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우울한 마음을 달랠 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적으로는 , 간헐적인 우울감에는 (본인이 좋아하는) 신체적 활동이나 여가 생활(음악, 미술, 관람 등)을 권유드립니다 -> 가장 통제하기 쉬운 것이 행동이고, 그 다음이 생각. 가장 어려운 것이 감정이기 때문에-> 일시적인 우울감은 , 단순한 행동 변화로도 일정 부분 효과를 보는 경우가 많습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.23
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화장실에서 보내는 시간이 최소 몇 분 이상이어야 길다고 할 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요... 정확한 정답은 없습니다만, 화장실 변기에서 인터넷 등을 하는 것은 항문 건강에 좋지 않습니다치질의 경우 5-10분이상 앉아있지 마실 것을 추천드리고 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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머리에서 땀이 많이 흘러내리는 이유는 왜그런지요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 폐경기 관련 야간 발한/홍조 , 갑상선 기능항진, 다한증 등을고려해 보시는 것이 맞을 듯 합니다만...
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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잠이 올때 하품을 하게되는데 왜 하품을 하게된가요?
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 필요시 대면 상담을 추천드립니다)제가 아는 범위론, 뇌의 산소 공급을 증가시키거나, 뇌의 각성 중추를 자극하기 위한 목적으로하품이 나오는 것으로 알고 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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탈모는 주로 원형탈모만오는데 왜 가운데 머리만 빠지는건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다원형탈모가 생기는 원인은 일종의 자가 면역으로 , 모낭 세포의 손상이 나타나기 때문으로 알고 있습니다만 주로 정수리 쪽에서 관찰되는 이유는 잘 모르겠네요 다른 분들의 의견이 궁금합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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음식먹을때 식도, 위가 막힌 느낌이 들어요..
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)개인적인 생각으론 내과 방문 상담을 추천드립니다.간혹 위식도 운동장애 등이 있는 경우가 있습니다 https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=33730&diseaseKindId=C000009
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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어떤 사람들은 자해행위를 하는 이유가 뭔가요?
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)정신병적 증상 (조현병 등)을 가지고 있는 분들은, 들리는 환청/망상 등의 내용에 따라 자해 행동등을 하는 경우가 많고 신경증적인 행동 (우울증, 성격장애 등)을 가진 경우는자해를 통해 , 엔돌핀을 분비하게 하거나 (마음을 편하게 해주는) 타인에게 힘들다는 것을 보여주거나, 동질감을 표현하는 행위로도 쓰고 우울/불안감을 조절하는 자극 용도로 사용하기도 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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친구에게 상처준 기억이 매일마다 떠나질 않습니다 ㅜ
(작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다) 우울감 / 죄책감이 지속되는 경우는 정신과 투약이 도움될 수도 있습니다 개인적으론, 생각이나 감정을 떠 올리지 않으려고 하면 할 수록 더 떠 오르는 경우가 많아서(사고의 전환을 위해) 가능한 규칙적인 수면 / 식사 / 활동 (운동, 문화생활 등) / 일상 생활을 유지하시면서 "필요한 경우에 최선을 다해 돕겠다." 정도의 마음을 유지하시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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범불안장애가 무엇인지 궁금합니다 내 주변에 그런사람이 있는거 같아서요
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면상담을 추천드립니다)일반적으로, (특정 사항이 아닌) 전반적인 사소한 자극에 불안한 느낌 및 신체적 증상을호소하며, 그로인하여 일상 생활의 어려움을 경험하는 경우를 범불안장애라고 합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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모기인지 벌레인지 다리에 물렸는데 ㅜ
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다3일이 지나도 통증 및 부종, 열감 등이 있다면, 모기 물린 자국이던 아니던 , 감염 가능성도 고려해 봐야 할 듯 합니다만...
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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