답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 경우는 질환이라기 보가는 평소 생활습관이나 자세 및 체형 변화에 따라 발생하는 체형의 비대칭이나 골반의 정렬차이, 신체적인 특징으로 볼 수 있습니다.드물게 고관절의 구조적인 변화나 척추측만증과 같은 경우에 의해 나타나기도 하므로 통증이나 불편감이 지속된다면 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.어느정도 개선을 위해 생활습관이나 자세를 변경하거나 런지나 스쿼트, 브릿지같은 골반의 기능 또는 근력 운동을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부에 뮨제가 지속적으로 발생하시는 상황이라면 피부과에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.만일 피부에 문제가 없다면, 정형외과나 재활의학과 같은 발의 구조나 기능에 대한 문제가 없는지 진료를 통해서 확인해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레스나 신체피로, 근육의 긴장이나 수분 및 전해질 불균형에 따라서 떨림이나 경련이 나타날 수 있는데요, 일시적인 증상으로 나타는 경우도 있지만 경과를 살펴보시고 오래 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다. 원래 아픈것은 정상적인 신체에서는 일어나기 힘든것이고, 주변 관절이나 근육에 문제가 발생하거나 디스크와 같은 척추질환이 있는 경우에 말씀하신 증상이 나타날 수 있기 때문에 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 진료를 받으셨던 병원에서 만족할만한 처치나 대처를 못받으셨다면 다른 진료과나 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.어느정도 탈구를 의심할 수 있는 정황이 보이긴 하지만, 완전한 탈구가 있다면 움직임 자체의 큰 제한과 통증이 발생하기 때문에 탈구라고 하기는 어렵습니다.필요하시다면 다른 의료기관이나 여러 진료과의 협진이 가능한 병원급 이상의 상급 의료기관에 방문해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈가 덧자라는 등의 구조적 이상이 있는 경우가 아니라 고관절의 문제로 인한 것이라면 신체 정렬을 개선하는 추나 치료가 도움이 될 수 있지만, 구조적인 문제가 있는 것이라면 그를 해결하기 위한 다른 치료가 우선이되어야 할 수 있으므로 전문의를 통한 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 지속적이라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 사진으로 올려주신 부위 주변에서 염증이 지속적이라면, 상처관리를 꼼꼼히 해주시는 것도 좋지만, 전문의에게 진료를 통해 현재상태를 확인하고 적절한 조치를 취하는 것이 더 효율적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결론부터 말하자면 허리의 통증이 발생한 초기에는 휴식늘 취해주시는 것이 좋고, 훌라후프 동작은 허리에 좋다고 보기에는 애매합니다.훌라후프처럼 허리를 반복적으로 돌리는 동작 보다는 몸통근육을 강화할 수 있는 동작의 코어운동을 해주시는 것이 더 효율적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 디스크는 아닐 수 있는데요, 팔 주변이나 팔로 이어지는 신경의 경로 주변이 압박되거나 근육이 긴장되어서도 나타날 수 있고, 혈액순환의 저하도 연관이 있습니다.증상이 반복적으로 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸의 중심이 앞으로 쏠리지 않도록 해주시는 것이 좋습니다. 등받이에 몸을 붙이고, 엉덩이 아래 두꺼운 쿠션을 두어 평소보다 고관절이 약간 위쪽으로 가도록 해주시면 좋겠습니다.자세뿐만 아니라 평소 환경도 변화를 주시는 것이 좋겠는데요, 모니터의 위치나 높이 책상과 의자의 높낮이와 거리등을 조절해보시면 도움이 되겠습니다.평소 자세를 오래 유지한다면 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 일으켜 움직여주시고, 팔을 돌리거나 몸을 펴주는 동작위주로 스트레칭을 해보시기 바랍니다.