디션 / 기분 / 피로/ 스트레스 등에 영향을 많이 받습니다.-> 현재 복용중인 약물이 있다면, 약물과도 연관이 있고요
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.08
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