답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠에들기 쉬운 자세로 수면을 취하는것이 가장 좋습니다.개개인마다 편한 자세가 있으니 원하시는 자세를 하시면되고, 옆으로 눕는 경우에는 배게높이만 조금 높게 조절해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동강도나 자세를 조정해보시는 것이 좋겠습니다.운동강도가 높거나 자세가 적절하지 않은 경우 보상동작으로 인한 다른 신체부위의 사용량이 늘어나게 됩니다.불편감이 있으시다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아직 성장기를 크게 벗어난 연령은 아니신거같습니다. 궁금하신 경우에는 성장판 검사를 받아보시면 정확한 소견을 들어보실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일부러 과도하게 신체를 혹사하지 않는이상 말씀하신 운동은 근력증가나 심폐지구력 향상에 도움이 죌 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 스트레스와 불안감이 통증에 영향을 줄 수 있습니다.별다른 문제가 없어도 스트레스를 지속적으로 받고계시다면 신체가 경직되어 지속적으로 통증이 방생할 수 있습니다.필요하시다면 관련 진료과에 방문하셔서 전문의의소견을 들어보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의연골은 크기가 클수록 상대적으로 내구도가 높습니다.안경착용은 연골애 영향을주어 코의 외관적인 모양에 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 앞쪽에만 힘이가해진다면, 통증이 발생할 수 있는데요, 운동목적이라면 어느정도는 하셔도 되지만통증이 발생하고 있으시다면, 가급적 피하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파상풍 예방주사는 10년주기라서 맞으실 필요가없고, 상처관리를 위해 지혈과 소독을 해주시면됩니다. 상처가크거나 깊이가 깊다면 의료기관에 방문하시는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이전 검사기록이 있다면 지참하시는 것이 비용과 시간을 절약할 수 있습니다. 상급의료기관의 경우, 소견서를 가지고 가셔야 진료가 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단지증 양상은 부모님이유전적 형질을 가지고 있는 경우 자녀에게서 발현이 되는데요,반드시 발가락으로 오는 것은 아니며, 손가락에서도 발생할 수 있습니다.