답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염의 경우, 휴식도 도움이 될 수 있지만 염증성 질환이기 때문에 전문가의 치료가 필요한데요, 초기에 치료히는 것이 예후에 긍정적이므로 병원에 방문하셔서 치료를 받는 방법을 추천드립니다.스스로 관리를 위해서는 신발 착용이나 깔창사용, 근력운동이나 스트레칭 및 마사지, 증상감소를 위한 아이스팩등을 적용해보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절이나 무릎관절 근육의 긴장이나 주변 관절 또는 연부조직에서 마찰이 발생하는 경우 말씀하신 증상이 나타날 수 있습니다.보통 관절에서 소리가 나는 것은 큰 이상이 없는 경우가 많지만, 수시로 나는 경우에는 위에 말씀드린 문제로 인해 퇴행성변화나 관절염이 발생할 수 있습니다.병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고, 정확한 소견을 들어보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 상황에서는 성장판에 크게 영향은 없을 것으로 생각이되지만, 불편감이 지속되시는 경루에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 근육의 긴장이나 관절통일 수 있습니다. 디스크의 경우 허리통증이 있는 것은 맞지만, 보통 근력저하나 감각이상등의 다른 증상을 동반하는 것이 일반적인 통증양상입니다. 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피하에는 연부조직이 존재하는데요, 절개를 깊게하여 내부의 연부조직을 보여주었다면 근막이나 인대 또는 힘줄과 같은 조직일 수 있으나, 의료기관에서 시행하지 않았다면 매우 위험한 행동이었을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절 통증을 위해서는 반복된 동작이나 무릎에 무리가 갈 수 있는 자세습관(양반다리나 쭈그려 앉는 자세습관)을 피하고, 건강관리를 위해 꾸준한 근력운동이나 유산소 운동을 해주시는 것이 좋습니다.또한, 스트레칭이나 마사지를 통해 무릎관절의 움직임 범위를 유지하고, 급성 통증은 아이스팩을 적용하고 만성통증이나 근육통, 관절통에는 온찜질을 적용하시고 정기적으로 검진을 받는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서있는 경우, 주변 근육의 긴장이나 관절에 가해지는 압박으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.증상이 자주발생하는 경우에는 발목기능의 저하나 주변의 근골격계 질환에의해 발생하는 것일 수 있으므로, 병원에서 전문의에게 관련된 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.통증완화를 위해 주기적으로 휴식을 취하거나 건강관리를 위해 발목기능의 증진을 목적으로하는 런지나 스퀏, 벽을짚고 시행하는 균형운동을 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활 운동은 여유가 있을 때마다 조금씩 꾸준하게 해주시는 것을 추천드리겠습니다. 일정한 시간을 두고 하시는 것도 좋지만, 수시로 가볍게 하거나 두가지 모두 병행하여주시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부에 발생한 자극이나 염증등의 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 근골격계 원인으로 인해서토 통증이 발생하는 경우도 존재합니다.피부과나 내과등의 진료과에 방문하시거나, 별다른 원인을 찾지못한경우에는 근골격계 진료과를 방문해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.움직임범위나 근력에 큰 차이가 없는 경우에는 문제가 없을 수 있는데요, 감각이 둔하거나 근력이 떨어지는 변화가 있는 경우에는 염증이나 신경압박 또는 디스크질환등의 문제에 의해서 발생할 수 있는 증상입니다.후자의 경우라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 정확한 소견에 따라 적절한 치료를 받는것이 좋고, 전자의 경우에는 건강상 큰 문제가 없을 수 있지만, 우려되는 경우에는 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.