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답변 내역

밤낮바뀌는 교대근무의 경우 무릎회복이 늦어질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.조직이 회복을 하기 위해서는 충분한 휴식이 필수 적입니다. 수슬을 해서 외상이 가해진 상태라면 더욱더 조심하시는것이 좋아요.몸이 피곤한상태로 유지하게 되면 그만큼 회복력이 늦어 질수 밖에 없습니다. 가능하면 무릎이 회복되기 전까지 휴식을 취하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.17
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턱근육이 떨립니다. 마그네슘도 챙겨먹고있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있습니다. 커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.17
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무릎이 딱딱해지는 느낌이 듭니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜자세로 움직이지 않고 있게 되면 근육과 관절이 경직이 되어 막상 움직이려고 할때 잘 안움직일수 있습니다. 일하는 도중에라도 중간중간 휴식을 취하면서 스트레칭을 해주시는 것이 그런 증상을 줄일수 있는 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.17
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임신을 할때 남자가 지켜야할 행동이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신이 잘되게 하기 위해서는 정자의 질과 운동성이 좋아야 합니다. 정자는 일반적으로 체온보다 낮은 온도에서 활발해지기 때문에 고환쪽에 열이 오래 작용하지 않도록 해주시고 음주와 흡연을 줄이시는 것이 좋습니다. 또한 과도한 관계는 미성숙한 정자가 나올수 있기때문에 3~4일 간격으로 관계를 가지시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 산부인과
21.05.17
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킥보드 타다가 턱관절 골절됐는데요 깁스하고 일주일만에 턱운동 하는게 맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.턱뼈가 골절이 되어서 하는 깁스를 오래하게 되면 턱관절부위가 뼈처럼 붙어버릴 위험성이 있기 때문에 일반적으로 오랜시간을 하지않습니다. 골절후에 턱관절을 움직여주지 않는다면 턱관절의 가동 범위가 줄어들어서 나중에는 입을 벌릴수 없게 되기 때문에 꾸준하게 가동운동을 해줘야 해요.
의료상담 / 정형외과
21.05.17
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기상 직후 스트레칭해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어나서 스트레칭을 하는것은 좋은 습관입니다. 하지만 근육과 인대가 잘 이완되어 있는 상태가 아니기때문에 스트레칭을 하시되 너무 넓은 범위로 무리하지 않게 하시는것이 좋아요.가벼운 스트레칭을 해주시는것이 근육과 인대손상을 방지 할 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.17
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머리가아프고 불면증 점점심해지내요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 생기는 두통은 스트레스로 인한 긴장성 두통이 많습니다. 이런 두통은 오랜시간 신경을 쓰거나 안좋은 자세를 오래 유지하면 생깁니다. 이런 일반적인 두통을 대부분 진통제 복용으로 통증을 가라 앉힐수 있어요 하지만 편두통의 경우 원인이 혈관이 확장하면서 발생하는 통증이기 때문에 단순 진통제로는 효과가 부족할수 있고 혈관을 수축시켜주는 약이 필요할수도 있습니다. 정확한 확인을 위하여 가까운 신경과 또는 통증의학과에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.05.17
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마스크를 쓴 상태에서 재채기를 하면 즉시 마스크를 갈아야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 하고 재채기를 할경우에 타액이 마스크 내면에 분비되기 때문에 오랜시간 쓰고 있게 된다면 피부트러블 등이 생길수 있습니다.사람이 주변에 없다면 옷 소매로 가기로 재채기를 해주는것이 좋아요.있어서 어쩔수 없이 재채기를 마스크 안에 하게 됬다면 쉬는시간에 잘 건조시켜주시고 교체 시기를 줄이는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.17
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고혈압 진단을 받고 혈압약 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약으로 혈압이 조절이 된다면 큰 문제가 생길가능성이 줄어듭니다. 하지만 평소에도 고혈압이 생기는 습관을 줄이시는것이 좋아요.고혈압의 가 주된 원인은 과체중과 식이 습관입니다. 고혈압이 있다면 체중을 줄이시고 규칙적인운동을 해보세요나트륨이 적게 들어간 저염식 식사를 해보는것이 좋습니다. 병원에서 진료를 받으셔서 혈압 관리를 해보시기를 권유드려요.
의료상담 / 내과
21.05.17
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빙판길에서넘어진적이있는데 그뒤로무릎이아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다. 무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 무릎에 무리가 가지 않도록 해주세요앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다. 이렇게 했는데도 무릎 통증이 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보세요.
의료상담 / 정형외과
21.05.17
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