답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처회복이 정상적으로 진행되는 과정에서도 삼출물이 나타나는 경우도 있는데요, 붓기나 열감이 발생하지 않고 삼출물만 발생하시는 경우라면 조금 더 경과를 살펴보신 이후에 증상에 호전이 없다면 병원에 방문해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오금부위 통증은 주변 근육의 긴장이나 해당 부위에 나타나는 염증등 여러가지 원인이 있을 수 있는데요, 증상만으로는 원인을 특정하기 어럅기 때문에 증상이 지속되어 나타나는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.죄측 엄지와 검지 발가락의 1st, 2nd TOE DIP Flexion 항목의 0-30, 0-45는 각각 질문자분의 발가락이 30도와 45도의 최대 각도 범위를 가진다는 것을 의미합니다.정상범위에 비해 제한이 있는 것으로 보이나, 수동검사만으로는 현재 증상의 원인을 파악하는데에는 추가적인 검사가 필요할 수 있으며, 관절이 구조적으로는 어느정도 움직인다는 것은 확인이 가능한 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 통증이 나타나고 주변이 빨갛게 변하는 것은 염증반응이 나타날 때 발생하는 증상인데요, 우선은 주변에 자극이 가지 않도록 소독을 하고 밴드로 상처부위를 보호해주시는 것이 좋겠고,경과를 살펴보시다가 증상에 호전이 없거나 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재방문을 해보시는 것을 추천드리는데요, 붓기와 통증이 나타나는 경우는 염증반응으로 인해 나타날 수 있으며 증상이 점차 심해지는 것이라면 대면진료를 받아보시는것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 염좌증상이 발생하거나 근육경련이 나타나셨던 것으로 생각되는데요, 별다른 원인 없이 갑작스럽게 나타나는 경우도 있습니다.온찜질이나 가벼운 스트레칭은 주변의 긴장을 완화하여 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있는데요, 경과를 지켜보시고 통증이 다시 심해지거나 증상이 나타나는 경우에는 근골격계 진료과목에 방문해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.편안한 자세가 수면에 도움이 될 수 있으나, 엎드려 잠을 자는 자세는 위산역류나 얼굴에 가해지는 압력으로 호흡이 얕아지고 눈 주변에 압력이 가해져 녹내장과 같은 질환의 위험도가 증가할 수 있습니다.또한 수면시 무의식적인 자세 변경이 있는데요, 말씀하신 침대와 자세에서는 그것이 제한되어 척추나 주변 근육에 가해지는 긴장감이나 압박이 지속될 수 있어 장기적으로는 불편감이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.그렇지는 않습니다. 별다른 통증이나 불편감, 혹은 손가락을 움직이는 기능에 크게 문제가 없다면 손을 꺾어 소리를 내는 습관 자체가 건강에 영향을 주지는 않습니다.관절에 소리를 내는 경우 해당 부위에 순간적으로 혈액순환이 증가하여 주변 조직의 긴장을 완화하게되는데요, 니로 인해 시원한 느낌이 발생하게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌와 같은 인대손상이나 주변 근육, 힘줄등의 부상 혹른 골절등 여러가지 근골격계 손상이 나타날 수 있는데요, 증상만으로는 원인을 파악하기는 어렵기 때문에 통증이 지속된다면 병원진료를 받아보시는 것이 좋습니다.아이스팩을 해주시고 발을 심장보다 높은 위치에 두어서 휴식을 취해주시면 어느정도 일시적인 통증 완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장호르몬은 깊이 잠이들 때 많이 분비되고, 주로 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 분비되는데요, 말씀하신 시간이라면 상대적으로 분비가 줄어들 수 있습니다.총 수면시간이 길다면 피로회복이나 전반적인 건강에는 도움이 될 수 있겠지만, 키 성장시기라면 성장자극은 줄어들 수 있으므로 수면시간을 앞당겨보시는 것이 좋겠습니다.