답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서있는 경우 다리 근육과 관절에 부담이 가해지고 긴장이 발생하여 지연성 근육통이나 미세염증반응으로 인해 증상이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 스트레칭을 해주시면 좋겠는데요, 나비 자세를 하시거나 4자 다리 자세, 외회전 스트레칭응 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 열감과 같은 감각이 발생하는 것은 허리 주변 신경이 자극을 받으며 발생하는 증상의 가능성도 있습니다.2. 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시고 정확한 소견을 들어조시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 평소 허리에 부담이 가는 자세나 생활 습관을 개선해주시는 것이 좋습니다.2. 가벼운 스트레칭이나 도구를 이용해 주변 근육을 이완하는 방법, 허리 주변의 근육을 강화하는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 체외충격파 치료는 족저근막염으로 인한 통증의 완화 및 치료에 효과적인 치료 방법 중 하나로 고민이 되신다면 진료를 통해 전문의 상담 후 피료를 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 엑스레이 상 이상이 없다면 뼈대 계통이 아닌 인대나 힘줄의 문제일 가능성이 존재합니다.2. 필요한 경우에는 병원에서 상담을 통해 현재 가능한 치료 방법에 대해 안내를 받으시는 것이 좋겠고, 손에 반복적인 동작이나 부담이 가지 않도록 해주시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 모니터의 위치나 높이, 의자와 책상의 간격과 팔걸이의 높이등 환경을 조절하여 목에 부담이 덜 가해지도록 조정하시는 것이 좋겠습니다.2. 또한, 자세를 자주 바꿔 앉거나 몸을 일으켜 움직여 주시고, 증상이 심한 경우에는 단순히 자세 문제만에 의한 것은 아닐 수 있으므로 병원 진료도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 평발은 올려주신 사진만으로 단정하기 어렵기 때문에, 정확한 소견은 병원에서 진료를 받나보시는 것을 추천드립니다.2. 큰 이상이 없다는 소견이라면 체력 문제일 가능성이 높지만, 운동 시 증상이 더 심해진다면 중단하시고 다시 진료를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수술은 통증이 심해 일상생활에 큰 지장이 있거나 변형이 심한 경우와 같을 때 고여할 수 있는데요, 우선은 수술을 고려하고 계신 대상이 본인이 아니라면 보존적 치료를 지속하시며 경과를 살펴보셔도 늦지는 않습니다.2. 관절염 2기인 경우라면 연골 마모가 회복되지는 읺아도 보존적인 치료와 운동과 같이 관리를 지속적으로 하시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.황당한 경험을 하신것 같아 걱정스러운 마음입니다.주사치료와 물리치료를 받으신 것으로 생각되는데요, 근골격계 통증에 크게 부작용이 없고 효과적인 방법 중 한가지 이므로 우선 경과를 지켜보시고, 통증이 지속된다면 다른 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.