답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 구조적으로 특별한 이상이 없다면 꾸준한 운동과 관리로 현재 통증을 완화하고 개선할 여지가 있습니다.무릎 관절 주변의 근력을 키워주시고, 가벼운 균형운동을 통해서 무릎의 기능을 회복할 수 있도록 노력해주시는 것이 좋겠습니다.또한, 통증이 있을 때에는 주치의와 상담 후 적절한 통증완화를 위한 치료를 고려해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 카테고리를 변경하셔서 도움이 될 수 있는 답변을 얻어보시는 것을 추천드립니다.힘든시기 열악한 근무환경에서 일하고 계실것을 생각하니 같은 치료사로서 마음이 아프네요,카테고리 변경후에 도움되는 답변을 얻어보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진이나 증상 만으로 붓기가 지속되는 원인에 대한 파악은 어려움이 있을 수 있습니다.병원에서 치료중이시라면 현재상태에 대한 추가적임 검사를 요청하는 것은 어떨까합니다.염증이 발생한 것 이외에 지속적인 자극이 발생하고 계시다면 회복에 지장이 발생항 수 있습니다.무리한 활동은 피하시는 것이 좋겠고, 열감이 동반된다면 아이스팩을 적용하시는 것과 휴식시에 발을 높게두는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.야외달리기는 다양한 자극을 주는 장점이 있지만 지면이 고르지 않아 관절에 충격이 가해지거나 부상의 위험이 있고, 트레드밀은 관절에 가해지는 부담이 덜하지만 특정 근육의 반복적인 사용으로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.각각 장단점이 존재하기 때문에 현재 상태에 알맞은 운동 방식을 사용하시는 것이 좋겠는데요, 체력이 어느정도 있으시다면 쿠션감이 있는 신발이나 보호대 착용을 통해 부상예방을 하신 뒤 야외달리기를 해보시는 것이 좋고, 초보자라면 트레드밀에서 시작하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍이 없더라도 염좌는 발생할 수 있는데요, 멍은 피하에 존재하는 모세혈관의 출혈로 인해 발생하는 것으로, 반드시 염좌나 타박상이 발생하는 경우 나타나는 것은 아닙니다.급성기 증상이 발생되고 있는 것으로 보이는데요, 초기에는 아이스팩을 2-3회정도 15분 이내로 적용하시고 발을 심장보다 높게 둔 상태에서 안정을 취하는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.불편감이 지속되신다면 병원에 다시 방문하셔서 필요한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.와이어가 틀어진다고 하더라도, 뼈조각 사이의 간격이 벌어지지 않았거나 일정하게 잘 유지되고 있다면 경과를 관찰하는 것은 문제가 되지 않을 수 있습니다.통깁스를 한 것은 더이상 틀어지지 않고 잘 고정되도록 하는 조치로 보이는데요, 우선은 경과를 지켜보시면서 필요한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.증상의 변화가 있거나 심해진다면 주치의와 진료시에 상담 후 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복적인 타박으로 인해서 염증이 발생하거나 관절 주변의 염증이 만성염증이 되는경우, 드물게는 피로골절의 가능성도 존재하겠습니다.AI를 통해 증상에 대한 유추를 해보는 것도 좋은 방법이지만, 병원에서 진료를 보실 때 현재 통증에 대해 설명하고 필요하다면 검사를 받아보시는 것이 정확한 원인을 파악하는데 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.조직의 구성간 차이입니다. 근육조직은 혈액공급이 원활하여 영양분과 산소를 공급받고 회복기전이발생하기 쉬운 반면에, 인대조직은 혈액공급 속도가 느려 손상되는 경우 회복에 상당한 시단이 소요됩니다.또한 근육은 능동적으로 움직이지만 인대는 수동적으로 지지를 제공하기 때문에 반복적이나 지속적으로 작용하는 힘에 의해 손상이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.MRI와 같은 검사시에 별다른 소견에 별다른 언급이 없었다면 크게 문제가 될만한 부상이나 질환일 확률은 낮을 수 있습니다.관절의 붓기가 지속되는 것 이외에 일상생활에서 통증이 지속되신다면 병원에서 치료는 고려해보시는 것이 좋겠고, 발에 무리가 갈 수 있는 활동이나 운동은 피하시고 주치의와 상담 후 가벼운 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.