답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있는 시간이 긴 경우에도 통증이 있는 경우에는 발목 보호대를 착용하고 계셔도 됩니다. 그러나 장기적인 착용이나 오랜시간 착용하는 것은 관절의 불안정이나 근력약화가 발생할 수 있기 때문에, 발목의 재활을 병행해주시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치 타박상을 입은 경우에는 주변 조직의 손상이나 염증으로 인해 신경자극이나 통증으로 인해 찌릿한 느낌이 발생할 수 있으며, 증상에 따라 다를 수 있지만 약 1주일에서 3주일정도의 회복기간이 소요될 것으로 생각됩니다. 관절에서 발생하는 소리는 관절이나 연부조직의 긴장으로 발생할 수 있으나, 불편감 또는 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 보입니다. 경과를 살펴보시면서 증상변화가 있는 경우에는 진료를 받아보시고 필요한 경우 치료를 받으시는방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.늑골의 골절이 발생한 경우에는 약 4주에서 8주정도 회복기간이 소요될 수 있습니다. 늑골 골절의 경우에는 관절의 특성상 움직임이 계속해서 발생하기 때문에 별다른 고정 없이 경과를 살펴보며 통증완화나 염증증상에 대해 약처방 또는 주사치료를 시행하며 골유합이 되는 기간동안 지켜보게됩니다. 시간이 경과할 수록 통증이 완화될 것으로 생각하며 압박을 해주는 보호대는 일시적으로 통증을 감소시킬 수 있는 것으로 생각되지만, 숨이 가쁘거나 불편감이 있다면 착용은 피하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절에서 소리가 발생하는 것은, 관절 사이 빈 공간에 존재하는 기포가 관절이 움직임에 의해서 빠져나오며 발생하는 경우와 관절이나 연부조직에서 발생하는 마찰에 의해 소리가 나는 경우가 있는데요, 전자의 경우는 큰 이상이 없으나 후자는 퇴행성 변화나 염증이 발생할 수 있습니다. 무릎의 불편감이나 긴장감이 있는 상황이시라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시거나 주변관절의 기능적 움직임을 회복하기 위해 근력운동이나 스트레칭을 꾸준하게 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌나 파열같은 병적인 상태가 아니라면 가급적 활동이 많은 시간대에 2-3시간정도 착용을 해보시는 것을 추천드립니다. 발목보호대를 장기간 착용하는 것은 관절의 불안정성이나 근력의 약화를 유발할 수 있으므로, 적절한 재활도 병행해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대를 장시간 착용하거나 강한 압박으로 착용하는 경우에는 혈액순환이 저하되거나 체액이 저류되어 붓기가 발생할 수 있습니다. 발목의 통증이 있으신 경우에는 병원에서 적절한 치료를 받아보시는방법을 추천드리고, 보호대 착용을 장시간 하거나 강한 압박으로 착용하는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 감각이 저하되는 원인은 신경이 압박을 받거나 혈액순환이 저하되는경우, 주변 조직의 긴장등에 의해서 발생할 수 있으며 증상이 지속되는 경우라면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 발의 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록 발을 높게두어 휴식을 취하시거나 온찜질을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목보호대를 강한 압력으로 착용하거나 장시간 착용을 하는 경우에는 압박으로 인해 혈액순환이 저하되거나 체액이 저류되어 붓기가 발생할 수 있습니다. 붓기가 발생한 경우에는 발을 높게두어 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록 해주시거나 열감이 크게 없는 경우에는 가벼운 온찜질을 적용하여 주시는 방법을 추천드리겠습니다. 발목보호대는 수면시에 착용하시는것은 붓기를 더 증가시킬 수 있기 때문에, 수면시에는 착용을 하지 않는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이라고 생각되는데요, 저림이나 통증이 발생하는 것은 염증으로 인한 붓기가 주변 조직에 자극을 발생시킬 수 있기 때문입니다. 타박상이 오래 지속되거나 증상이 심해지는 경우에는 전문의와 상담을 하신 이후 정밀검사를 받아보시거나 물리치료 또는 체외충격파나 주사치료등 조금 더 적극적인 치료방법을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목인대가 재파열되어 재활을 하시는 경우, 관절의 구축이나 조직의 긴장으로 인해 운동 이후에 통증이 발생할 수 있으며 운동 강도를 적절하게 조절하시는 것을 추천드립니다. 또한, 발목만 움직이시는 재활방법 보다는 런지와 같은 동작을 통해 체중을 지지하며 움직임이 발생하시는 방법이 좋겠습니다. 다만, 아직 회복이 진행중이여서 체중을 제대로 지지하지 못하는 경우는 제외하고 운동을 해주시는 것이 적절하겠습니다. 재활에 어려움이 있는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 의료전문가에게 도움을 받아보시거나 운동전문가에게 직접 운동을 지도받아보시는 방법을 추천드립니다.