답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)보통 유당불내성이 있는 경우가 많고나이가 들면서 장기능저하와 겹쳐서 그럴 가능성이 높지 않을까 싶네요...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 개인적으론 니코틴 패치는 , 금단 증상을 줄이고 금연 유지에 도움이 될 것으로 생각되고폐기능에는 큰 영향을 줄 것 같지 않습니다흡연량을 줄이는 것은 일정부분 도움이 되겠지만 (담배로 인한 악화 속도를 늦추는데) 회복을 바라신다면, 금연 및 유산소 운동이 필요할 것으로 판단되네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 속이 많이 상하고, 부정적인 생각이 많이 드실 듯 합니다만 한 번의 사건의 결과만 가지고 , 온라인에서 적절한 답변을 얻기는 어려울 듯 합니다어머니와 대화를 해 보시는 것이 맞을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 이건 좀 애매하네요 ㅠㅠ 개인의 판단 및 후폭풍을 고려해서 결정하실 수 밖에 없을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 저 같으면 이야기 할 것 같습니다 -> 학생이신 듯 한데, 신경 안정제를 처방 받았는지 안 받았는지 모르겠네요 -> 안정제에도 작용 기간이 긴 것이 있고, 짧은 것이 있어서... -> 일상 생활에 어려움이 많을 정도라면, 작용 기간이 긴 것을 고민 해 볼 듯 합니다 (증상이 갑자기 나빠지면... 추가로 짧은 약을 복용하고)

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적으로 "몰래". "안 되는 일을"하는 행동이 뇌에서 "도파민"을 분비하기 때문이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요... "나에게는 너의 반응이 과도하게 느껴져서 조금 부담스러울 때가 있다." 는 식으로 비난/공격이 아닌 자신의 생각/감정을 부드럽게 전달해 보는 것을 추천할 수 있을 듯 합니다만... 말씀하신 대로, 내가 과민 반응하는 건 아닌지, 객관적으로도 그렇게 보이는지 확인이 필요할 듯 하네요 또한. 내가 할 수 없는 일(타인의 행동을 조절하는 것)에는 신경을 줄이는 것도 방법이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담이 필요합니다)글세요... 자존감을 올리기 위해서는 집단에 소속되고 인정받는 경험이 중요할 듯 합니다 작은 일이라도, 현실적인 목표를 세우고 달성하는, 긍정적인 경험을 위해 노력하고, 상황을 긍정적으로 해석하려는 노력이 필요할 듯 하네요 또한 과장된 정보를 줄이기 위해 SNS , 유투브 등을 줄이고 독서, 운동, 음악 등 자신이 좋아하는 일에 몰입해 보는 것도 나쁘지 않을 듯 합니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)강력한 감정과 관련된 기억은 (긍정적이던 부정적이던) , 편도체 등이 관련되어 더 생생하고, 강한 기억으로 남는 경우가 많습니다. 후각 관련 기억도 마찬가지고요.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 익명성을 원하거나, 야간에 시간이 주로 나기 때문이 아닐까 싶네요