답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주름진 부위의 피부색이 검푸르게 변하는 경우나 발가락 끝을 만졌을 때 무감각 또는 반대로 날카로운 통증이 발생하는 경우, 수술부위의 열감이나 고름과 같은 분비물이 발생하는 것과 발가락을 전혀 움직일 수 없는 경우가 아니라면 피부가 건조하거나 붓기가 빠지며 마치 풍선에 바람이 빠지는 것과 같은 과정에서 피부가 자리를 잡아갈 때 나타나는 자연스러운 형상일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상이 반드시 허리디스크에 의한것이다 라고 단정하기는 어렵습니다.무거운 물건을 들거나 몸을 숙이고 삽질을 하는 동작은 허리 주변 근육의 긴장도가 강하게 발생할 수 이ㅛ는 동작이기 때문입니다.다만, 통증이 일시적인 증상이 아니라 장기간 지속되거나 저림과 같은 증상이 동반된다면 허리디스크를 의심해볼수는 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 보통 손목 mri 촬영을 하시는 경우에는 주변 구조물도 대부분 확인이 가능할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 효과지속은 3-5일이내로, 일주일 정도를 텀으로 둔다면 서서히 지속효과가 사라질 때 다시 받는주기가 맞아 효과의 지속성을 유지하는데 도움이 되겠습니다.그러나 반드시 일주일 간격을 지켜야하는 것은 아니며 텀을 더 두셔도 효과가 많이 반감이 되는 것은 아니므로 질문자분의 상황에 따라 편히 선택하여 받으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통은 2-3일에서 길게는 7일 이상 지속되다가 점차 완화되며 자연스럽게 증상이 사라지는 경우가 대부분입니다.다만 말씀하신 상황이라면 단순히 지연성 근육통이 아닌 근육이나 힘줄등 연부조직의 손상에 의한 증상일 수 있으므로, 병원진료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수건을 이용하는 방식 이외에도 근력을 강화하기 위한 슈러그나 매달리기등 여러가지 방식이 존재합니다.다만 개별적인 동작을 시도하시는 것 보다는 평소 저하된 신체활동량을 높여주기 위한 걷기나 달리기등 가벼운 유산소 운동부터 시도하여 기초적인 체력을 높여주시는 것이 좋습니다.또한 장기간에 걸쳐 나타난 변화인만큼 평소 생활습관이나 자세, 업무환경등에 대한 개선도 필수적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가장 먼저 해보시는 것은 안장의 높이를 조절하여 무릎이 완전히 펴지는 각도가 아닌 10-15도 정도 굽혀지도록 해주시는 것이 좋겠습니다.또한 기기설정을 변경하여 운동 강도를 낮게해주시거나 트레이너 조언처럼 운동시간을 줄이는 방식도 도움이 될 수 있고, 별도의 근력운동을 병행하여 주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료중에 발생하는 증상이라면 치료부위 주변 근육이나 힘줄, 신경등이 자극에의해 반응을 하는 증상일 수 있습니다.또는 치료가 아닌 일상생활 중 나타나는 경우라면 주변 근육의 경련으로 인한 증상일 수 있는데요, 통증이나 붓기, 열감과 같은 증상이나 가동범위 제한이 나타나는 경우가 아니라면 문제가 될 가능성은 낮을 것으로 생각되나 주치의분의 소견을 즐어보심이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변근육 긴장이나 신경자극 또는 신체피로등 다양한 원인으로 인해 말씀하시는 증상이 발생할 가능성이 존재하겠습니다.증상이 반복적으로 나타나는 경우에는 산부인과 이외에도 근골격계와 관련된 문제가 없으신지 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 성장판은 뼈의 끝단에 위치하는 구조로 골절소견 및 성장판 손상 소견이 없다면, 성장판에 문제가 있다고 보기는 어렵습니다.2. 염좌 시 발생하는 급성기 증상에는 아이스팩과 거상이 좋겠고, 안정된 상태로 휴식하시는 것을 추천드립니다.3. 무리한 활동은 피하시고 경과관찰 및 추가적인 진료는 정형외과와 같은 관련 진료과목에서 받아보시는 것이 좋겠습니다.