답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 근육통으로 인한 불편감이나 통증이 일반적이지만, 드물게 폐나 심장같은 내장기의 문제로 인해 통증이나 불편감이 발생할 수 있으므로 증상이 지속되거나 불편감이 증가한다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 호흡곤란이나 가슴의 통증, 어지러움과 같은 증상이 있다면 빠른 시일내로 병원에 방문하여 보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의료용 압박스타킹이 아니라면 큰 효과를 기대하기는 어려울 것으로 생각이되는데요, 적절한 압박감을 제공하기에는 어려울 것으로 보여집니다. 혈액순환을 위해서 꾸준한 운동을 해주시는 편이 건강상 더 좋을 것으로 생각됩니다. 혈액순환에 문제가 지속적인 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도의 비대칭은 사람에게서 자연스러운 외형입니다. 반복된 사용이나 생활습관등으로 인해 적응된 결과이므로, 미관상 큰 결격사유가 없다면 크게 염려는 하지 않아셔도 되겠지만, 염려가 되시는 경우에는 성형외과를 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크의 통증을 완화하거나 예방하기 위해서는 대표적인 운동법인 맥길박사의 BIG3운동법을 추천드립니다. 개개인의 근력에 따라 난이도를 조절하여 시행하시는 것을 추천드립니다. 통증이나 불편감이 심하실 때에는 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방사통이 오거나 사진상 표시위치를 보면 허리 주변이신 것으로 보이는데, 허리디스크 주변 신경의 압박이나 염증으로 인해 발생하는것은 아닐까 생각됩니다. 상급병원에 방문하셔서 원인에 대한 정밀검사를 받아보시는 방법을 주치의와 상담하여보시고, 상급병원 방문시에는 이전에 검사하셨던 결과지를 지참하시면 진료에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주무실 때 허리나 무릎이 아프실 때 바디필로우를 사용하시는 것에 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 그러나 통증이 완화되거나 몸상태의 변화가 크게 없는 경우에는 병원에 방문해보셔서 전문의에게 진료를 받으시고, 몸상태에 적절한 치료를 받으시는 것이 더 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료 중 초음파치료는 고주파에 속하는 음파기체내로 유입되어 신체 내부에 온열치료를 하는 것으로, 인간이 인지하기는 어려운 영역입니다. 물리치료의 방법중에 인간이 인지하기 힘든 치료들이 존재하기 때문에 효과가 없다고 여기실 수 있습니다. 그러나, 분명히 효과는 존재합니다. 효과가 다소 떨어지거나 미미한 경우에는 다른 치료방법에 대해서 주치의와 상담을 해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대가 끊어지는 경우에는 손상의 정도에 따라서 회복과정이 다를 수 있습니다. 비교적 가벼운 손상인 1도 파열의 경우에는 1-2주이내에 자연적으로 회복이 되고, 1도보다는 심하지만 부분적 파열인 2도 파열의 경우 4주에서 6주정도의 치유기간이 필요합니다.인대가 완전하게 끊어지는 3도 파열은 수술적인 치요가 필요할 수 있으며 4개월에서 6개월 이상의 회복기간이 소요되겠습니다. 인대의 손상은 회복시 이전상태로 재생을 하는것이 아닌 흉터조직이 형성되며 회복을 하는 것이기 때문에 이전보다는 기능이 떨어질 수 있습니다. 인대의 완전한 회복에는 보통 약 12개월 이상의 시간이 소요되며 치료과정에서는 적절한 관리가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 수술이후 초기에 열감이 발생하는 경우에는 스팩을 적용해주셔도 좋겠습니다. 상처관리를 추가적인 감염이나 염증이 발생하지 않도록 꼼꼼히 해주시고, 무리한 움직임을 피해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 영양분이 잘 갖추어진 식단을 드시는 것이 회복에 좋겠는데요, 등푸른생선이나 섬유질이 풍부한 야채와 과일, 고단백식품과 칼슘이 풍부한 음식을 섭취해주셔도 회복에 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷목 주위에 통증이나 불편감이 지속하여 발생하시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 시행하시는 것을 추천드립니다. 오랜시간 한자세를 유지하면서 근육이나 관절 주변에 압박이 가해져 통증을 일으킬 수 있고, 혈액순환이 저하되거나 신체의 움직임이 줄어들어 통증의 발생 빈도가 짧아질 수 있습니다. 통증을 완화하거나 예방하기 위해서는 주기적으로 몸을 일으켜 산책이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드립니다.