중학교 3학년인데 키가 더 클 수 있을까요

Question

성별

남성

나이대

16

현재 중학교 3학년입니다. 성장기록을 적자면

초1 124.6 29.7kg

초2 126.8 29.8

초3 133.1 33.8kg

초4 140 41kg

초5 146.3 47.5kg

초6 150 49.5kg

중1 160.8 54.5kg

중2 166.3 59.2kg

중3 170 62kg

현재 아침9시쯤 쟀을때 172(171.9인데 그냥 2라고 표기하겠습니다.)에 65~7kg정도 됩니다. 아버지키는 현재는 키가 줄어드셨지만 젋으셨을때는 171~2까지 크셨다고 하고 어머니는 젋을때 키는 자세히 모르나 현재키는 163정도 되십니다. 희망키는 175~7정도 인데 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

일반적으로 남성 같은 경우 성장판이 여성들보다 더 늦게 닫히기 때문에 성장판만 열려 있으시다면 얼마든지 성장이 가능하다고 생각합니다. 저 또한 고등학교 3학년때까지 키가 컸습니다. 성장판이 열려있는지 궁굼하시면 병원에 가셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

일반적으로 남성은 18세까지는 성장 할 수 있는 가능성이 있습니다 현재 중학교 3학년이시므로 앞으로 2년정도는 더 성장할 수 있습니다 부모님의 키는 자녀의 성장에 영향을 많이 줍니다 아버지의 키가 172 어머니가 163이라면 요즘은 음식을 더잘먹고 환경도 좋기때문에 아버지보다 큰 경우가 많습니다 그러니 175이상도 가능할것으로 보여집니다

일단 영상분을 충분히 섭취하는것이 좋습니다 단백질 칼슘 비타민 D 등이있는 음식을 꼭 드시고

수면 특히 수면이 정말중요하니 하루에 8시간 이상은 꼭 자주세요 친구들이랑 농구같은 운동도 하시면 더 좋구요

Answer 3

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.

중학교 3학년이시라면 충분히 더 성장할 여지가 남아 있으니 걱정하지 않으셔도 괜찮아 보이지만

정확한 검사를 하고 싶으시다면 병원에 방문하셔서 성장판 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.

과거 성장 기록을 보면 충분히 가능 할 듯 합니다. 규칙적인 생활과, 식습관을 잘 지키시면 충분히 가능 해 보입니다. 근처 병원에서 성장판 검사도 해보시는것도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

한 번 가까운 정형외과에 내원하셔서 성장판 검사를 받아보시기를 권장드립니다.

비교적 정확하게 말씀해주시니 걱정도 덜 되고 스트레스도 안받으실 것 같습니다.

어머님께서 키가 크셔서 좀 더 크실 수 있을것으로 보여지긴 합니다만 직접 검사해보시는 것이 가장 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.

아직 중학교3학년이기때문에 충분히 클 가능성이 있을것으로보입니다. 무엇보다 수면시간을 잘 지켜주시고 영양분을 잘섭취해주시는것이 좋겠습니다. 하체의 스트레칭은 뼈가 잘 자랄수있게 도와주므로 하루에 한번씩 하체스트레칭하는 시간을 가지면 좋을것같습니다,

Answer 7

안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.

과거 키와 몸무게를 보면 아직 성장 중 인듯 합니다. 생활습관 잘 지키면 175 정도는 가능 할 듯 합니다. 일반적으로 남성의 경우 20세 이전까지 성장하니까요. 성장판이 닫혔는지 확인 해보는것도 방법 일 듯 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

현재 키와 가족 키를 고려할 때 희망하는 키에 도달할 가능성은 충분히 있어 보입니다 성장기에는 유전적 요인 뿐만 아니라 식습관 운동 수면 등 여러 요소가 영향을 미칩니다 현재 중3으로 남학생의 성장 가능성은 18세 전후까지 지속됩니다 따라서 적절한 운동 균형잡힌 식사 충분한 수면을 유지하는 것이 도움이 됩니다!

Answer 9

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

아직 나이도 어리시고 성장판이 닫힐 시기가 아니니 충분히 가능성있다고 봅니다. 군대가서 갑자기 크는 친구도 있고 고등학교 가서 크는 친구도 많이 있습니다. 현재 키로는 목표키까지 충분히 가능하지 않을까 싶습니다. 다만, 치료적인 부분도 조금 더 해서 조언을 드리자면, 요즘 성장 도수라고 해서 정형외과에서 성장관련 도수치료를 시행하고 있습니다. 요즘 현대인들은 옛날 사람들과 다르게 잘 먹고 좋은 환경에 있기 때문에 성장능력이 좋다고 합니다. 그래서 뼈가 상대적으로 잘 자라고 커지고 있습니다. 다만, 뼈는 큰데, 피부가 늘어나지 못해 뼈를 압박하거나 키 성장에 방해를 합니다. 이런 부분을 고려한 성장 도수치료로서 성장기에 받으시면 나중에 무조건 좋은 영향이 있을것으로 보입니다. 이런 부분도 참고하시면 좋을거같습니다.

Answer 10

안녕하세요. 이창우 물리치료사 입니다.

일단 가장 좋은건 성장판 검사로 정확한 수치를 검사하는게 제일 정확한 방법입니다.

다만 후천적인 요소인 식사 / 수면 / 운동을 일단 꾸준히 하시는걸 추천드립니다.

환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 11

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

키 성장이 고민이 되시나 보군요.

나이로 보았을 때는 아직 키 성장이 더 이루어 질 것으로 보입니다.

정확하게 알기 위해서는 정형외과에서 성장판검사로 X-ray 촬영을 해보시는 것이 좋을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 12

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

예상 키는 정확히 그 누구도 알수없지만 충분한 관리만 하신다면 가능하다고 판단이 됩니다.

평소 틈틈이 스트레칭과 바른 자세를 유지하고

균형잡힌 식사, 수면 호르몬 분비가 높은 밤 10시 수면, 적당한 강도의 운동, 충분한 휴식 등 관리를 하신다면 충분히 가능성이 있을것같습니다.

꾸준한 관리와 정기적인 검사를 통해 원하시는 키가 될 수 있길 바랍니다^^

Answer 13

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

키가크는데 중요한요소는 유전적인요인과함께 성장판의 유무 그리고 평소 꾸준한운동과 충분한영양분섭취가 중요한데요 키가어느정도 클수있는지 궁금하다면 가까운 정형외과로 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 14

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

아직 성장기를 크게 벗어난 연령은 아니신거같습니다. 궁금하신 경우에는 성장판 검사를 받아보시면 정확한 소견을 들어보실 수 있습니다.