발목이 아파서 보호대 착용했는데 종아리가 부었어요.
발목이 부어서 아파가지고 보호대를 착용했는데 너무 오래 착용했는지 종아리가 부었는데 발목보호대는 착용안하고 종아리 압박밴드만 착용해도 상관없는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
종아리쪽으로 붓기가 있다면 압박스타킹을사용하는것도 괜찮은데 수시로 까치발운동을 하고 쉬거나 잠을자기전에는 벽에 다리를 올려서 심장보다 높게위치한자세를 15~20분정도 유지한다면 다리의 혈액순환 개선의 효과를 기대할수있어서 붓기완화에 도움이될수있습니다
또 발목관절에 불편감때문에 보호대를 착용한다면 너무 강하게 착용해서 혈액순환을 방해하는정도보다는 발목관절을 많이사용해야할때만 보호대를 착용하는것이 좋습니다
평소에는 압박스타킹을 사용하는것이 붓기제거에는 좀더 도움이될수있습니다
감사합니다~
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 보호대를 착용하고 종아리가 부어났다면, 종아리의 부기는 보호대 착용으로 인해 혈액 순환에 문제가 생겼을 수 있습니다. 이는 발목 보호대가 너무 꽉 조여서 종아리 부위의 혈액 순환에 영향을 주었기 때문일 수 있습니다.
종아리 압박밴드는 부기를 감소시키고 혈액 순환을 돕는 데 유용할 수 있습니다. 또한 발목 보호대를 착용했을 때 순환이 방해되었을 수 있는 경우, 압박밴드로 순환을 개선할 수 있는 장점이 있으나, 지나치게 압박을 가하면 오히려 순환을 방해할 수 있기 때문에, 적당한 압박이 중요합니다.
발목을 안정시키기 위해 발목 보호대를 착용하는 것이 중요하지만, 종아리 부위가 부었다면 보호대가 너무 꽉 조여서 혈액 순환을 방해했을 가능성이 있습니다. 보호대를 착용할 때는 압박이 너무 강하지 않도록 해야 합니다. 발목 보호대를 다시 착용하고 싶다면, 너무 꽉 조이지 않도록 조절하시는게 좋을 것 같습니다.
일단 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발을 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
아닙니다 발목이 아프시면 발목보호대를 착용하시는게 맞습니다. 다만 발목보호대를 착용하실때 실제 발목을 많이 사용하는 환경에서만 착용해주시고 쉬시거나 주무실때는 발목보호대를 덜 사용하시면 붓기 방지가 될것으로 보입니다. 보통 붓기라는 것은 혈액순환이 안될때 발생합니다. 특히 종아리나 발목은 중력에 영향(위에서 아래로 하중 전달)에 의해 하체쪽은 혈액순환이 잘안됩니다. 그 상태에서 발목보호대를 착용함으로서 종아리 근육의 긴장도와 붓기를 유발할 수 있을것으로 보입니다. 쉬실때는 착용을 하지 마시고, 발목을 사용하는 환경에서 보호대를 착용하시는게 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 보호대를 오래 착용한 후 종아리가 부었다면 일시적으로 압박이 생겼을 수 있습니다. 발목 보호대를 벗고 종아리 압박 밴드만 착용하는 것도 괜찮습니다.이렇게 하면 종아리의 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.발목에 골절 등 꼭 부목을 할 필요가 있는 상황이 아니라면 발목보호대 자체를 더 유지할 필요가 반드시 있다고 보기는 어렵겠습니다. 종아리 부위의 붓기를 줄이기 위한 목적에서 압박밴드를 착용하고 있기를 희망한다면 그렇게 한다고 하여서 문제될 것은 크게 없어 보입니다. 언급하신 것처럼 하여도 상관은 없을 것으로 사료됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발목 부상으로 인해 보호대를 착용하셨고, 그로 인해 종아리 부종이 발생하신 것 같습니다. 발목 보호대를 장시간 착용하면 혈액순환이 원활하지 않아 종아리나 발목 주변이 부을 수 있습니다. 현재 발목보호대를 제거하고, 종아리 압박밴드를 사용하면서 부기가 가라앉는지 관찰하는 것이 좋습니다. 이를 통해 약간의 압박을 유지하면서 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 발목의 통증이 지속되거나 부종이 가라앉지 않는다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 또한, 압박밴드 착용 시 너무 강하게 압박하면 오히려 혈액순환에 방해가 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보호대를 장시간 착용하거나 강한 압박으로 착용하는 경우에는 혈액순환이 저하되거나 체액이 저류되어 붓기가 발생할 수 있습니다. 발목의 통증이 있으신 경우에는 병원에서 적절한 치료를 받아보시는
방법을 추천드리고, 보호대 착용을 장시간 하거나 강한 압박으로 착용하는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다.
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