굽었던허리가 펴지면서 통증이 생길수있나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

측만증이있어서 근 몇년간 바른자세,운동으로

심했던 측만이좋아지고있다고 생각하고있는데요

혹시 해부학적으로 굽었던 허리가 좋아지면서

통증이 있을수있나요?

헬스나 필라테스보면 좋은근육이 만들어지면서

통증이 생기기도하잖아요?

그래서 전문가님들의 짧고 명료한답변을 듣고싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

측만증으로 인해 바른 자세와 운동으로 근육이 재정렬되면서 일시적인 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 근육과 인대가 새로운 위치에 적응하는 과정에서 흔히 발생합니다.

헬스나 필라테스처럼 근육을 강화하면서도 통증이 생기는 것과 유사한 원리예요 통증이 점점 줄고 움직임 편해진다면 정상 범주로 볼 수 있습니다!

Answer 2

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 체형 교정을 하는 과정에서 안쓰던 근육을 다시 쓰고 근육 사용 패턴이 바뀌면서 주변 연부조직의 무리감이 나타나면서 통증이 나타날 수 있습니다.

통증이 없는 범위내에서 가볍게 운동과 스트레칭을 해주면서 관리해주시길 바랍니다.

혹시나 통증이 동반될땐 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

굽어있는 허리가 펴지면서 근육의 불균형이나 염증등의문제가생길수있는데요 보통은 운동과스트레칭 그리고 일상생활을 통해서 점차 호전될수있습니다

집에서 할수있는 스트레칭과 운동을 꾸준하게 따라해보시고 지속적으로병원에 내원해상태를 체크하는것이 좋습니다

감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

측만이 교정되는 과정에서 굽었던 척추와 주변 근육이 새 균형을 잡느라 일시적으로 통증이 생길 수 있습니다. 운동으로 근육이 강화될 때 생기는 통증과 비슷한 개념이라고 이해하시면 좋을 것 같습니다. 다만, 통증이 오래가거나 심해지면 과부하 여부를 병원이나 전문가에게 점검받는 게 좋습니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

신체정렬이 개선되어 체형이 변화하게 되는 과정에서 기존에 사용량이 적거나 근력이 떨어지는 부위의근육이 활성화되어 일시적인 불편감이 나타날 수 있습니다.

통증이나 불편감이 지속되거나 다른 신경증상을 동반하지 않는 경우에는 크게 문제가되는 것은 아닐 것으로 보입니다.

Answer 6

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

굽혔던 허리가 펴진다고 통증이 있다기 보다는 반복되는 무리한 운동으로 인하여 근피로가 쌓였거나 손상으로 인하여 통증이 발생할 수 있을 것입니다.

너무 무리하게 운동을 하시기 보다는 통증이 없는 범위에서 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.