답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진은 첨부가 되지 않았지만, 타박상을 입은 경우에는 우선 아이스팩을 적용하여주시고 심장보다 타박상 부위를 높게 하여 휴식을 취하는 것이 좋습니다.염증반응으로 인해 발생하는 붓기와 열감을 완화하는데에 효과가 있으며, 일반적으로 타박상 이후에는 붓기가 발생하는 것이 주변에 발생한 염증으로 인한 것입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 주변의 안정화를 담당하는 몸통근육의 근력이 약하거나 고관절의 유연성 및 안정성이 떨어질 수 있는 것으로 생각되는데요,질문에 작성해주신 것처럼 적절한 운동과 스트레칭 및 자세습관의 개선을 통해서 허리 통증을 예방, 완화할 수 있습니다.통증이 자주 발생하거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 보이는데요, 타박상이 발생한 초기에는 아이스팩을 해주시면 통증과 염증반응을 완화할 수 있으므로 아이스팩을 해주시고, 발을 높게두어 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.불편감이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 주먹을 쥐었을 때 튀어나오는 뼈는 중수골이라고 하는데요, 이 뼈가 골절되는 경우를 복서 골절이라고 합니다.주로 복싱이나 투기종목의 운동을 하는 경우, 벽을 주먹으로 치는 등 타박상에 의해서 발생할 수 있으며, 골절이 발생했을 때에는 붓기와 열감을 동반하는 염증반응과 움직임의 제한이 발생합니다.주먹에 타박상을 입은 경우에는 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 불편감이 호전없이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 일상생활에서 문제가 없으시다면 달리기나 운동을 하셔도 문제가 없겠지만, 부상방지를 뉘해 준비운동이나 스트레칭을 꼼꼼하게 하시고, 필요한 경우에는 보호대를 하거나 운동 강도를 적절히 조절하는 것이 좋겠습니다.운동 중에 무릎에서 통증이 느껴지는 경우에는 운동을 중단하시고, 운동 이후에 열감이 있다면 아이스팩을 하거나 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 연부조직의 회복이 진행되고 있을 수 있는데요, 수술로 인해 관절의 움직임 범위 제한과 주변 조직의 긴장이 발생하는 경우 통증이 지속될 수 있습니다.움직임 범위를 회복하기 위한 스트레칭과 운동을 병행하시는 것이 좋겠고, 크게 문제가 없다는 소견을 들으셨다면 주치의와 상담 후 전문가를 통한 재활을 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷꿈치 통증은 다양한 이유에 의해서 발생할 수 있는데요, 온찜질 만으로 치료가 된다고 보기는 어려울 수 있으며, 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의를 통해 진료와 검사 및 원인에 대한 소견과 적절한 치료를 필요로 할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 지속되시는 상황이라면 병원에 방문하시는 것이 좋겠는데요, 상처부위에 호전이 없는 경우에는 피부과나 외과계열의 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행시 문제가 발생하고, 통증이 지속되는 경우애는 병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.타박상 이후 초기에는 파스를 발라주시는 것 보다는 아이스팩을 적용하시는 것이 통증을 완화하는데에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만성적인 염증이나 피부의 자극, 마찰 또는 혈액순환의 문제, 흉터조직의 형성등의 이유로 사진으로 보여주신 변화가 지속될 수 있습니다.지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보셔도 좋겠고, 일상생활에 별다른 문제나 통증이 없다면 건강상에는 큰 이상이 없을 것으로 생각됩니다.