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답변 내역

임파선염결절 제거하고 어깨가 불편합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술후에는 수술부위에 외상이 생긴 상태이기 때문에 통증과 불편감이 있을수 있습니다. 대부분은 시간이 지나면서 완화되기 때문에 수술후 병원에서 알려준 주의사항을 잘 지켜주는것이 좋아요.
의료상담 / 정형외과
21.05.21
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피하지방을 효율적으로 뺄수있는방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방은 음식을 섭취하고 소화를 시킨다음 남는 에너지를 몸에서 저장하기 위해서 만들게 됩니다. 결과적으로 몸에서 이 지방을 사용하도록 하는것이 피하지방을 효율적으로 없앨수 있는 방법이에요.식이조절로 음식의 양을 줄이고 꾸준한 운동을 하는것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.21
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퇴행성 척추협착증, 허리디스크에 효과있는 운동있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추협착증은 퇴행성질환입니다. 퇴행성 질환은 평상 시의 생활 습관과 밀접한 연관이 있어요. 무거운 것을 나르거나 허리를 너무 많이 움직이거나 하는 등의 척추에 무리가 가는 행동을 하면 그만큼 척추에 부하가 가게 되어 퇴행성 변화를 촉진시키게 되므로 이를 피하는 것이 좋아요. 척추의 자세를 올바르게 하는 것도 척추에 무리를 덜 주게 되어 퇴행성 변화를 늦출 수 있고, 체중조절 역시 척추의 퇴화를 늦출 수 있습니다.출처 - 서울대학교병원운동의 경우에도 너무 무리한 운동보다 통증이 없는 간단한 스트레칭정도를 해주시면 통증완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.21
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우리가 헌혈을 해서 위급한 환자나 좋은일에 쓰이고 있는데 개인적으로 헌혈은 몸에 좋은가에 대한 궁금증을가지고 있습니다 알려주세요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헌혈을 하게 되면 우리몸의 골수에서는 부족한 혈액을 생성하기 위해서 에너지를 사용하게 됩니다. 건강한 성인의 경우 적당량의 혈액은 몸에서 스스로 생성이 되게 됩니다. 이 과정은 몸에 특별한 이롭거나 해롭지 않은 정상적인 생리 작용이기 때문에 몸의 건강에는 영향을 미치지 않습니다. 헌혈은 소중한 생명을 살릴수 있는 중요한 봉사 행위기 때문에 의사분들중에도 헌혈을 주기적으로 하시는 분들도 계세요.
의료상담 / 내과
21.05.21
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혈압에 좋은 음식과 운동은 어떤것이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압의 주된 원인은 과체중과 식이 습관입니다. 고혈압이 있다면 체중을 줄이시고 규칙적인운동을 해보세요나트륨이 적게 들어간 저염식 식사를 해보는것이 좋습니다. 운동은 심한 고혈압이 아닌 이상 조기축구 정도의 운동은 큰 문제가 되지 않을것으로 생각됩니다. 병원에서 진료를 받으셔서 혈압 관리를 해보시기를 권유드려요.
의료상담 / 내과
21.05.21
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운동 후 어깨 부상을 당했습니다. 이후 어깨 소리가 계속나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문입니다. 자주 소리가 난다면 가능하면 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋아요.소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도를 줄일수 있습니다. 이렇게 해서도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.
의료상담 / 정형외과
21.05.21
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배드민턴 치다가 어깨에서 뚝소리가 난뒤 어깨가 계속아프네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절부위에 무리한 힘이 가해졌을 경우에 근육 또는 인대에 손상이 오면서 통증이 생길수 있습니다. 1년동안 통증과 불편함이 지속되는것은 자연적으로 치유가 안됬었을수 있습니다. 운동이나 스트레칭을 하시되 통증이 없는 범위와 강도로 해주는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.21
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엄지발가락에 통증이 있는데 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱이 살속을 파고 들면서 생기는 내성발톱일 가능성이 있습니다.내성발톱은 유전성으로 발톱의 형태에 문제가 있어서 생기는 현상입니다.발톱을 깎으실때 맨 가쪽을 깊게 다듬지 마시고 살 위쪽으로 자랄수 있도록 유도해주시면 내성발톱을 예방할수 있어요수술은 많이 곪거나 했을때 쓰는 방법으로 생활속에서 발톱을 잘 다듬어 보시고 그래도 안될경우에 병원에서 진료를 받아 보기를 권유드립니다.
의료상담 / 피부과
21.05.21
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팔에 힘이 빠집니다 어떻게 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육을 과도하게 사용한게 된다면 근육에 피로가 쌓여서 힘이 잘 안들어가는 느낌이 들 수 있습니다. 일반적으로 시간이 지나면서 괜챃아 지는것이 정상이에요. 휴식을 취해주시고 중간중간 근육을 스트레칭 해주시면 좋습니다. 시간이 지나도 같은 증상이 반복될 경우에는 병원에서 진료를 받아 보세요.
의료상담 / 정형외과
21.05.21
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손목인대후유증 예방 방법 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목에 통증이 있다는것은 그부위에 비정상적인 힘이 가해져서 일수도 있습니다. 일을할때 키보드나 마우스를 많이 쓸경우에도 통증이 생기는 경우가 있습니다. 손목 통증을 유발하는 가장 대표적인 질환은 '손목터널증후군'으로 손목에서 손으로 지나가는 정중신경이 눌리면서 발생합니다. 이럴경우 일하는 중간중간 손을 쉬게 해주시고 스트레칭을 해주셔야 해요이런원인이 없음에도 계속적인 통증이 있을 경우 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.
의료상담 / 정형외과
21.05.21
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