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잠을 잘 못자게 되면 어떤 과를 가야하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 말씀하신 대로라면, 커피를 줄이고 (오후 4시 이전까지 2잔 정도로만) , 10시 이후에는 핸드폰/티비 등 영상 기기 시청을 중단하는 것이 가장 도움이 될 듯 하네요 (병원 방문보다는) , 굳이 병원 방문을 하셔야 한다면 정신건강의학과를 추천드립니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.25
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조울증을 가지고 있는 친구를 가지고 있으면 어떻게 대해줘야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 . 대면 상담 없이 댓글 작성은 조심스럽지만 1) 만약 약물을 복용중이라면 규칙적인 약물 복용을 격려해 주시고 2) 치료를 받고 있는 정도가 아니라면, 수면 / 식사 / 활동을 규칙적으로 유지할 수 있도록격려해 주시는 정도가 최선일 듯 합니다.
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.25
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수면의 질이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)단기적으론, 집중력 / 피로 / 졸림 / 짜증 등과 연관이 있고장기적으론, 비만/혈압/당뇨 등의 성인병과 그로인한 심장/뇌 혈관 질환의 가능성을 높이고, 면역 질환 및 심한 경우 암/치매의 위험인자로 분류되기도 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.25
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한번 신뢰를 잃으면 회복하기가 어렵나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 아무래도 상대방의 성향에 따라 달라질 듯 합니다만...(스스로 밝힌 것이 아닌) 거짓이 탄로 난다면, 회복을 위해서는 훨씬 많은 노력이 필요할 수 밖에 없을 듯 하네요 -> 예가 이상하지만 바퀴 한 마리가 보이면, 이미 10마리 이상이 돌아다니고 있다고 믿는 것 처럼
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.25
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수면 장애의 종류에는 어떤 종류 들이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통, 수면의 시작에 문제가 있는 경우 (잠이 들지 못하는 경우)수면 중간에 자주 깨거나, 계속 잠들지 못하는 경우 너무 일찍 깨는 경우 등 3가지로 나누는 경우가 많을 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.25
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여러가지 중독들이 있지만 요즘 사람들은
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)스마트 폰으로 인해 일상 생활에 지장이 생기고 (가족과의 갈등, 타인과의 트러블, 학업 등의 문제 등등)나도 중단해야 겠다고 마음 먹어도, 잘 시행되지 않는 경우에는 정신과 상담을 고려해 보시는 것도 나쁘지 않을 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.25
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애인이랑 말싸움을 하게 되었는데 왜 기억이 안나는 걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)감정적으로 흥분된 상태로, 해마를 통한 새로운 기억 저장이 안 된 경우일 수도 있고억압/억제 처럼, 실제로는 알고 있지만, 무의식적/의식적으로 기억이 떠 오르는 것을 막고 있는 경우도 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.25
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사람들은 배가 고프면 일을 한다고 하는데요. 일을 안 하고 싶은 저는 아직 덜 배고픈 것인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 아직까지 일을 하고 싶은 동기가 부족할 수도 있고 일에 대한 재미가 부족한 경우도 있고일을 지속할 의욕/에너지가 부족한 경우도 있을 듯 합니다만...case by case라 대면 진단없이 댓글 작성은 피하는 것이 맞을 듯 합니다.
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.25
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아이의 스마트폰 중독을 예방하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요, case by case 겠지만, 집에 오면 스마트폰 대신 다른 몰입할 것 (운동, 대인관계, 독서, 음악 등등)을 만들어 주시는 것이 최선입니다 -> 보통 아이때는 심심해서 스마트 폰을 하는 경우가 제일 많기 때문입니다
심리상담 / 중독
24.10.25
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우울증과 조울증은 어떤 차이점이 있는 건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)1. 조울증은 한 번이라도 "조증"을 겪은 분에게 붙는 진단명 입니다-> 우울증을 겪은 분은 우울장애 진단을 받지만 -> 우울장애 진단을 받은 후 조증이 발생하면 , 조울증 (현재 조증 상태)로 진단 받게 되고-> 그 후에 다시 우울증이 발생하면, 조울증 (현재 우울 상태)로 진단이 변경됩니다 조증과 우울증은 정 반대의 증상을 가지고같은 우울증이라도 , 조울증에서의 우울증과 , 우울증에서의 우울증은 -> 임상 양상의 차이가 나타나는 경우가 많은 편 입니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.25
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