답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상이 장기적으로 지속도다면 병원에서 진료를 받아보시고, 치료여부를 판단하는 것을 추천드립니다.관절염이나 퇴행으로 인한 통증이나 지속되는 걸림 및 불편감은 자연적인 치유가 되기 어려울 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나친 자극은 오히려 자극으로 인해 통증이나 불편감의 원인이 될 수 있습니다.사용시에 큰 불편감이 없으시다면 혈액순환 증가나 자극으로 인한 집중력 향상등 장점은 있을 것으로 생각됩니다.우려가 되신다면 보통의 슬리퍼를 예비용으로 비치해두셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 요추염좌는 일반적으로2-3주 정도면 눈에띄게 회복이 되지만, 질문자분의 상황처럼 충분히 회복이 이뤄지지 않은 상황에서 충격을 받는다면 4주에서 길게는 2개월 이상 시간이 소요될 수 있습니다.2. 뼈나 디스크 간격에 이상이 없다면 일차적으로는 디스크 가능성이 낮지만 방사통이나 저린감각이 발가락 까지 이어지는 경우에는 다시 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아침에 주무시고 일어났을 때 관절이 뻣뻣하여 잘 움직이 않는 느낌이 30분이내에 활동을 통해 서서히 완화가 되지는 않는 지 점검해보시기 바랍니다.무릎의 가동범위가 제한되거나 소리가 나며 통증을 동반하지는 않는지, 많은 활동이나 계단을 오르내린 후 통증이 발생하지는 않는지도 확인을 해보시면 좋겠습니다.무릎에 힘이 빠지거나 관절이 헐겁거나 불안정한 느낌, 활동 중 무릎이 펴거나 구부러지지 않아 잠시 휴식을 취해야할 정도라면 빠른 시일내로 병원에 방문해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방뭉하셔서 진료와 검사는 받아보시는 것이 좋겠는데요, 특별한 원인이 없더라도 열감이나 붓기가 장기간 지속되고 계시다면 객관적인 검사를 통해 정확한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부층에 나타나는 문제는 반복적인 마찰이나 압력에 의해 나타날 수 있는데요, 누를 때 통증이 발생하거나 사진을 올려주신 것처럼 각질층이 두터우다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기 증상은 아이스팩과 하지거상을 통해 주변 붓기를 완화하시는 것이 좋겠습니다.보행시에 통증이 심한 경우에는 병원에서 주치의분과 상담 후 깁스나 보호대로 발목을 고정하여 손상 부위를 안정되게 유지하는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속되고 점차 심해진다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.단순히 발에만 발생하는 문제 이외에도 주변 관절이나 전반적인 신체 부담으로 인해 증상이 발생할 수 있습니다.신발착용을 하시는 것 이외에도 업무시에 몸에 부담이 덜 가해지는 동작이나 자세로 개선하시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 가급적이면 이전에 방문하셨던 병원에 방문하시는 것이 이전과 비교하여 현재증상과 비교도 가능하므로 이전에 방문하셨던 곳을 재방문 하시는 것이 좋겠습니다.2. 물이 차는 근본적인 원인에 대한 해결이 되지 읺으면 재발은 자연스럽게 발생할 수 있습니다.3. 허벅지 근력을 강화하시고 쪼그려 앉거나 양반다리, 앉을 때 무릎을 과도하게 구부리는등 통증이 있을 때에는 무릎에 부담이 가는 자세를 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상이 지속되는 경우라면 병원에는 방문하시는 것을 추천드립니다.증상만으로 원인을 특정하기는 어렵지만, 주변 근육이나 힘줄 및 인대와 같은 구조물이나 관절 내부에 발생하는 문제에 의해 발생할 수 있습니다.