답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족욕이나 반신욕이 피로를 풀어주는 이유는 따뜻한 물이 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 이완시켜 통증과 긴장을 줄여주기 때문입니다. 또한, 신체에 편안함을 주어 심리적 스트레스를 감소시키고, 자율신경계를 안정시켜 몸의 피로를 덜 느끼게 만들어 줍니다. 그리고, 체온이 상승한 후 하강 과정에서도 회복 효과를 느낄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유착성 관절낭염은 어깨의 통증과 운동 제한을 초래하는 질환으로, 보통 1~2년 내에 자연 회복됩니다. 동결견에 대한 치료방법은 주로 비수술적 방법인 약물이나 물리치료를 통해서 진행되며, 일부 환자에게서는 지속적인 증상을 겪을 수 있습니다. 이것을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 자세가 동결견으로 인한 기능제한을 예방하는데에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료사와 작업치료사, 언어재활사를 합쳐서 약 19만명의 인원이 있으며, 의사의 처방하에 치료행위를 병원 내에서 시행하기 때문에 의사와 의료기사간의 관계는 중요합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 스스로 족저근막염 증상을 관리하기 위해서는 염증반응과 통증을 조절하기 위한 아이스팩을 적용하여주시는 방법과 발바닥과 종아리 주변에 가벼운 마사지와 스트레칭, 휴식시에는 발을 높게두어 휴식을 취하는 방법이 있습니다. 또한, 종아리 운동도 좋은 방법이 될 것이라고 생각합니다. 통증을 스스로 관리하시는 것도 추천드리지만, 증상이 심해지거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 현재 상태에 대한 정확한 진단과 적절한 치료를 병행하시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 앞부분의 당기는 느낌은 근육 긴장, 인대 문제, 관절 문제, 스트레칭 부족 등의 여러가지 원인으로 인해서 발생할 수 있는데요, 현재 통증이 없고 스트레칭 후 잠시 괜찮아진다면 근육의 긴장이나 약화가 원인일 가능성이 높을 것으로 생각됩니다. 그러나, 증상이 지속되거나 악화되신다면 전문의에게 진료를 받아보시고 정확한 진단을 받은 이후 적절한 치료를 받아보시거나 재활 목적의 운동이 도움이 될 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손톱의길이를 조절하기 위한 미용적 수술이나 구조적 문제를 해결하기 위한 수술은 가능합니다. 그러나, 손톱의 성장주기와 부작용을 고려해야하기 때문에, 단기적으로 해결되기는 어려움이 있으며 장기적으로 관리를 해야할 것으러 생각됩니다. 정형외과뿐 아니라 피부과나 성형외과 전문의들의 종합적인 의견을 들어보시고 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍 진단은 혈중 요산 수치와 증상을 종합적으로 고려하여 진단을 하는데요, 요산 수치가 8.3 mg/dl로 높고, 임상적인 증상을 고려하여 진단을 내린것은 아닐까 합니다. 조금 더 자세한 검사를 원하시는 경우 요청을하시거나 전문의와 소통이 어려운 경우라면 다른 병원에 방문해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 신체검진은 병원에 방문하셔서 전문의에게 받아보시는 방법을 추천드립니다. 보존적 치료이후 7개월이 경과하셨다면 어느정도 기능이 회복되었을 것으로 생각되지만, 완전한 회복은 아닌 것으로 생각되며, 현재단계에서 해보실 수 있는 재활방법에 대한 의견을 들어보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사람의 유연성은 근육, 인대, 건의 유연성 모두 포함됩니다. 근육은 마사지로 쉽게 이완할 수 있지만, 인대와 건은 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 유연성을 개선할 수 있습니다. 인대와 건 마사지는 강한 압력보다는 부드럽고 지속적인 압력을 사용하며, 가급적이면 전문가의 도움을 받는 것을 추천드립니다. 신체의 유연성을 높이기 위해서는 근육 마사지와 함께 인대와 건의 적절한 관리가 필요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 경직되었거나 염좌가 발생하는 경우, 유연성의 부족으로 인해 발생하거나 부상으로 인한 불편감이나 통증일 수 있습니다. 이를 예방하기위해서는 운동전 워밍업이나 스트레칭등을 통해 부상을 예방하시는 방법을 추천드리고, 통증이 지속되거나 불편감이 심해진다면 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.