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답변 내역

왼쪽 허벅지가 저리고 순간 따끔하게 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리나 다리 주변의 염증 떠는 신경에 대한 병증일 가능성이 있으므로, 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.다리가 저린 증상은 해당 근육 또는 신경이 눌렸거나 혹은 허리의 추간판 주변에 염증 또는 탈출등으로 발생할 수 있습니다.집에서는 온열찜질이나 가벼운 스트레칭 또는 이완법등으로 약간의 통증 완화를 하실 수 있지만 근본적인 치료방법은 아니므로, 가까운 시일 내로 전문의의 진료와 그에 따른 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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무릎을 굽힐때 뚜둑 거리는 소리가 종종 나고있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 관절에서 나는 뚝 소리의 경우, 관절과 관절 사이에 빈 공간에 존재하는 질소가스(산소에 포한되어있습니다)가 빠져나오면서 생기는 소리입니다.보통 통증을 동반하지 않는 경우에는 걱정하실 필요가 없지만, 통증이 생기거나 지속적으로 불편감이 생기시는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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몸에 충격을 받고 오한이 들었어요 왜그런거죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 타박상이 생겼을 때, 오한이 생기는 경우는 가능한 병원 진료를 빨리 받아야 하는 증상 중 하나입니다.열과 오한, 전신의 불편감등은 감염의 징후일 수 있기 때문입니다.질문자분께서 현재 큰 이상이 없으시다면 다행이겠지만, 혹시나 만약에라도 그러한 증상이 다시 생기는 경우 꼭 병원 진료를 받아보시는것은 어떨까 합니다.(의학적 소견은 전문의에게 들어보시는 것이 더 정확합니다, 전문의 의견을 참고하심이 더 좋을 듯합니다.)
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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어린 초등학생 자녀가 발이 접질련는데 얼마 정도 쉬면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 병원에서 진료를 받아보시고 석고 고정이나 보호대등이 필요하시다면 적용하시는것이 좋겠습니다.발목 염좌의 경우 3~4주의 회복기간이 걸리는 것이 보통이지만, 최근 들어서는 통증없이 보행이 가능한 경우에 석고 고정을 일찍 제거하고 재활을 하시는 경우도 있습니다.집에서 해주실 수 있는 방법으로는, 아이스팩을 15분에서 20분정도 하루 두 세번 적용해주시고, 환부를 발목보가 높게 해주시는 것입니다.참고가 되셨으면 하고, 정확학 의학적 소견은 전문의와 상담해보시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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팔씨름을 너무 오랜만에 해서 엘보가 온 팔이 다 낫고 특정자세를 취하면 팔이 떨립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리한 동작이나 운동 또는 장시간 키보드 사용 등의 움직임이 있었다면 질문자분께서 작성하신 증상이 생길 수 있습니다.그러한 이유와 별개로 팔의 떨림등이 생긴다면 카페인 과다복용이나 마그네슘부족, 스트레스 등의 다른 요인이 있을 수 있습니다.가벼운 스트레칭과 이완법 해당부위에 온열찜질 등 적용해보시고, 가까운 시일 내로 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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어깨 뒤 날개죽지 있는 쪽이 너무 아픈데 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.광배근 주변, 능형근 주변에 폼롤러와 마사지볼 등 도구를 이용해서 가볍게 이완해주신 이후에 스트레칭을 적용해보시는 것은 어떨까 합니다.통증이 지속되는 경우에는 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.단순히 근육통이라면 괜찮겠지만 목의 추간판이 탈출 혹은 주변의 염증에 의한 통증이라면, 전문의에게 적절한 치료를 병행 하시는 것을 추천드립니다.이를 예방하기 위해서는 업무 환경이나 생활 습관같은 주변 환경부터 개선해보시면서 운동을 병행하시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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오후 5시쯤부터 엄지가 아파요 가만히 있을 때는 그냥 약하게 욱신?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이나 건초염등 염증질환의 증상일 수 있으니 병원진료를 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 열감이 동반된다면 우선은 아이스팩을 15분에서 20분정도 적용해 보시는 것도 좋겠습니다.가능한 빠른 시일 내로 병원진료를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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슬리퍼 신고가다가 빗길에 미끄러져서 발목이 계속 통증이 있고 부어요. 집에서 얼음 찜질하면 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑작스런 염좌를 겪는 경우, 집에서 하실 수 있는 응급조치로는 통증완화와 염증반응 감소를 위한 15분에서 20분정도의 아이스팩(1-2시간 텀으로 열감이나 통증이 지속되는경우 계속 해주세요)압박 붕대가 있다면 주변을 가볍게 압박하는 정도로 감아주시고, 환부를 심장보다 높게해서 휴식을 취해주시면 좋겠습니다.어느정도 진정이 되었다면, 병원에 가셔서 손상의 정도가 어떤지 검사 받아보시고, 적절한 치료를 받으시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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뭉친 근육을 풀어주려면 주사 맞는 방법?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료를 통해 압통점을 풀어주거나, 근육이완제나 소염제등의 약제를 이용하여 근육의 긴장을 감소시키거나 합니다(정확한 정보가 아닐 우려가 있으므로 전문의의 의견도 들어보시는 것이 좋겠습니다).보통 신경차단술 주사, TPI 주사치료 등이 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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관절 소리가 뚜둑뚜둑 나는건 뼈가 이상있는걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 뼈에서 나는 소리는 관절과 관절사이의 빈 공간에 차있는 질소가스 (산소 중에 포함되어 있던)가 관절의 움직임에 의해 빠져나오면서 발생하는 소리로, 별다른 통증이 없다면 괜찮습니다.그러나, 통증을 동반한다면 질환이 생기거나 할 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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