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와일드한부전나비1
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손목 염증, 재활운동 계속해도 될까요?

대학병원에서 초음파검사 후 선생님 께서 이제 염증이 다 나았으니

약해진 손목 근력 재활하라고 하셨습니다.

악력기 약하게 부터 천천히 올리고 저번주부터 다시 헬스를 다니게 됐습니다

물론 무게도 빈봉이나 덤벨도 5~10키로 이내로만 운동 하고 있습니다

그런데 아직 손목을 아래로 굽히거나 팔굽혀펴기할때 땅을 짚으면 심하진 않지만 통증이 있습니다

이게 많이 약해진 근력때문인가요? 다른 운동할때는 통증 없습니다. 운동해도 될까요?

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