답변 내역
- 오금 쪽 햄스트링 부분 근육뭉침으로 인해 주사를 맞았더니 다음날 다리가 부었어요. 괜찮을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료 이후에는 주사바늘의 자극이나 약물의 부피에 의해 연부조직에 가해진 자극으로 일시적인 염증이 발생할 수 있는데요, 이로 인해 붓기가 나타날 수 있으며 일반적으로 주사치료 이후 발생할 수 있는 증상입니다.우선은 경과를 살펴보시는 것이 좋겠고, 증상이 오래 지속된다면 치료를 받으신 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.06.065.01명 평가00
- 귀 뒤쪽 머리에서 움직일 때 마다 찌릿한 통증안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목에 가해지는 부담으로 인해 근육이나 관절에 긴장이 발생하거나 주변 신경을 자극 또는 척추관련 질환에 의해서 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.불편감이 지속되시는 경우에는 근골격계 관련 진료과인 정형외과나 재활의학과, 신경외과 등의 의료기관으로 방문을 하셔서 관련된 진료와 검사를 통해 현재 원인에 대한 소견을 들어보시고 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.06.065.01명 평가00
- 허리 아래쪽 척추에 둥글게 튀어나온 부분안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추의 비 정상적인 돌출은 척추의 구조적인 변화(디스크나 전방전위증)에 의해 나타나거나 주변 근육의 긴장 또는 드물게는 종양에 의해서 나타날 수 있습니다.현재 발생한 변화의 원인을 파악하기 위해서는 정형외과나 신경외과등 근골격계와 관련된 진료과를 방문하시거나 여러가지 진료과가 있는 상급 의료기관에 방문하셔서 정밀 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.06.0600
- 발목 접지름 골절,파열 자가진단법좀 알려주세요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절의 경우 대표적인 증상은 관절을 움직이는데 제한이 발생하거나 심한 붓기와 열감을 동반하는 통증이 나타납니다. 염좌의 경우에도 급성기에는 유사한 증상이 발생합니다.정확한 상태는 병원에 방문하셔서 검사를 통해 확인하는 것이 가장좋고, 우선은 아이스팩을 적용하시고 압박붕대나 보호대로 움직임을 제한한 뒤 부상 부위를 심장보다 높게 둔 상태로 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.의료상담 / 정형외과25.06.065.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 체력장 후 너무 힘들어서 휴식이 필요할까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로감이 많이 느껴지는 경우에는 충분한 휴식이 필요할 수 있습니다. 그러나, 열감이나 구토 및 복통이나 혈뇨같은 증상을 동반하는 경우에는 과도한 운동으로 인해서 발생하는 횡문근융해증을 의심할 수 있기 때문에, 이런 경우에는 응급실이나 가까운 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.피로 회복에는 휴식이 좋겠지만, 하루이틀 정도의 충분한 휴식을 취하셔도 무력감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 받아보시면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.06.0600
- 케겔운동을 평상시에 해주면 건강에 좋다며 자주 하라고 하는데 어디에 좋은건가요? 그리고 하루에 몇 분정도 해주면 되나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여성의 경우 케겔운동을 하는 것으로 얻을 수 있는 건강의 이점은 요실금과 변실금의 예방 및 골반저근 강화를 통한 질이완 및 탈출증을 예방하고, 성감증진과 출산 이후 회복에 도움이 될 수 있습니다.그러나, 과도하게 하는 경우 주변 근육의 긴장으로 인해서 통증을 유발할 수 있으므로, 정확한 방법으로 꾸준하게 하는 것이 중요합니다. 엉덩이와 허벅지, 복부 근육에 힘을 주지 않고 골반주변 근육에만 힘을 주고 빼는 연습을 해보시면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.06.0600
- 발목 통증 있는데 테이핑만 해도 상관없나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.테이핑이 일시적으로 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있지만, 운동 시 지속적으로 통증이 발생한다면 발목을 접질렸을 때 발생한 인대의 손상에 의해 니티날 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.인대나 주변 관절이 손상을 적절한 조치를 취하지 읺는 경우에는 관절의 안정성이 저하되거나 만성적인 통증으로 진행되는 경우도 있기 때문에, 가급적 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치릉 취하시기 바랍니다.의료상담 / 정형외과25.06.0600
- 진돗개랑 부딪혔는데 병원가봐야할까요..안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 경우에는 관절이나 연부조직에 가해진 충격으로 인해서 염증반응으로 인해 일시적인 통증이 나타날 수 있습니다.일반적으로는 타박상으로 인한 통증이 점차 완화되지만 시간이 지나며 경과를 지켜보시다가 통증이 더 심해지거나 지속되는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.06.065.01명 평가00
- 요산수치 6.6 이라는데 갑자기 오를수있나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산수치는 생활습관이나 식습관 또는 특장 약물을 섭취하거나 탈수등 다양한 원인에 의해서 변화할 수 있습니다.일시적으로 신체의 신진대사에 의해서도 체내의 요산수치는 변화할 수 있으며, 생활습관이나 식습관을 개선하고 건강관리를 꾸준히 해주시면 좋겠습니다.검사를 받으신 병원에서 주치의와 상담 후 추가적인 검사를 받거나 경과를 관찰해보시는 방법도 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.06.065.01명 평가00
- 전거근을 자극해주는 스트레칭은 어떤 것이 있나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전거근을 스트레칭 하는 자세는 한쪽 손을 반대쪽 어깨에 올린 상태에서 팔꿈치를 어깨 높이까지 올리고 반대손으로 팔꿈치를 눌러 어깨뼈를 뒤로 늘어날 수 있게 해주시면 전거근에 자극이 발생합니다.또한 문에서 팔을 쭉 편상태로 팔꿈치 부분까지 벽에 댄 상태로 몸을 앞으로 기울여 가슴 앞쪽부터 전거근에 자극이 가도록 스트레칭을 해주시면 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.06.0600