답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.5일정도 경과하였다면 급성기에 적용하는 냉찜질 보다는 주변 긴장완화를 위해 온찜질을 적용해보시는 것이 좋겠습니다.일시적인 지연성 근육통일 수 있어 며칠 더 경과를 지켜보시고, 호전이 없다면 병원 진료를 통해 단순한 근육통에 의한것이 아니라 허리 주변 문제가 있는 것른 아닌지 확인해보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.카테고리를 변경하셔서 질문을 해보시는 것이 좋겠는데요, 지금 말씀해주시는 내용은 의료관련상담이 아닌 진학과 관련하여 교육계통의 전문가 조언을 들어보실 수 맀는 카테고리로 변경해보시는 것이 보다 도움이 되는 답변을 들어보실 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우성은 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 통해 구조적 이상이나 인대, 힘줄과 같은 조직에 이상이 있는지 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.정도에 따라서 치료방법이 다를 수 있으니, 소견에 따라 가능한 치료방법에 대해 안내를 즐으시는 것이 적절하겠고 현재시점에서 증상만으로 원인을 특정하거나 어떤 치료방법을 적용해야 한다고 보기는 이릅니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하시는 증상은 근육통이나 흉곽 주변의 문제로 인해서 나타나는 증상의 가능성이 높을 수 있으므로, 정형외과와 같은 근골격계 관련 진료과목을 방문해보시면 좋겠습니다.숨이차거나 답답한 경우, 가슴이 조이는 느낌이나 증상이 팔이나 턱으로 번지거나 어지럼, 식은땀과 메스꺼움등이 있다면 응급실 방문도 고려해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한달이상 지속되는 경우에는 단순히 수면자세만에 의해 나타나는 것은 아닐 수 있으므로 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.혹은 수면시에 허리에 과하게 부담이 갈 수 있으므로 바로누운 상태에서는 베개를 다리 아래 받쳐두시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쿠션을 활용해보시면 좋겠는데요, 엉덩이나 허리에 쿠션을 받쳐두셔서 근육이나 관절에 가해지는 압박을 줄여보시면 도움이 되겠습니다.또한, 장시간 운전시에는 잠시 정차하여 몸을 움직여주시거나 휴식을 취하시는 것도 좋겠고, 통증이 반복된다면 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의료기관이 아닌 사설 체육시설의 경우라면 개인 퍼스널 트레이닝 비용으로 대략 회당 3만원선에서 10만원선까지 가격형성은 다양할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 붓기가 지속되고 계시다면 병원진료를 우선적으로 고려해보시는 것이 좋겠습니다.2. 말씀하신 것 중에는 상대적으로 수면시 착용이 가능한 스타킹이 주무실 때에는 간편할 것으로 예상됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 지속되고 계시다면 우선은 병원 진료를 고려해보시는 것이 좋겠는데요, 단순히 골반이 틀어졌다고 원인을 단정하기는 이른 시점으로 생각됩니다.2. 골반 옆면과 바지 주머니 부근의 근육을 가볍게 이완하시거나 엉덩이부위에 마사지 볼을 통해 압박하여 풀어주셔도 좋겠지만 통증이 심해진다면 중단하시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나치게 강하게 압박하는 것은 생각보다 좋지는 않습니다.오히려 압박이 불편감이나 통증을 일으킬 수 있으므로, 손가락 하나정도는 들어가는 정도로 여유를 두시는 것이 좋겠습니다,