답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결절종일 수 있습니다. 결절종은 양성의 종양으로, 우리 몸 어느곳에서든 발생할 수 있으며 주된 발생 원인으로는 주변 인대나 근육과 같은 연부조직의 반복적인 마찰로 인해서 발생합니다. 결절종의 크기에 따라 경과를 관찰하며 놔둘 수 있고, 관절의 움직임을 제한하거나 통증, 불편감이 있는 경우에는 물리적으로 제거하기도 합니다. 병원에 방문하셔서, 정확한 원인에대한 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 주변에 스트레칭이나, 전완부 주변을 스트레칭, 마사지 해주시고, 집에서 온찜질을 해주시거나 파라핀욕을 해주시면 손목 주변을 이완하고, 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 컴퓨터 작업을 하실 때에는 손목을 보호할 수 있는 패드를 사용하시거나, 인체공학적으로 설게된 제품을 사용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.선천적인 경우에는, 병원에서 진료를 우선 받아보시고 보존적인 치료방법을 시도해본 이후에 수술적인 치료에 대해 고려해볼 수 있겠습니다. 자세변화에 따른 변형은 개선여지가 있으나 일부 선천적인 경우에는 수술이 필요할 수 있다고 생각됩니다. 전문의에게 꼭 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 회복되는 과정으로 보이지만, 염려가 되신다면 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 사진상으로는 회복이 되어가는 것으로 보일 수 있으나 염증반응이 있거나 불편감이 있으시다면, 진료를 보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.둘다 혈액순환 문제에 의해 발생한다고 생각할 수 있습니다. 오랫동안 한가지 자세를 유지하는 경우, 말초부위 특히 다리의 경우에는 혈액순환이 원활하게 일어나지 않기 때문에 붓기와 불편감이 발생할 수 있습니다. 집에서 다리를 높게두어 쉬거나 온찜질, 스트레칭등을 해주시는것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다. 전문의의 조언에 따라 상처부위를 관리하시는 것이 좋겠고, 우선은 상처부위 관리를 잘 해주시는 것이 좋겠습니다. 출혈이 일어나 까맣게 바뀐 손톱은 안에서 출혈이 발생한 것으로, 차후에 제거를 하거나 치료를 할 수 있다고 생각됩니다. 

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 결절종(갱글리온, ganglion)이 발생한것은 아닐까 합니다. 결절종은 우리 몸 어느곳에든지 발생할 수 있는 낭종성 종양으로, 반복된 사용으로 인한 마찰로 인해서 발생하는 것이 주요원인입니다. 크게 불편함이 없는 경우에는 염려하지 않으셔도 되겠지만, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특별한 치료없이 관찰하거나 물리적인 방법을 통해 제거할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인남성기준으로 적절한 배게의 높이는 지면으로부터 6-7cm정도의 배게높이가 적절합니다. 또한, 배게를 뱄을 때 목 부분이 뜨지 않도록 수건을 말아서 받쳐놓으시는 것이 좋겠습니다. 배게는 개개인의 체형에 따라 맞추어 사용하시는 것이 좋겠습니다. 불편감이 지속되거나 체형의 개선을 위해서는 도수치료와 같은 치료방법이나 운동을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 전반적인 어깨 근육에 대한 도수근력검사를 받아보시는 것은 어떨까 합니다. 전체적인 근력이 떨어져 있다면, 움직임이 잘 일어나지 않을 수 있다고 생각합니다. 또한, 다양한 의견을 들어보시는 것도 좋겠습니다. 현재 원인에 대한 검사이외에도 다른 전문의들의 의견을 들어보시거나, 우선 발생하는 통증에 대한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 주치의 또는 다른전문의와 주사치료, 약물치료나 도수치료등에 대해 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장기간 수험생활로 인한 체형변화가 이루어진 것으로 생각되고, 흉곽의 변화는 앉은자세를 오래 유지하며, 몸통 근육이 약화되고 호흡근이 아닌 근육을 사용하며 이루어진 변화로 보입니다. 매듭과 같은 질감은 근육의 특정 부분이 긴장이 발생하거나 석회질이 쌓이거나 섬유화되는등의 변화가 이루어진것으로 생각되며, 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시고 도수치료를 받아보시거나, 운동전문가에게 신체의 체형개선을 위한 운동에 대한 조언을 받아보시는 것이 좋겠습니다.